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E-book57 pagine40 minuti
Autostima: La Guida Completa per Migliorare la Fiducia in se Stessi. Scopri Come Gestire le Emozioni con l'Intelligenza Emotiva per Raggiungere i Tuoi Obiettivi.
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Info su questo ebook
Trasforma la tua vita! Riscopri l'amore per te stesso e aumenta la tua autostima.
- Quello che vediamo allo specchio corrisponde alla realtà?
- Che cosa è la legge delle dieci A?
Nessuno di noi nasce con la perfetta dose di autostima. Per poter sopravvivere è quindi necessario trovare la giusta tecnica per poterla aumentare. Prima di tutto imparando ad amare se stessi!
Per fare ciò esistono dei veri e propri esercizi di allenamento.
Grazie a questo libro scoprirai che cosa significa il termine autostima. Imparerai a conoscere te stesso e attraverso la pratica della meditazione capirai come essere gentile con te stesso e con gli altri. Inoltre ti verranno consegnati gli strumenti giusti per allenarti a valorizzare il tuo essere e a non sottovalutarti mai più.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
• Che cosa è l'autostima
• Come imparare ad amarsi e accettarsi
• La meditazione dell'amorevole gentilezza
• Come comprendere l'amore per se stessi
• Le dieci A
• Come ci vediamo allo specchio
• L'autostima nel bambino
• La relazione con gli altri
• Smettere di criticare
Sempre più spesso la società moderna ci mette a confronto di modelli irraggiungibili e questo provoca in noi un senso di sconforto e di infelicità. Per evitare tutto ciò è indispensabile imparare ad amare se stessi e scegliere di essere felici. La maggior parte delle volte ci concentriamo nel donare tutto il nostro amore agli altri… ma per noi stessi che cosa teniamo?
Imparare a tenere alta la nostra autostima ci aiuterà ad affrontare i problemi della vita di tutti i giorni e a raggiungere i nostri obiettivi.
Autore
David T. Livingston
David T. Livingston è un autore di fama internazionale, noto per il suo contributo straordinario al campo della crescita personale e del benessere emotivo. Nato con una passione innata per l'empowerment individuale, ha dedicato la sua vita a ispirare e aiutare le persone a migliorare la loro autostima, a gestire gli attacchi di panico e a comprendere il linguaggio del corpo.
Leggi altro di David T. Livingston
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Autostima - David T. Livingston
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