11 min. di ascolto
Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?
valutazioni:
Lunghezza:
34 minuti
Pubblicato:
23 mar 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Ciao a tutte ? In questo podcast vediamo insieme cos’è la fame nervosa, come si differenzia la fame nervosa dalla fame “normale” o dal binge eating; vediamo inoltre perché spesso decidiamo di sfogarci sul cibo e come fare nel caso in cui finisci un pacco di biscotti senza rendertene conto, senti il bisogno impellente di mangiare il gelato che hai in freezer oppure mangi per stress o per noia. Lo studio che cito lo trovate in “Everyday Mood and Emotions After Eating a Chocolate Bar or an Apple” - Michael Macht et al. Appetite. May 2006. Un abbraccio ?
Pubblicato:
23 mar 2020
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Episodio podcast
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