8 min. di ascolto
7 consigli per gestire la fame nervosa
valutazioni:
Lunghezza:
10 minuti
Pubblicato:
15 giu 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La fame nervosa si può gestire.
Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla.
Allora come prima cosa ti consiglio:
1 - Vai a rivederti il mio video " come riconoscere la fame emotiva"
2 - Guarda questo video sui sette consigli principali per contrastarla evitando abitudini scorrette e sostituendole con nuove, sane ed efficaci azioni.
Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla.
Allora come prima cosa ti consiglio:
1 - Vai a rivederti il mio video " come riconoscere la fame emotiva"
2 - Guarda questo video sui sette consigli principali per contrastarla evitando abitudini scorrette e sostituendole con nuove, sane ed efficaci azioni.
Pubblicato:
15 giu 2020
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Episodio podcast
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