La Forza del Pensiero Positivo - Come Diminuire Lo Stress e Cambiare La Tua Vita

Di Poppi Edwards

La nostra società è costantemente di corsa e questo è una delle maggiori cause di stress. Forse odiamo il nostro lavoro, non andiamo d'accordo con amici e famiglia, facciamo fatica a pagare le bollette e altre mille cose del genere. La lista potrebbe andare avanti all'infinito. Lo stress accumulato può essere molto dannoso per il nostro organismo, sia a livello mentale sia fisico. Questo libro presenta alcuni spunti per alleviare lo stress, fra cui:

- l'importanza del pensiero positivo

- come cambiare il tuo ambiente

- l'uso della meditazione

- consigli sul pensiero positivo

- e molto altro ancora.

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• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 23 giu 2016
• ISBN: 9781507145395

Anteprima del libro

INDICE

Introduzione

Capitolo 1 – Il pensiero positivo è davvero così importante?

Capitolo 2 – Prima di iniziare, elimina le cattive abitudini!

Capitolo 3 - 5 Consigli per iniziare il viaggio verso la positività

Capitolo 4 – Cambia il tuo ambiente

Capitolo 5 – Inziai in piccolo, finisci in grande

Capitolo 6 – Mai andare a letto senza un momento positivo

Capitolo 7 – Meditare anche solo per un paio di minuti

Capitolo 8 – Consigli per il pensiero positivo

Conclusione

Risorse

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Introduzione

Il pensiero positivo è un approccio emotivo e mentale che cerca sempre di vedere il lato ottimista della vita e i risultati positivi di ogni situazione. Come molti di noi sanno, un atteggiamento positivo permette alle persone di avere una visione della felicità e del successo, rafforzando la convinzione che, qualunque sia l'ostacolo, sia possibile superarlo.

Tuttavia ci sono ancora molte persone scettiche che non credono in questo tipo di atteggiamento. Ovviamente, questa è una loro scelta. Altre persone hanno già abbracciato il pensiero positivo e sono convinte che abbia efficacia sulla loro vita e spero che tu sia una di queste (o che lo sarai presto)! Grazie per aver acquistato il mio libro La Forza del Pensiero Positivo: Come Diminuire lo Stress e Cambiare la tua Vita.

Non è semplice pensare all'esito peggiore che può avere una situazione. A volte cerchiamo di non fare previsioni perché questo potrebbe far scoppiare la bolla e deluderci. Va bene così. La vita è spesso impegnativa e complicata. Non lasciare che gli ostacoli sul tuo cammino ti facciano dubitare delle tue scelte e distruggano il tuo atteggiamento positivo nei confronti della vita. Tutto quello che devi fare è tirarti su, dimenticare ciò che dice la gente e andare avanti.

Sono sicura che sarai capace di usare la forza del pensiero positivo nella vita di tutti i giorni. Permettimi di insegnarti come adottare quest'atteggiamento ed essere più consapevole del suo potere. Nelle prossime pagine scoprirai l'importanza del pensiero positivo, consigli su come liberarti delle abitudini negative, strategie per migliorare te stesso e, ancora più importante, un punto di partenza per il tuo viaggio verso una vita più positiva.

Ancora congratulazioni e grazie per aver acquistato questo libro. Insieme, iniziamo questo viaggio per imparare ad affrontare le sfide della vita, traendone sempre qualcosa di buono. PENSA POSITIVO!

Capitolo 1 – Il pensiero positivo è davvero così importante?

Sì, il pensiero positivo è importante. Può aiutarti a trasformare la tua vita e avvicinarti ai tuoi obiettivi. Non si tratta di un cambiamento istantaneo, ma può essere sviluppato praticandolo poco a poco. Presto, comincerai a notare l'effetto positivo che questo stile di vita ha sul tuo io interiore e sulle persone attorno a te.

Durante questo capitolo, vorrei che ti sedessi comodamente, ti rilassassi e imparassi come il pensiero positivo può diminuire lo stress e cambiare in meglio la tua vita.

Il pensiero positivo ti aiuterà ad avere una mente sana

Le persone che pensano in maniera negativa hanno sempre una mente inquieta e turbata. La dottoressa Tina B. Tessina, psicoterapista e autrice del libro: It Ends With You: Grow Up and Out of Dysfunction, dice che il nostro cervello ha la tendenza a ripetere sempre le stesse cose, attraverso dei percorsi