Guida alla felicità: Cambia la tua vita e realizza i tuoi desideri con il pensiero positivo

Di Autori Vari

La nostra visione ed attitudine riguardo alla vita in generale giocano una grande parte nella quantità di felicità che sperimentiamo nella nostra vita e in quanto successo abbiamo. Qualcuno che pensa in maniera positiva riguardo a tutto sarà più rilassato, calmo e sorridente di qualcuno che guarda sempre al lato negativo, che si lascia prendere dallo stress ed ha sempre un’espressione arcigna.
Non solo quello che pensi e provi influenza te, ma influenza anche coloro che ti sono intorno; in breve, il nostro umore influenza la nostra giornata. Sviluppare e mantenere una visione positiva è essenziale se vuoi condurre una vita positiva ed appagante.
Vi sono molti modi in cui puoi sviluppare una visione più positiva e cominciare a cambiare il tuo modo di pensare e sentire riguardo a molte situazioni che incontri nella tua vita quotidiana. Per cambiare la tua attitudine e non ricadere nel pensiero negativo ci vorrà del tempo ma, alla fine, il nuovo modo di vedere le cose diverrà una seconda natura.
Un metodo semplice in 5 punti chiave!

• Lingua: Italiano
• Editore: Om Edizioni
• Data di uscita: 22 mar 2021
• ISBN: 9788892721364

Anteprima del libro

consigliati

I

Essere ottimisti per una vita più felice

Una visione positiva per una vita positiva

La nostra visione ed attitudine riguardo alla vita in generale giocano una grande parte nella quantità di felicità che sperimentiamo nella nostra vita e in quanto successo abbiamo. Qualcuno che pensa in maniera positiva riguardo a tutto sarà più rilassato, calmo e sorridente di qualcuno che guarda sempre al lato negativo, che si lascia prendere dallo stress ed ha sempre un’espressione arcigna.

Non solo quello che pensi e provi influenza te, ma influenza anche coloro che ti sono intorno; in breve, il nostro umore influenza la nostra giornata. Sviluppare e mantenere una visione positiva è essenziale se vuoi condurre una vita positiva ed appagante.

Vi sono molti modi in cui puoi sviluppare una visione più positiva e cominciare a cambiare il tuo modo di pensare e sentire riguardo a molte situazioni che incontri nella tua vita quotidiana. Per cambiare la tua attitudine e non ricadere nel pensiero negativo ci vorrà del tempo ma, alla fine, il nuovo modo di vedere le cose diverrà una seconda natura. I cinque punti chiave principali da ricordare quando cambi la tua visione sono:

1. Muta il tuo modo di pensare in un pensiero ed una pratica su base quotidiana pensando positivamente. Dovresti programmare la tua mente sul completamento di un obiettivo alla volta e pensare solo ad un esito positivo ed a quanto ti sentirai bene quando avrai raggiunto il tuo obiettivo. Non lasciare mai spazio al dubbio e concediti di credere che ormai sei andato troppo avanti e devi continuare.

2. Non permettere che le tue conversazioni prendano una piega negativa: quando si parla con la gente è facile permettere agli altri di scoraggiarti, in particolare se questi ultimi hanno una visione negativa della vita. Non essere tentato di ritornare ai tuoi vecchi modi di fare, muta una conversazione negativa in positiva e cerca il buono in ogni cosa ed in ogni situazione.

3. Guarda le cose positive in coloro che ti circondano e sottolineale; in tal modo potrai incoraggiare un’attitudine positiva nel tuo ambiente.

4. Qualunque cosa tu faccia durante la tua vita quotidiana, cerca sempre il buono in essa; anche se potrebbe trattarsi di un dovere noioso che solitamente odi fare o di qualcosa che ti fa sentire negativo, cerca di trovare qualcosa in esso che lo muti in una situazione maggiormente positiva.

5. Non lasciarti mai distrarre o ingannare a tornare alla negatività – ci vuole tempo per cambiare il proprio modo di pensare e sentire e, se sei stato depresso in merito a te stesso ed al mondo per molto tempo, allora ci vorrà un po’ per registrare la tua nuova visione di vita e farla rimanere in te.

Con il passare del tempo scoprirai che molte aree della tua vita possono essere cambiate semplicemente cambiando la tua visione delle cose da un punto di vista negativo ad uno positivo. Scoprirai che la tua auto-stima aumenterà, diventerai più popolare, ti sentirai più felice e più fiducioso di prima, sarai in grado di affrontare doveri che prima odiavi senza che questo ti causi stress ed ansietà e le tue relazioni miglioreranno. Queste sono solo alcune delle aree in cui potrai migliorare ed avere una visione positiva ti condurrà ad una vita più appagante.

Conosci il tuo valore personale

Comprendere il tuo valore personale non ha nulla a che vedere con il tuo conto in banca; riguarda te, la persona che sei nella vita. Noi diamo agli altri rispetto, amore e considerazione ma quanto spesso diamo a noi stessi quello che ci è dovuto? Il modo in cui valuti te stesso si basa sulla tua autostima; la tua autostima ti mostra quanto valuti realmente te stesso. Una salutare autostima conduce all’indipendenza, alla felicità, alla flessibilità, alla capacità di adattarsi facilmente al cambiamento, alla cooperazione ed a guardare positivamente ogni situazione. Una scarsa o nulla stima di se stessi, d’altro canto, porta solo a pensieri irrazionali, infelicità, paura del nuovo, rigidità, stare sulla difensiva e ad una visione negativa della vita in generale.

Il modo in cui vediamo noi stessi ha molto a che fare con il modo in cui gli altri vedono noi: se siamo contenti, sorridenti e pieni di fiducia, allora gli altri ci vedranno come qualcuno con cui vogliono avere a che fare; se rispettiamo noi stessi e lo dimostriamo, anche gli altri ci rispetteranno – dopotutto, come puoi chiedere rispetto da parte degli altri se nemmeno tu rispetti te stesso? Quindi, lo scoprire e sviluppare il proprio valore personale dipende interamente dallo sviluppo della propria autostima. Diamo quindi uno sguardo all’autostima.

Alta autostima

Se hai una forte autostima ne vedrai certamente i tratti in te stesso ed in come vedi te stesso. Tratti collegati ad una alta stima personale o valore personale sono:

•sei sicuro di chi sei ed hai fiducia nelle tue capacità

•permetti a te stesso di mostrare i tuoi veri sentimenti agli altri

•non hai problemi di intimità nelle relazioni

•sei in grado