Ikigai

Di Takeshi Matsushida

TROVA IL TUO SCOPO E INIZIA A COMPIERE IL TUO DESTINO

Senti di non star vivendo la vita a pieno, inseguendo obiettivi che non rappresentano la tua idea di felicità? Credi di aver bisogno di un cambio di rotta, che ti permetta di dare un senso ai mille impegni quotidiani?

Se hai risposto di si, allora ti consiglio di continuare a leggere…

Secondo la filosofia giapponese dell'Ikigai, l'esistenza di ognuno di noi ha uno scopo, una vera e propria missione che deve essere perseguita per trovare la massima gratificazione nelle nostre giornate...

Non è un caso che chiunque abbia scoperto quale sia il proprio scopo sia più felice, soddisfatto, energico ed in grado di affrontare qualunque difficoltà il destino gli pone davanti...

Vivere la vita secondo il poprio ikigai porta a degli enormi benefici nelle relazioni personali e lavorative, permettendoci di agire come una persona realizzata e di successo. Piena di gioia nel portare avanti i suoi progetti..

Nel libro "Ikigai" scoprirai come ottenere tutto questo, imparando a:

Trarre vantaggio dagli innumerevoli benefici dell'ikigai;

Trovare il tuo ikigai, smettendo di vivere alla giornata e dando un senso ai tuoi giorni;

Dire addio delle cattive abitudini che non ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi;

Liberare te stesso dal tuo passato, futuro, dal lavoro, dal materialismo e dai pregiudizi;

Praticare l'autoriflessione e comprenderne il suo enorme valore per la tua crescita personale;

Raggiungere la felicità assegnando alla tua vita uno scopo, lo scopo che ti renderà completo;

E MOLTO ALTRO ANCORA!

Ogni tua giornata sarà permeata da vibrazioni di positività, alzandoti al mattino con la voglia di portare avanti i tuoi progetti, fino a raggiungere i tuoi obiettivi con rinnovato entusiasmo...

Cosa aspetti? Clicca su "Compra ora" e diventa la versione migliore di te stesso grazie all'antica filosofia Giapponese dell'Ikigai!

• Lingua: Italiano
• Editore: gp1963
• Data di uscita: 15 ott 2022
• ISBN: 9798215736401

Anteprima del libro

INTRODUZIONE

A

vete mai sperimentato la sensazione di star facendo esattamente quello che avreste dovuto fare? Può trattarsi di risolvere una spinosa questione lavorativa, di trascorrere del tempo con i propri cari o di portare a termine un obiettivo a lungo ambito. Questa sensazione di equilibrio viene spesso descritta come quella di star perseguendo il proprio scopo. La ricerca parla chiaro: le persone che sentono di vivere una vita significativa nutrono relazioni personali più forti, una salute migliore, e uno stile di vita complessivamente più sano. Al contrario, quando manca il senso di dove si sta andando nella propria vita ci si può sentire come bloccati, il che può portare a sentimenti di depressione, ansia ed un diffuso senso di insoddisfazione generale per la propria situazione.

Il senso dello scopo può variare a seconda di ognuno di noi. Per alcuni si tratta di inseguire i sogni e di raggiungere costantemente nuovi obiettivi; per altri, invece, è lavorare attraverso l'ansia e i dubbi per perseguire qualcosa che li appaghi. La sensazione di avere una ragione per alzarsi dal letto ogni mattina, o di aver raggiunto un obiettivo utile o importante, fa sì che la vita si muova in una direzione positiva. Ci fornisce motivazione e una sensazione di appagamento che favorisce il nostro benessere generale. Questo non significa che le rappresentazioni convenzionali del risultato siano il tutto e per tutto. Non è necessario ottenere una nuova laurea, un nuovo lavoro o vincere qualcosa per ottenere tale senso di realizzazione. Quest’ultimo nasce piuttosto dallo scopo della propria esistenza e quando lo troviamo, il nostro senso di sé e la nostra forza d’animo migliorano naturalmente.

Possiamo trovare il nostro scopo in progetti, attività o anche relazioni produttive e significative. Le evidenza scientifiche mostrano come le persone che dichiarano l’'impegno con gli altri il fattore di maggiore soddisfazione personale - attraverso il volontariato, la famiglia o la relazione con il partner - registrano il più alto livello di benessere. Tuttavia, se la carriera o la famiglia non vi danno un senso di scopo, ci sono tantissimi altri modi per trovare il significato nella vostra vita. Prendete in considerazione l'idea di dedicarvi a un hobby che vi metta alla prova, di imparare qualcosa di nuovo o di fare volontariato per qualcosa che vi sta a cuore. Ciò che conta di più è sentirsi legati a un obiettivo, a una comunità o a una causa. Il senso dello scopo ci dà le basi per un approccio sano alla vita. Quando il nostro mondo ha un senso e sentiamo che stiamo raggiungendo i nostri obiettivi, siamo in grado di assumerci maggiori responsabilità per la nostra esistenza. E questo, a sua volta, favorisce il nostro benessere.

Cari lettori, il libro che stringete tra le mani nasce con l’obbiettivo di fornirvi un percorso pratico alla scoperta dell’ikigai. Come avremo modo di approfondire nel prossimo capitolo, si tratta di un concetto fondamentale nella cultura giapponese che mira a definire le massime aspirazioni nella vita di ogni individuo. Che voi siate alla ricerca del vostro scopo, vogliate migliorare la consapevolezza della vostra persona o esplorare differenti aspetti volti a ottenere maggiore gratificazione, allora questo è il libro che stavate cercando. Non mi resta altro che augurarvi buon viaggio nelle pagine che seguiranno e per dirlo con le parole di Primo Levi: "La persuasione che la vita ha uno scopo è radicata in ogni fibra di uomo, è una proprietà della sostanza umana."

Buona lettura,

Takeshi Matsushida

CAPITOLO 1

la risposta giapponese a una vita ricca di scopo

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Secondo i giapponesi, la risposta a una vita significativa e piena di scopi è semplice: ikigai. Ma di cosa si tratta esattamente? Ikigai è un concetto radicato nel tessuto culturale del Giappone da secoli e significa semplicemente ragione di vita. Tra l'altro, essendo profondamente integrato nell’ideologia nipponica, gli individui del Sol Levante lo praticano istintivamente, senza troppe cerimonie. Per loro è assolutamente naturale. La profondità del concetto, tuttavia, va ben oltre la mera traduzione: Ikigai è un vero e proprio stile di vita. In questo capitolo introduttivo cercheremo di scoprire cos'è esattamente l'ikigai e come fare per trovare il vostro.

Tradotto letteralmente, iki significa "vita; vivo" e kai (che in questo caso si pronuncia come gai) può essere tradotto come ragione; valore; fruttuoso; efficace. Per quanto riguarda la componente kai, è importante notare che implica una forte connotazione di sfida. Un'affermazione comune vede il termine come una conseguenza della passione. Pertanto sta ad indicare un qualcosa che è prezioso per la vita di una persona e richiede un certo sforzo per essere perseguita. Una traduzione letterale, quindi, non offre la visione necessaria per cogliere la portata del termine e la sua importanza per se stessi. Per questo motivo, sono state fatte diverse trascrizioni, tutte ritenute accurate:

●  Ragione di vita

●  Scopo della vita

●  Ragione di essere

●  Il senso della vita

●  Motivo per alzarsi al mattino

●  Cosa rende la vita degna di essere vissuta

●  La cosa per cui si vive

●  La felicità di essere

●  Una raison d'etre

●  E così via...

Quali sono i benefici dell'ikigai?

Concettualmente, l'ikigai è un percorso, uno stile di vita, un viaggio; non una destinazione. Su questa base, possiamo dire che i benefici dell'ikigai sono infiniti e che ogni giorno in cui si segue la propria passione è un giorno da custodire. Per dirla in termini più pratici, il vostro ikigai vi sveglia al mattino e vi allontana da uno stile di vita banale e statuario. Vi dà forza e guida le vostre azioni.

Felicità e motivazione

Vediamo come l'ikigai possa aiutarvi nella ricerca della felicità. Immaginate di svegliarvi elettrizzati, sapendo che oggi è un'opportunità per portare avanti un progetto che vi