Sbarazzati dell'alcol!: Raccolta Vita Piena, #17
()
Info su questo ebook
È possibile mantenersi senza alcol?
È possibile che ci sia una componente dentro di te che nota una diminuzione del livello di soddisfazione derivante dalla tua associazione con l'alcol. Forse questo aspetto solleva dubbi sul fatto che l'alcol stia ostacolando la tua capacità di raggiungere il tuo pieno potenziale. Non sono necessarie conoscenze scientifiche o mediche per determinare la presenza di un'associazione dannosa con l'alcol. Ascoltando attentamente la nostra voce interiore, possiamo determinare la soluzione.
Tuttavia, mantenere la sobrietà può sembrare un'alternativa altrettanto scoraggiante. Probabilmente c'è un altro aspetto di te che teme che rinunciare all'alcol ti renda completamente noioso. Un individuo che crede che l'alcol sia essenziale per il divertimento, l'interazione sociale o la riduzione dello stress. Non è sorprendente. L'alcol ci viene commercializzato attraverso vari canali, come i media, la pubblicità e persino i nostri conoscenti.
Tuttavia, va considerato che il consumo di alcol può avere un impatto negativo sulla vita sociale. Considera questo: preferiresti trascorrere una serata sorseggiando un drink al bar, aspettando il tuo prossimo drink o uscire la notte interagendo attivamente con i tuoi amici?
Non trascurare i postumi della sbornia: il giorno dopo aver bevuto alcolici probabilmente ti sentirai letargico e irritabile. Le persone hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti sedentari piuttosto che seguire il regime di esercizi previsto. Si dovrebbe considerare se il consumo di alcol impedisce il raggiungimento degli obiettivi personali.
Inoltre, si crede erroneamente che l'alcol aiuti ad alleviare lo stress. Dopo una faticosa giornata di lavoro, la prospettiva di godersi qualche bicchiere di vino sembra molto allettante. Tuttavia, le proprietà sedative dell'alcol forniscono solo un sollievo temporaneo. Per un lungo periodo di tempo, bere peggiora lo stress fisico ed emotivo.
Oltre alle varie ulteriori conseguenze dannose per la salute associate al consumo di alcol. Non è forse vero che esistono prove che collegano anche un consumo moderato di alcol ad un alto rischio di sviluppare il cancro? Infatti, alcune ricerche indicano che il consumo di un bicchiere di vino può conferire una protezione specifica contro le malattie cardiache. Tuttavia, un numero significativo di questi studi è stato condotto in paesi in cui le persone consumano una dieta mediterranea altamente nutriente composta da verdure, frutti di mare e cereali integrali.
In effetti, astenersi dall'alcol è più vantaggioso che consumarlo. L'alcol non è un prerequisito per avere uno stile di vita socialmente piacevole. Tuttavia, cambiare una vecchia abitudine è un compito più impegnativo di quanto sembri.
Leggi altro di Capitano Edizioni
Correlato a Sbarazzati dell'alcol!
Titoli di questa serie (33)
Sbarazzati Dell'ansia Adesso!: Raccolta Vita Piena, #6 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMotivazione Genuina: Raccolta Vita Piena, #1 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Mappa Della Felicità: Raccolta Vita Piena, #4 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVivi A Piena Potenza: Raccolta Vita Piena, #3 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRelazioni Vere: Raccolta Vita Piena, #5 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAtleta Per La Vita: Raccolta Vita Piena, #2 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAssumiti La Responsabilità Della Tua Vita!: Raccolta Vita Piena, #14 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Viaggio Verso La Felicità: Raccolta Vita Piena, #10 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Guida Definitiva All'eccellenza: Raccolta Vita Piena, #8 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNiente Più falsità!: Raccolta Vita Piena, #11 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Manuale Del Distacco: Raccolta Vita Piena, #9 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniConsigli Pratici Per Raggiungere Il Successo: Raccolta Vita Piena, #30 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniBenessere Ormonale: Raccolta Vita Piena, #7 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAbbi Fede E Vai Avanti!: Raccolta Vita Piena, #12 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMetti Fine Al Disordine!: Raccolta Vita Piena, #26 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMassima Concentrazione: Raccolta Vita Piena, #16 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLe Leggi Segrete Della Gioventù: Raccolta Vita Piena, #13 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVergogna Mai Più!: Raccolta Vita Piena, #21 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Manuale Dell'autenticità: Raccolta Vita Piena, #20 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFinanze Organizzate: Raccolta Vita Piena, #19 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome Fare Domande?: Raccolta Vita Piena, #27 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDalla Sofferenza Alla Crescita: Raccolta Vita Piena, #28 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDal Sogno Alla Realizzazione: Raccolta Vita Piena, #29 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSbarazzati dell'alcol!: Raccolta Vita Piena, #17 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPerdere La Vergogna!: Raccolta Vita Piena, #22 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSuggerimenti Rapidi Per Crescere Nella Vita: Raccolta Vita Piena, #25 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGenerosità Per La Vita: Raccolta Vita Piena, #32 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Paradosso Della Felicità: Raccolta Vita Piena, #38 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Manuale Della Creatività: Raccolta Vita Piena, #34 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCoppia Di Successo: Raccolta Vita Piena, #31 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Ebook correlati
Dipendenza da Alcol In Italiano/ Alcohol Addiction In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDipendenza Da Cibo In italiano/ Food Addiction In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLe Leggi Segrete Della Gioventù: Raccolta Vita Piena, #13 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDisintossicazione dallo zucccero & Dieta Del Fegato Grasso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniKiller Cola: La cruda verità sulle bibite. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Scienza Della Qualità Della Vita: Raccolta Crescere, #4 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPerdere peso: La guida completa per dimagrire velocemente e mantenere un’ottima forma fisica restando sani e in salute Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDisintossicazione dallo zucchero In italiano/ Sugar detoxification In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl digiuno intermittente: Come bruciare i grassi efficacemente e perdere peso senza soffrire la fame Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAddio Sigaretta: La Guida Definitiva per Liberarsi del Fumo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta sana e depurativa: Come dimagrire depurandosi e mantenere il Peso Forma Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPerdere peso: Come dimagrire e mantenere un’ottima forma fisica restando sani e in salute Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Antinfiammatoria: Apporta Queste Modifiche Semplici Ed Economiche Alla Tua Dieta per Iniziare a Sentirti Meglio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRipreso a Fumare? No Problem! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDietro la dieta Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL’Acqua della Giovinezza: I Segreti dell’Idrogeno Molecolare per una vita lunga, in salute e piena di energia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAcque aromatizzate e detox Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome Perdere Peso Bene In italiano/ How To Lose Weight Well In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLow Carb: Una Guida Per I Principianti Per Un Fisico Perfetto E Mente Svelta (Con Pochi Carboidrati): Low Carb Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAutodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano: Scoprite I Segreti Della Psicologia Della Perdita Di Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome sviluppare l'autodisciplina: Resistere alle tentazioni e raggiungere gli obiettivi a lungo termine Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMangiare Stop Mangiare. Dieta a digiuno intermittente per avere più energia e perdere peso (con le migliori ricette) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDai Vita al Tuo Corpo con i 10 Super Alimenti che Cambieranno il Tuo Corpo e la Tua Salute in 30 Giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStop Cellulite: Come Combattere Efficacemente la Cellulite Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Dieta Chetogenica, Dieta Mediterranea & Guida al Digiuno Intermittente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniQuaderno della dieta Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Motivazione per voi
le 7 Regole per Avere Succeso Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Chiedilo all'Universo - Far funzionare la Legge d'Attrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome sviluppare l'autodisciplina: Resistere alle tentazioni e raggiungere gli obiettivi a lungo termine Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPillole di Motivazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLE LOGICHE DELLE ORGANIZZAZIONI Potere, leadership, cultura, comunicazione e gruppi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl coach da un trilione di dollari: Il manuale di leadership di Bill Campbell nella Silicon Valley Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome fare (molti) soldi con le auto d'epoca! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRendite passive - Guadagnare senza lavorare... o quasi Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Il Tocco di Re Mida: trasforma in Oro tutto ciò che tocchi - 45 esperti rivelano la loro esperienza per ottenere il successo nella vita e nel business Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCONTABILITA' E BILANCIO: I Segreti della Partita Doppia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Il Metodo X Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniImpara a negoziare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMentalità milionaria: Scopri i segreti dei milionari di maggior successo e raggiungi la vita che desideri Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl_successo_dipende_da_te Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La Guida Pratica Al Pensiero Positivo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl gioco interiore nel lavoro: Focus, Apprendimento, Soddisfazione e Mobilità sul posto di lavoro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSII RICCO! La scienza di ottenere ciò che vuoi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5365 Giorni di Motivazione: Suggerimenti e Segreti per raggiungere i tuoi Obiettivi nella vita Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida alle abitudini intelligenti: 36 piccoli cambiamenti nella vostra vita di cui vi sarà grato il cervello Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDeterminazione: Come andare avanti quando vorreste rinunciare Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Gestisci meglio il tempo: con i consigli di Steve Pavlina Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Gestione del tempo e produttività: Abbandona le abitudini che autosabotano il raggiungimento dei tuoi obiettivi Valutazione: 5 su 5 stelle5/58_Lezioni_di_leadership_militare_per_imprenditori Valutazione: 5 su 5 stelle5/5
Recensioni su Sbarazzati dell'alcol!
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
Sbarazzati dell'alcol! - Capitano Edizioni
SBARAZZATI DELL'ALCOL!
RACCOLTA VITA PIENA
LIBRO 17
CAPITANO EDIZIONI
Tutti i diritti riservati. Questo e-book o parte di esso non può essere riprodotto o utilizzato in alcun modo senza l'espresso consenso scritto dell'autore o dell'editore, ad eccezione dell'uso di brevi citazioni in una recensione dell'e-book.
Prima Edizione 2024
Capitano Edizioni
INDICE
Capitano Shop
1. Motivi per smettere di bere alcolici
2. Il rapporto tra alcol e alimentazione
3. La sfida nutrizionale
Grazie
Club Capitano
Raccolta Vita Piena
CAPITANO SHOP
Visita il nostro negozio online per sconti e libri esclusivi.
capitanoedizioni.com
Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere contenuti quotidiani sullo sviluppo personale e sull'imprenditorialità.
Unisciti anche alle nostre community su WhatsApp, Telegram e Facebook.
Basta fare clic sul collegamento in basso per accedere a tutti questi vantaggi gratuiti
capitanoedizioni.co/links
Seguici anche su Instagram e ricevi consigli quotidiani sullo sviluppo personale e sull'imprenditorialità, oltre a sconti e libri gratuiti.
instagram.com/capitanoedizioni
CAPITOLO 1
MOTIVI PER SMETTERE DI BERE ALCOLICI
È