Ipnosi: Segreti nascosti e tecniche efficaci per trasformarti in una macchina ad alte prestazioni
Di George Dixon
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L'ipnosi al giorno d'oggi, è ampiamente utilizzata per trattare tantissimi problemi.
Può essere utilizzata per superare la dipendenza da alcool o da droghe, o anche per migliorare la tua autostima e le tue capacità comunicative aiutandoti a mettere in mostra il tuo io interiore.
Ci sono persone che non hanno il coraggio di mostrare o condividere il loro vero io al pubblico a causa di vari motivi: ad esempio hanno difficoltà a comunicare con gli altri o hanno convinzioni limitanti che impediscono loro di mostrare alle persone chi sono veramente.
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- Affermazioni: come possono cambiare la tua vita in positivo;
- Le 12 migliori affermazioni per realizzare i tuoi obiettivi;
- Come l'ipnosi potrà esserti utile per migliorare le tue conversazioni e per chiudere una vendita;
- I segreti dell'ipnoterapia;
- I 3 vantaggi dell'ipnosi per il sonno;
- 5 modi per sviluppare un atteggiamento positivo grazie all'autoipnosi;
- Il ruolo dell'ipnosi nell'automiglioramento tramite meditazione
- Meditazione per ottenere successo: come praticarla al meglio;
- Perché l'ipnosi potrà aiutarti ad acquisire sicurezza e successo per la tua carriera;
- Perché utilizzare la meditazione per gestire i conflitti interiori;
- I migliori mantra per ottenere sicurezza e successo;
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Ti svelerò i migliori metodi ed esercizi collaudati, per sfruttare la potenza dell'ipnosi a tuo vantaggio anche se non l'hai mai praticata e anche se parti da zero.
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Ipnosi - George Dixon
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N.B: I consigli dati in questo libro non costituiscono sollecitazione a investimenti, ma sono solo a scopo informativo.
INDICE
Cos'è l'ipnosi?
Si può dire che l’ipnosi è uno stato di trance?
Ipnosi per sviluppare positività
È giusto parlare di una mancanza di motivazione?
Come l'ipnosi motivazionale può aiutare a sentirsi più ambiziosi
Iniziare con l’ipnosi motivazionale
Sviluppare una mentalità di successo
I 3 principali aspetti di una mentalità di successo
Avere una mentalità aperta al cambiamento
Come l'ipnosi può aiutare ad affrontare la vita in modo positivo
Introduzione
CAPITOLO 1 Come funziona l’ipnosi
Sintomi o condizioni per le quali l'ipnosi viene comunemente usata
Limiti dell'ipnosi
Rischi e ostacoli dell'ipnosi
9 possibili difficoltà relative all’ipnosi
Sintesi delle complessità legate all’ipnosi:
I 12 principali miti sull'ipnosi
CAPITOLO 2 Rabbia
Ipnosi per liberare la rabbia
CAPITOLO 3 Ipnosi per acquisire sicurezza: trova il tuo miglior alleato interiore
Il potere dell'ipnosi e l’inevitabile successo che ne deriva
Sei ipnotizzabile?
Cosa pensi che l'ipnosi possa assicurarti?
Autoipnosi per ottenere successo
CAPITOLO 4 Affermazioni: come possono cambiare la tua vita in positivo?
Cos’è un’affermazione?
Perché produrre un'affermazione?
Fai attenzione a ciò che desideri
Le migliori affermazioni per realizzare i propri obiettivi
CAPITOLO 5 Ipnosi per il sonno
7 motivi per cui è importante dormire
Come praticare l'autoipnosi
Sviluppare un atteggiamento positivo con l'autoipnosi
CAPITOLO 6 Meditazione
Vita naturale e meditazione sullo sviluppo personale
Meditazione per la vita quotidiana
Il ruolo dell’ipnosi nell’automiglioramento tramite meditazione
Come iniziare le procedure di meditazione
Il metodo più efficace per sviluppare nuove abilità attraverso la meditazione
Usare la musica per recuperare mente e corpo
Meditazione per ottenere successo
15 motivi per cui la meditazione porta al successo
Il confine tra autoipnosi e meditazione
Azione mentale VS rilassamento mentale
Somiglianze tra meditazione e autoipnosi
Il metodo più efficace per eseguire l'autoipnosi
Le migliori meditazioni guidate per il sonno e l'insonnia
Le cause dell’insonnia
Come la meditazione può curare l’insonnia
Meditazione con battiti binaurali
Sicurezza e successo nella carriera
CAPITOLO 7 Ipnosi e conflitto interiore
Che cos'è un conflitto interiore subconscio?
Come identificare i conflitti interiori subconsci?
Cosa fare dopo aver scoperto un conflitto interiore subconscio?
Perché utilizzare la meditazione per gestire i conflitti interiori?
Mantra per guadagnare sicurezza e successo
CAPITOLO 8 Mentalità di successo
I 3 principali aspetti di una mentalità di successo
Avere una mentalità aperta al cambiamento
Auto-esaminarsi
Concentrarsi sulle possibilità positive
Nessun rischio, nessun guadagno [No pain, no gain]
Riempi la mente di pensieri positivi
Resta concentrato
Procedi anche quando sei spaventato
Stabilisci obiettivi in linea con le tue esigenze
Caratteristiche che accomunano le persone psicologicamente forti e con una mentalità potente
CAPITOLO 9 Il potere dell’autoipnosi
Disponibilità di tempo
Una stanza tutta tua
Musica
Olfatto e ricordi
Tatto
Le parole sono tutto ciò che hai
CAPITOLO 10 Come praticare l’autoipnosi per ottenere successo
Stabilire degli obiettivi e raggiungerli con l'autoipnosi
CONCLUSIONE
Cos'è l'ipnosi?
L'ipnosi è l'accettazione di uno stato di stordimento in cui l’individuo diventa progressivamente e profondamente aperto alle proposte (suggestioni
) o ai comandi dell'ipnotizzatore.
Quest’ultimo fa rilassare e tacere il soggetto, rendendolo sempre più coinvolto e disposto a pensare in un determinato modo.
Essere sotto ipnosi equivale a fissare il vuoto.
Durante i sogni, la mente esclude diverse riflessioni per far posto alla fantasia.
In modo analogo, nello stato di trance indotto dall’ipnosi, l’individuo è portato a concentrarsi su ciò che sta accadendo in quel dato istante, senza lasciarsi distrarre da altre riflessioni o altri suoni.
L'ipnosi può essere utilizzata per trattare diverse condizioni.
Ad esempio, può alleviare l’agitazione o lo sconforto, ma anche curare alcuni problemi come i disturbi gastrointestinali, le malattie della pelle o il dolore cronico, sebbene il trattamento ipnotico non sia totalmente efficace in tutti i casi.
Gli studiosi hanno anche analizzato gli effetti dell’ipnosi sull'apprendimento, sulla memoria, sulle sensazioni e sul riconoscimento.
Si può dire che l’ipnosi è uno stato di trance?
CI SONO ALCUNI MITI sullo stato di trance.
Per cominciare, alcune persone credono che lo specialista abbia il controllo
sull'individuo che è in trance, ma questo non è vero.
Al contrario, il soggetto ha il pieno controllo su ciò che fa e vede durante l'incontro, e non è minimamente obbligato ad accettare qualsiasi cosa l'ipnoterapeuta proponga.
In secondo luogo, alcune persone pensano che l’individuo sotto ipnosi perda la cognizione della realtà, ma anche questa è pura invenzione.
Per tutta la durata dell’incontro, egli detiene il potere sulle sue riflessioni e può anche sentire ciò che sta accadendo intorno a sé.
In sostanza, numerose persone credono a ciò che vedono nei film e nelle apparizioni televisive che raffigurano gli individui in trance come totalmente ignari dell’ambiente circostante oppure obbedienti a ordini ridicoli come imitare i versi degli animali o intonare delle canzoncine.
In realtà, lo stato di trance ha lo scopo di aiutare il soggetto a rilassarsi e a sentirsi tranquillo, il che gli permette di combattere determinate malattie o cattive abitudini.
Ipnosi per sviluppare positività
IL PENSIERO È FONDAMENTALE.
L'ipnosi permette di porre fine alle vecchie propensioni di pensiero che impediscono di raggiungere i propri obiettivi, ad esempio il terrore della delusione, la tendenza a pensare in maniera troppo basilare o semplicemente l’insicurezza.
Lo stato di trance può riqualificare il subconscio eliminando queste propensioni e riformulandone altre più positive.
Immagina di non sentire la motivazione e la spinta