Come esprimersi e migliorare la comunicazione assertiva: Una guida alla capacità di conversazione, per sviluppare l'empatia gestendo le emozioni attraverso le tecniche di dialogo

Di Alex Washington

Hai conversazioni insoddisfacenti?

Vorresti avere un migliore dialogo?

Se sì, allora questo libro è perfetto per te!

Nella società odierna, le relazioni possono diventare complicate, soprattutto quando si cerca di conoscere qualcuno. È importante essere in grado di comunicare con le persone se si vuole iniziare una conversazione, eppure la maggior parte di noi può soltanto presumere di capire le emozioni degli altri.

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

Che cos'è la comunicazione?

La comunicazione nell'era dei social network

Comunicazione verbale e linguaggio del corpo

Gestire le emozioni

L'arte dello Small Talking

Le tecniche di dialogo

E molto di più!

Le conversazioni rappresentano il modo in cui passiamo la maggior parte del nostro tempo e le usiamo per migliorare la nostra vita. Sono necessarie per dare e ricevere informazioni, esprimere ciò che ci piace e ciò che non ci piace e per conoscere gli altri. Possono essere molto importanti o molto scomode. Esistono molti libri su come diventare un bravo oratore, ma pochi insegnano effettivamente come iniziare a parlare con le persone. Nonostante sia decisiva per la nostra sopravvivenza, la conversazione è un'attitudine spesso trascurata. È facile esserne intimoriti, ma in realtà non è inaccessibile come pensiamo.

Questo libro ti insegnerà come parlare con chiunque e a migliorare le tue conversazioni.

Pronto per iniziare? Clicca sul pulsante acquista!

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 17 feb 2023
• ISBN: 9791221462715

Anteprima del libro

COME ESPRIMERSI E MIGLIORARE LA COMUNICAZIONE ASSERTIVA

UNA GUIDA ALLA CAPACITÅ DI CONVERSAZIONE, PER SVILUPPARE L’EMPATIA GESTENDO LE EMOZIONI ATTRAVERSO LE TECNICHE DI DIALOGO

ALEX WASHINGTON

© Copyright 2021 by Alex Washington - All rights reserved.

Questo documento è orientato a fornire informazioni esatte e affidabili riguardo all'argomento trattato.

- Da una dichiarazione di principi che è stata accettata e approvata allo stesso modo da un comitato dell'American Bar Association e da un comitato di editori e associazioni.

In nessun modo è legale riprodurre, duplicare o trasmettere qualsiasi parte di questo documento sia con mezzi elettronici sia in formato stampato. Tutti i diritti riservati.

Le informazioni qui fornite sono dichiarate veritiere e coerenti, nel senso che qualsiasi responsabilità, in termini di disattenzione o altro, da qualsiasi uso o abuso di qualsiasi politica, processo o direzione contenuta all'interno è la sola e totale responsabilità del lettore ricevente. In nessuna circostanza nessuna responsabilità legale o colpa sarà tenuta contro l'editore per qualsiasi riparazione, danno o perdita monetaria dovuta alle informazioni qui contenute, sia direttamente sia indirettamente.

I rispettivi autori possiedono tutti i diritti d'autore non detenuti dall'editore. Le informazioni qui contenute sono offerte esclusivamente a scopo informativo e sono universali come tali. La presentazione delle informazioni è senza contratto o qualsiasi tipo di assicurazione di garanzia.

I marchi utilizzati sono senza alcun consenso, e la pubblicazione del marchio è senza permesso o appoggio da parte del proprietario del marchio. Tutti i marchi e le marche all'interno di questo libro sono solo a scopo chiarificatore e sono di proprietà dei proprietari stessi, non affiliati a questo documento.

L’autore

Alex Washington è nato a San Francisco nel 1977. È un bambino allegro e curioso, ma durante la sua prima adolescenza i suoi genitori si separano. Lui e sua sorella Louise sono affidati al padre. Questo evento segna gli anni della giovinezza, Alex e Luo vedono raramente la madre che, anni dopo, si risposa.   

Alex è un ragazzo chiuso e carico di rabbia, impacciato con l'altro sesso anche se diventa capitano della squadra di rugby, sport in cui sfoga le frustrazioni legate al divorzio dei genitori.

Diventa anche un fan dei film di Woody Allen, ed è grazie alle opere del maestro dell'ansia - come lo chiama lui - che il giovane Alex scopre che nella vita è possibile trasformare le proprie nevrosi in un punto di partenza verso il successo.

Con questi presupposti, quale facoltà universitaria poteva scegliere Alex?

Si iscrive all'Università della California, già importante centro di insegnamento nel campo della medicina, laureandosi a pieni voti in psicologia con una specializzazione nella sfera dei disturbi legati all'ansia.

Oggi lavora e opera con successo a San Francisco - la sua città - aiutando molte persone condizionate dall'insicurezza e dalla paura a migliorare la propria vita. Questo è ciò che conta, e questo è il vero significato del successo: superare i traumi del passato, qualunque esso sia stato. Alex considera, infatti, la separazione dei suoi genitori come una grande scuola di vita, ancor prima dell'università e della laurea perché gli ha permesso di conoscere esattamente come ci si sente in situazioni particolari.

Alex non ha ancora incontrato Woody Allen, ma continua a sperare...

In italiano sono stati tradotti due suoi testi:

Ansia nella relazione, insicurezza, pensieri negativi, gelosia e attaccamento e Analizzare le persone con la psicologia, influenzare gli esseri umani usando la PNL.

Indice

Introduzione

Capitolo 1. La comunicazione

Ostacoli a una comunicazione efficace

Capitolo 2. Comunicazione al tempo dei Social Networks

Capitolo 3. Comunicazione verbale e linguaggio del corpo

Comunicazione verbale

Lingua

Il tuo vocabolario

Grammatica

Il tuo tono

La tua velocità

Il tuo volume

Comunicazione non verbale

Elementi del linguaggio non verbale

Sguardo

Dilatazione e contrazione delle pupille

Espressione facciale

Sorriso

Movimenti della testa

Posizione del corpo e orientamento

Gesti delle mani

Movimenti di gambe e piedi

Prossimità o distanza

Contatto fisico

Aspetto personale e attrazione fisica

Capitolo 4. Gestire le emozioni

Quattro modi per migliorare la tua consapevolezza emotiva

1. Considerare i sentimenti degli altri

2. Empatia

3. Considera i tuoi sentimenti

4. Fiducia

Linee guida per esprimere le emozioni

Gestire e rispondere alle emozioni

Comunicazione interpersonale

Migliorare il discorso in pubblico

Minacce del parlare in pubblico

Abilità di parlare in pubblico

Capitolo 5. Tu, te stesso e gli altri

I benefici sono ineguagliabili

Conoscere gli ostacoli

Non puoi essere amico di tutti

Passa del tempo con i tuoi nuovi amici

Sostenersi a vicenda

Essere se stessi

Capitolo 6. Io ho bisogno di qualcuno, tu hai bisogno di qualcuno, tutti hanno bisogno di qualcuno

Capitolo 7. Arte dello Small Talk

La strategia di base dello Small Talk

Il potere di energia ed entusiasmo

Argomenti coinvolgenti di Small-Talk

Argomenti da evitare

Capitolo 8. Tecniche di dialogo

Come mantenere conversazioni interessanti con gli altri?

10 consigli per condurre dialoghi sani

1. Non svolgere più compiti simultaneamente

2. Non pontificare

3. Usare domande a risposta aperta

4. Restare connessi con il flusso della conversazione

5. Se non lo sai, non lo sai

6. Non porre la tua esperienza sullo stesso livello di quella del tuo interlocutore

7. Cerca di non ripeterti

8. Usa i dettagli con equilibrio

9. Ascolta

10. Sii breve

Conclusioni

Introduzione

La razza umana non sarebbe dov'è oggi senza la comunicazione.

Il modo in cui parliamo, agiamo e percepiamo noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda, è responsabile da solo di tutto ciò che è successo. E intendo assolutamente tutto. Attraverso la redenzione e la distruzione. Attraverso gli alti e bassi. Sia moralmente sia immoralmente. L'intera società come la conosciamo è quello che è a causa degli effetti della comunicazione.

È un'affermazione audace, ma fermati un istante a pensarci. Considera ogni singola esperienza che ti viene in mente. Ogni relazione che hai avuto. Ogni lavoro che hai amato e odiato. Ogni incontro casuale e ogni piano realizzato. A ogni passo, c'è stato un certo grado