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Come sopravvivere alle feste senza ingrassare (e senza stress!)
Come sopravvivere alle feste senza ingrassare (e senza stress!)
valutazioni:
Lunghezza:
33 minuti
Pubblicato:
23 dic 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Ciao a tutte ?? in questo episodio vediamo insieme come affrontare il periodo natalizio, cercando di goderci le feste, gli amici e i parenti ma anche senza ingrassare e sentendoci bene con noi stesse. Vediamo anche insieme come fare se il vostro obiettivo è dimagrire durante le feste (perché magari avete iniziato da poco un percorso per stare meglio con voi stesse) oppure se soffrite di binge eating. Parliamo infine delle pressioni familiari e come affrontarle. Un abbraccio e buone feste ??
Pubblicato:
23 dic 2019
Formato:
Episodio podcast
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