Ciao a tutte ? in questo episodio vediamo insieme come fare se pensate di avere un metabolismo lento (o che è rallentato nel corso degli anni) oppure se non riuscite più a dimagrire dopo un lungo periodo di dieta ? (gli studi che cito nel podcast sono: “Non-Exercise Activity Thermogenesis
The Crouching Tiger Hidden Dragon of Societal Weight Gain” J. Levine 2006, “Role of nonexercise activity thermogenesis (NEAT) in obesity” Kotz CM 2005)