Cos’è la consapevolezza? È la coscienza dell’essere umano di se stesso e delle proprie potenzialità, è la sua capacità di viverenel presente, guidato dagli insegnamenti del passato per costruire un futuro sempre più straordinario. La consapevolezza è la coscienza del vivere qui ed ora, di vivere il presente come un dono senza essere limitati dagli errori del passato o dalla paura di un futuro incerto.Essere consapevoli significa vivere nel flusso delle cose, nella coerenza di tutti i sistemi, in armonia con l’ambiente e la natura e con la vita di tutti gli altri esseri umani.Concetti a volte difficili da comprendere e apparentemente impalpabili e non misurabili, fino ad oggi!Grazie allo sviluppo della tecnologia degli ultimi 25 anni è stato possibile sviluppare degli strumenti in grado di misurare il livello di vibrazione e di coerenza dei sistemi vitali e quindi dell’essere umano stesso.Si è visto che il concetto di “Coerenza” in termini fisici è molto legato al concetto di “presenza” nel “qui ed ora” ed è connesso ad un particolare stato di equilibri di tutto il nostro sistema neuro-ormonale.Questo “stato di grazia” in cui l’essere ritrova il suo equilibrio neuro-ormonale e riattiva tutti i sitemi di riparazione è riproducibile grazie alla preghiera e alla meditazione.Si può quindi ricercare attivamente attraverso delle pratiche riproducibili volontariamente con delle attività allenabili.Infatti grazie alla pratica quotidiana è possibile raggiungere questo stato di coerenza in modo sempre più semplice e per più momenti durante la giornata.Questo passaggio è fondamentale per la vita non solo del singolo essere umano che ritrova la propria coerenza ed il proprio equilibrio ma anche per l’intero tessuto sociale in quanto, dagli studi effettuati, la persona in stato di coerenza riesce a riequilibrare positivamente tutto ciò che di vivo gli sta vicino nel raggio di qualche metro.Così l’essere umano diventa realmente il creatore della propria realtà attraverso i propri pensieri, le proprie parole, le proprie scelte e le proprie relazioni.Quindi è sufficiente imparare a meditare con costanza quotidianamente per garantirsi un sufficiente equilibrio neuro-ormonale ed energetico profondo in grado di trasformare e plasma- re la realtà che viviamo.È proprio così, questo è il risultato di numerosi esperimenti svolti dall’HeartMath Institute.Il nostro cuore è un potentissimo strumento in grado di modificare energicamente il nostro ambiente fisico.Ma come si fa a meditare o a imparare a farlo , come muoversi tra le migliaia di tecniche diverse?Quello che ti consiglio è di semplificare al massimo il processo, meditare può avere differenti significati a seconda delle di- verse culture che incontriamo nel mondo e si può meditare in molti modi, anche pregando o lavorando!In ogni caso meditare è un processo naturale per l’essere umano e possiamo farlo semplicemente partendo dal processo base della vita che è il respiro!Ho preparato una traccia audio per te che aiuterà non solo a meditare ma sarà uno strumento efficace per la il tuo processo di guarigione su più livelli.Ecco come promesso il link per scaricare le Meditazione Guidata di Guarigione:https://drive.google.com/drive/folders/1sKIfTEDeIkOeQfx7zl2ipHbXB5EdfmHH?usp=sharingin oltre da questo secondo link potrai scaricare il manuale gratuito del metodo Equilibrium:http://www.metodoequilibrium.com/EbookMetodoEquilibrium01.pdf