Il Quaderno dell'Autostima: Quaderni del lavoro su di sé

Di Lucia Giovannini

"Il Quaderno dell'Autostima" di Lucia Giovannini è un piccolo ma prezioso libriccino (61 pagine formato 12 x 18 cm) per lavorare attivamente su di sé e alzare sensibilmente e consapevolmente i propri livelli di autostima.

Ti sei mai chiesto che cosa sia veramente l’autostima?

Lucia Giovannini, formatrice nell'ambito della spiritualità, della psicologia del cambiamento e del coaching, ci spiega che molti credono che l’autostima dipenda dall’approvazione o dalla stima degli altri. Ebbene, l’Autostima NON è nessuna di queste cose.

Scopri in che cosa consista realmente l’autostima per farla entrare nella tua vita, così che niente e nessuno possa più portartela via.

Scrive l’Autrice:

“La bassa autostima è qualcosa che coinvolge molte persone, indipendentemente dallo stato sociale, dalla ricchezza, dal prestigio del lavoro o dalle caratteristiche fisiche.

Se senti che la bassa autostima è un muro tra te e il mondo, è bene fare qualcosa, perché lasciare questa situazione irrisolta potrebbe avere delle ripercussioni difficili sul tuo benessere e sulla tua vita quotidiana.

Ci sono principalmente 7 campanelli di allarme che suonano quando l’Autostima sta raggiungendo livelli troppo bassi.”

Questi campanelli sono comportamenti che forse anche tu metti in atto molto spesso, magari non tutti, magari senza accorgertene. E spesso ti sei anche chiesto perché.

Be’ ora lo sai: bassa autostima... e con il quaderno puoi lavorare attivamente su di te. Collegati a doppio filo con il benessere, la pace interiore, il successo e l’autorealizzazione!

• Lingua: Italiano
• Editore: GDL
• Data di uscita: 28 dic 2022
• ISBN: 9788898436699

Anteprima del libro

Copertina: Il Quaderno dell’Autostima by Lucia Giovannini

Il Quaderno dell’Autostima

Lucia Giovannini

Il Quaderno dell’Autostima

I QUADERNI del lavoro su di sé

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Il Quaderno dell’Autostima

© 2023 by GDL Il Giardino dei Libri

in coedizione con L’Arte di Essere

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È consentito l’uso corretto di brevi citazioni con chiara ed esplicita menzione della fonte (autrice, opera, editori).

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Coordinamento editoriale: Katia Prando

Elaborazione grafica di interni e copertina: Matteo Venturi

I edizione eBook gennaio 2023

ISBN 9788898436699

Il presente volume non può e non vuole sostituirsi al medico specialista, qualora il Lettore soffra di una patologia o necessiti di cure mediche. I consigli condivisi dall’Autrice vanno adattati alle proprie condizioni psico-fisiche di salute, in caso di dubbio rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia. L’Autrice e gli Editori non si assumono la responsabilità delle azioni intraprese dal Lettore.

INDICE

IL QUADERNO DELL’AUTOSTIMA: INTRODUZIONE

CAPITOLO 1: 7 CAMPANELLI DI ALLARME

CAPITOLO 2: AUTOSTIMA: scopri quale metro stai usando

CAPITOLO 3: LE 4 CHIAVI DELL’AUTOSTIMA

CAPITOLO 4: 7 PASSI PER INNAMORARTI PROFONDAMENTE DI TE

CAPITOLO 5: LA DICHIARAZIONE DI AUTOSTIMA

RISORSE

RINGRAZIAMENTI

BIO

IL QUADERNO DELL’AUTOSTIMA

Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso.

ERICH FROMM

INTRODUZIONE

Cos’è, ma soprattutto, cosa NON è la Vera Autostima?

Spesso, quando sentiamo parlare di Autostima, ci vengono in mente immagini di persone super sicure di sé stesse, che non si mettono mai in discussione o che non hanno paura di nulla.

Magari persone arroganti, anche strafottenti…

Ma questo è solo simulare l’Autostima, non ha nulla a che vedere con la Vera Autostima, come scoprirai nelle pagine di questo quaderno.

Infatti, simili comportamenti sono l’esatto contrario, ovvero il risultato di una totale mancanza di Autostima, che può manifestarsi con la scelta di indossare la maschera dell’uomo o della donna che non ha paura di niente e di nessuno.

Dietro questa maschera, come dietro ogni altra manifestazione della mancanza di Autostima, però c’è ben altro.

Tante persone in questi anni mi hanno raccontato di avere delle difficoltà a relazionarsi con gli altri, soprattutto quando si tratta