L'arte del ringraziare come pratica per essere felici

Di Ostro Noto

La gratitudine è quel sentimento di riconoscenza che sgorga dal cuore ogni volta che ci sentiamo felici per qualcosa che ci è stato regalato. È un sentimento grazie al quale molte ansie, preoccupazioni, paure potrebbero essere facilmente sconfitte. Lo scopo di questo libro è mostrarvi perché la gratitudine, ossia l'arte del ringraziamento, potrebbe avere uno spazio ancor più grande nella vostra vita quotidiana e quanto questo possa migliorare la vostra vita. Leggere questo libro serve a sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 19 ott 2021
• ISBN: 9791220361200

Anteprima del libro

1. Cos’è la gratitudine?

La gratitudine è quel sentimento di riconoscenza che sgorga dal cuore ogni volta che ci sentiamo felici per qualcosa che ci è stato regalato. È un sentimento molto importante grazie al quale molte ansie, preoccupazioni, paure potrebbero essere facilmente sconfitte.

Lo scopo di questo libro è mostrarvi perchè la gratitudine, ossia l’arte del ringraziamento, potrebbe avere uno spazio ancor più grande nella vita quotidiana di ogni persona e quanto questo può migliorare la vita di ognuno.

La gratitudine è un vero balsamo per il cuore di ogni persona: dona gioia istantanea e permette di riconoscere che la vita di ciascuno è ricca di doni innumerevoli.

Iniziare una pratica della riconoscenza e della gratitudine è un ottimo esercizio per coltivare felicità e gioia nel proprio cuore. Una volta che si sarà stabilita una confidenza con la sensazione della gratitudine nel vostro cuore vorrete provarla ancora e ancora: in quel momento avrete innestato un circolo virtuoso che porterà benefici al vostro corpo, fisico e animico.

2. La gratitudine è un’arte innata in ogni essere vivente

La gratitudine è l’arte del ringraziamento. Ringraziare è un atto che viene insegnato fin da bambini: imparare a dire grazie è qualcosa che ogni madre insegna ai propri figli. A mano a mano che si cresce grazie diventa una parola svuotata di ogni significato, ringraziare diventa, con il tempo, qualcosa di meccanico, abitudinario si dice grazie senza più pensare a cosa significhi veramente.

Gratie dal latino gratia, grazia, parole molto potenti e pregne di significato: il cuore canta nell’arte del ringraziamento e si connette con tutta la potenza del creato.

La gratitudine è un’arte innata in ogni essere vivente. Questo è molto semplice da sperimentare. Provate a dare da mangiare a un gatto randagio. Il gatto, dopo aver spazzolato tutto il cibo che gli avete dato, si fermerà un po’ con voi per