Il Nervo Vago: La Chiave per Migliorare Molti Sintomi e Disturbi
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Info su questo ebook
Hai la necessità di liberarti definitivamente e con metodi naturali da stanchezza, ansia, dolori cronici, stress, infiammazioni?
Nel tuo corpo esiste un Nervo molto speciale che può controllare le tue emozioni, la salute, la felicità e gli ormoni. E' importante imparare a conoscere questo "Nervo segreto"; un nervo davvero speciale! Un vero e proprio tasto di spegnimento per alcune patologie come l'infiammazione, la depression, l'ansia.
In questo libro eccezionale, scoprirete i segreti del Nervo Vago, come attivarlo, manipolarlo e come utilizzarlo per trarre dei benefici a vostro vantaggio.
Ecco cosa troverete nel libro:
- Imparerete come superare disturbi fisici e mentali con metodi naturali e in maniera definitiva.
- Risparmiate tempo andando direttamente alla fonte del problema, risolvendolo dall'interno.
- Godete del rapido sollievo dai vostri sintomi, senza fastidiosi effetti collaterali
- Liberatevi dallo stress, dall'ansia. Rimanete sani e forti, potenziando il vostro fisico e la vostra mente.
- E molto, molto altro!
Sebbene questo non sia un libro di medicina, che non può sostituirsi allo studio e alla diagnosi del problema e alla prescizione di trattamenti che sono responsabilità dei vostri medici, tutte le affermazioni e le raccomandazioni contenute sono supportate da ricerche scientifiche e corredate con le relative fonti. Parlane con il tuo medico per un confronto con un professionista!
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Sommario
Introduzione
dov'è localizzato
le funzioni del nervo vago
Il respiro disfunzionale
Esercizi del nervo vago
Come attivare il nervo vago da solo?
Pressione sanguigna e respiro
microbioma disfunzionale
la digestione disfunzionale
sonno disfunzionale e ritmo circadiano
Ritmi circadiani e controllo ipotalamico
Ritmi circadiani e sonno
Ritmi circadiani, sonno, omeostasi e allostasi
Ritmi circadiani ed età
Funzionalità epatica disfunzionale
Sistema nervoso autonomo ed epatico
Sistema nervoso autonomo e fegato
Nervo simpatico
infiammazioni croniche e attivazione immunitaria
Sistema nervoso autonomo e infiammazione
Segni e sintomi di diagnosi
Approccio farmacologico
ATTIVA IL TUO NERVO VAGO
Come stimolare il Nervo Vago per una migliore salute mentale
19 modi per attivare il tuo nervo vago
Introduzione
Il nervo vago ha due gangli sensoriali (masse di tessuto nervoso che trasmettono impulsi sensoriali): il ganglio superiore e inferiore. I rami del ganglio superiore innervano la pelle nell’ incavo dell'orecchio. Dal ganglio inferiore partono due rami: il nervo faringeo e il nervo laringeo superiore. Il nervo laringeo si dirama dal vago nella parte inferiore del collo e nel torace superiore per innervare i muscoli della laringe (casella vocale). Dal vago partono anche rami cardiaci, esofagei e polmonari.
Il nervo vago ha la distribuzione più ampia di tutti nervi cranici. I suoi rami faringei e laringei trasmettono gli impulsi motori alla faringe e alla laringe, i suoi rami cardiaci agiscono per rallentare la frequenza del battito cardiaco, il suo ramo bronchiale agisce restringendo i bronchi e i suoi rami esofagei controllano i muscoli involontari dell'esofago, dello stomaco, della cistifellea, del pancreas e dell'intestino tenue, stimolando la peristalsi e le secrezioni gastrointestinali.
La stimolazione del nervo vago, attraverso impulsi elettrici, viene talvolta utilizzata per i pazienti con epilessia o depressione altrimenti non curabili e la tecnica è stata anche esplorata per condizioni come il morbo di Alzheimer e l'emicrania.
Gli effetti collaterali della stimolazione del nervo vago per l'epilessia includono:
raucedine o cambiamenti nella voce
gola infiammata
fiato corto
tosse
battito cardiaco lento
difficoltà a deglutire
fastidio allo stomaco o nausea
Le persone che usano questa forma di trattamento dovrebbero sempre informare il proprio medico se hanno problemi in quanto potrebbero esserci modi per ridurli o fermarli.
Malattia mentale
Nel 2005, la FDA ha approvato l'uso della stimolazione del nervo vago come trattamento per la depressione. È stato anche riscontrato che aiuta con le seguenti condizioni:
disturbo bipolare a ciclo rapido
disturbi d'ansia
Ulteriori ricerche e considerazioni
Con il nervo vago che ha percorsi per quasi tutti gli organi del corpo, i ricercatori stanno cercando di vedere se la stimolazione può aiutare altre condizioni. Gli studi suggeriscono che la stimolazione del nervo vago può aiutare a ridurre i sintomi dell'artrite reumatoide.
Queste condizioni includono:
✓ infiammazione dell'artrite reumatoide
✓ insufficienza cardiaca
✓ infiammazione da diabete mellito
✓ singhiozzo intrattabile
✓ ritmo cardiaco anormale
✓ infiammazione da morbo di Crohn
Nel caso dell'artrite reumatoide, che colpisce 1,3 milioni di adulti negli Stati Uniti, uno studio del 2016 ha dimostrato che la stimolazione del nervo vago potrebbe aiutare a ridurre i sintomi. Gli individui che non avevano risposto ad altri trattamenti hanno riportato miglioramenti significativi, mentre non sono stati osservati effetti collaterali negativi gravi.
Questo è stato considerato un vero passo avanti nel modo in cui la stimolazione del nervo vago potrebbe non solo trattare l'artrite reumatoide ma altre malattie infiammatorie, come il Crohn, il Parkinson e l'Alzheimer.
dov'è localizzato
Il nervo vago è il più lungo dei nervi cranici. Il suo nome deriva dal latino che significa errante
. Fedele al suo nome, vaga dal tronco cerebrale attraverso gli organi del collo, del torace e dell'addome. Il nervo esce dal tronco cerebrale attraverso le radichette nel midollo che sono caudali alle radichette per il nono nervo cranico. Le radichette formano il decimo nervo cranico ed escono dal cranio attraverso il foro giugulare. Simile al nono nervo cranico ci sono due gangli sensoriali associati al nervo vago: sono i gangli vagali superiori e inferiori.
La componente motoria branchiale del nervo vago ha origine nel midollo del nucleo ambiguo. Il ramo faringeo viaggia tra le arterie carotidi interne ed esterne ed entra nella faringe dal bordo superiore del muscolo costrittore medio.
Questi includono i tre muscoli costrittori: salpingopharyngeus, palatopharyngeus e palatoglossal. Il nervo laringeo superiore si ramifica distante dal ramo faringeo e discende lateralmente alla faringe. Si divide in un ramo interno ed esterno: il ramo interno è puramente sensoriale e verrà discusso in seguito, Il ramo esterno viaggia verso il muscolo cricotiroideo ed è il ramo ricorrente del nervo vago percorrendo un percorso diverso sui lati sinistro e destro del corpo. Sul lato destro il ramo ricorrente lascia il vago anteriore all'arteria succlavia e si avvolge intorno all'arteria per ascendere posteriormente ad essa.
Il ramo ricorrente destro sale in un solco tra la trachea e l'esofago. Il ramo ricorrente sinistro lascia il nervo vago sull'arco aortico e si avvolge posteriormente all'arco per ascendere attraverso il mediastino superiore. Il ramo ricorrente sinistro ascende lungo un solco tra l'esofago e la trachea. Entrambi i rami ricorrenti entrano nella laringe sotto il costrittore inferiore