Coaching Personale

Di Miguel D'Addario

COACHING PERSONALE

Per lo sviluppo individuale e personale

Auto Coach e Self Coaching

Tecniche e esercizi

Coach è un termine che significa: allenatore in inglese. Carro che porta da un luogo a un altro, in francese e metodo d’insegnamento applicato per Socrate, “Maieutica”, in greco.

Il Coaching Personale o Life lavora sugli obiettivi personali, cioè della vita propria delle persone. Sviluppa il potenziale di queste partendo dai propri obiettivi personali. Considerando che ogni individuo è differente, sia per gli obiettivi sia per la sua personalità, il Coaching Personale dev'essere dinamico e adattativo Soprattutto incide nell'ESSERE y nel FARE per il raggiungimento dello sviluppo personale.

Miguel D'Addario, Coach professionista, docente specializzato, sociologo, comunicatore, autore di libri e professore; plasma in questo volume le tecniche e esercizi per essere un Auto Coach y applicare il Self Coaching, mediante l'autoconoscenza, l'auto motivazione, la autorealizzazione, con il fine di ottenere gli obiettivi personali.

Analizza, nella prima parte del libro, cos’è il Coaching?, visto come un fenomeno sociale che viene a ridirezionare i parametri individuali. Tenendo conto dei tipi di Coaching esistenti, e le abilità che dovrà avere un Coach di fronte al Coachee Esamina i processi di allenamento al fine di apprendere i metodi e le tecniche per essere un Auto Coach Personale.

Nella seconda parte del libro studia l'applicazione dell'Assertività e la Programmazione Neurolinguistica, sviluppando metodologie e servizi pratici per lo sviluppo delle Abilità Sociali. Questo utilizzando esercizi di respirazione e autocontrollo emozionale.

Nella parte finale, ci mostra i processi per essere un Auto Coach e Self Coaching, attraverso domande potenti esercizi pratici, come La Ruota della Vita che aiuta a scoprire la posizione attuale e reale di ogni sfaccettatura della vita e paragonarla alla realtà che si vuole ottenere nel breve raggio di tempo

Un libro ideale per coloro che cercano una trasformazione nella propria vita, conoscendo il Coaching in maniera facile e semplice, ottenendo lo sviluppo individuale, il superamento degli obiettivi, ed imparando ad essere se stessi.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 1 gen 2019
• ISBN: 9781547564125

Miguel D'Addario

Miguel D’Addario is Italian, Molise, Colletorto. Born in Buenos Aires. Bachelor's degree in journalism, Master in education Social, Master in sociology and doctorate in communication Social by the University Complutense of Madrid. It has developed its experience in various fields of teaching, from vocational training to the level of University, both in Latin America and Europe. In addition is engineer industrial (UNC), technical superior in equipment industrial, maintenance and management. Educational technicians for all levels have published one hundred books, mostly. His books are in different learning centers and libraries in the world, as for example the University San Pablo of Peru, University Santo Domingo Dominican Republic, Ecuador University of San Gregorio, Universitat de València, Spain’s national library, National library of Argentina, University of Texas, Complutense University of Madrid, University of Toronto, Canada; University of Deusto, University of Illinois, University of Kansas, Libraries of the community of Madrid, Castilla y León, Andalucía, and País Vasco, British National Library, Harvard University, library of the Congress of the United States. PhD and essayist, has received awards and mentions of associations of writers, cultural centers, universities, and related sites. Equally as speaker, lecturer and researcher, in universities, centers educational, public and private. Author of book art: poetry, story and stories. Author of educational books, various levels and topics. Author of books of philosophy, ontology and metaphysics. Author of books of self-help and Coaching. His books are distributed in the five continents, are regular consultation in libraries in the world, and are registered in the catalogues, ISBNs and international bibliographic databases. They are translated into multiple languages and they can be found in the international bookstores, both on paper and in electronic version. ----------------------------------------- Miguel D’Addario es Italiano, Molise, Colletorto y nació en Buenos Aires. Licenciado en Periodismo, Máster en Educación Social, Máster en Sociología y Doctorado en Comunicación Social por la Universidad Complutense de Madrid. Ha desarrollado su experiencia en diversos campos de la docencia, desde la Formación Profesional hasta el nivel Universitario, tanto en Iberoamérica como en Europa. Además es ingeniero industrial (UNC), Técnico superior en equipos industriales, mantenimiento y gestión. Ha publicado una centena de libros, en su mayoría técnicos educativos para todos los niveles. Sus libros se encuentran en diferentes centros de estudios y bibliotecas del mundo, como por ejemplo la Universidad San Pablo de Perú, Universidad de Santo Domingo la República Dominicana, Universidad de San Gregorio de Ecuador, Universitat de Valencia, Biblioteca Nacional de España, Biblioteca Nacional de Argentina, Universidad de Texas, Universidad Complutense de Madrid, Universidad de Toronto, Canadá, Universidad de Deusto, Universidad de Illinois, Universidad de Kansas, Bibliotecas de la Comunidad de Madrid, Castilla y león, Andalucía, y País Vasco, Biblioteca Nacional Británica, Universidad de Harvard, Biblioteca del Congreso de los Estados Unidos. PhD y ensayista, ha recibido premios y menciones de Asociaciones de escritores, Centros Culturales, Universidades, y sedes afines. Igualmente como Ponente, Conferenciante e Investigador, en Universidades, Centros educacionales, públicos y privados. Autor de libros artísticos: Poesía, Cuento y Relatos. Autor de libros educativos, de variados niveles y temarios. Autor de libros de filosofía, ontología y metafísica. Autor de libros de Autoayuda y Coaching. Sus libros están distribuidos en los cinco Continentes, son de consulta asidua en Bibliotecas del mundo, y se encuentran inscritos en los catálogos, ISBNs y bases bibliográficas Internacionales. Son traducidos a múltiples idiomas y pueden encontrarse en los bookstores internacionales, tanto en formato papel como en versión electrónica.

Anteprima del libro

Coaching

Personale

Per lo sviluppo individuale e personale

Auto Coach e Self Coaching

Tecniche e esercizi per l'autorealizzazione

––––––––

Miguel  D´Addario · PhD

––––––––

Quarta edizione

Comunità europea

2019

Indice

Coaching personale

Prefazione

Biografia dell'Autore

Racconto

Dizionario dei termini

Cos'e' il coaching?

Inizi

Il Processo del coaching

Coaching ontologico

Obiettivo

L'ontologia del linguaggio:

Definire il coaching

Definire il coach

Caratteristiche del coach

L'empatia del coach/allenatore

L'autostima del coach/allenatore

La pazienza del coach/allenatore

La visione condivisa

Il coaching come

Abilità di conversazione del coach

Definizione del coachee o apprendista

Vantaggi del coaching

Come si fa coaching?

Come è un processo de coaching?

Gli aspetti del coaching

Modello di sviluppo di un processo di coaching

Tipi di coaching

Coaching personale

Obiettivi del coachee

Benefici potenziali del coaching Personale

Processo del coaching personale

Dialogo del coach

Ascolto attivo

Perché è così importante sviluppare la capacità di ascolto

Quando dobbiamo stare in allerta?

Regole di ascolto attivo

Mostrare interesse

Centralizzare l'attenzione

Riconoscere la tendenza a creare valutazioni premature

Fare domande

Ottenere il massimo guadagno da un ascolto attivo

Il linguaggio

Le parole

Positive per esprimere tutti gli argomenti

Le parole

Stella del Coaching

Coaching effettivo

Le mete del Coaching effettivo

Le qualità di un coach effettivo

Indicatori del coaching effettivo

Come porre domande effettive.

Come essere un buon ascoltatore

Soluzione di problemi attraverso il coaching

Il coach come allenatore

Il coach come tutor

Il coach come correttore

Passi per il coaching effettivo

Riscontro

Coaching attraverso ricompense

Principi

Esercizio pratico

Racconto

Un uomo perse la sua ascia

Assertivita'

Concetti

Cosa penso?

Come comunico? Qual è il mio linguaggio?

Ascolto?

Sviluppo dell'assertività

Auto osservandomi

Racconto

Il maestro e lo scorpione

PNL

Cos'è la programmazione neurolinguistica?

Visivi

Auditivi

Cinestesici

Storia della PNL

Coaching e PNL

Esercizio 1

Dormire meglio

Esercizio 2

Le dichiarazioni

Esercizio 3

Generatore di nuove coscirenze

Esercizio 4

Aumenata la tua sicurezza e fiducia

Esercizio 5

Contrillando lo stress

Esercizio 6

Allineamento dei livelli neorologici

Esercizio 7

Sviluppo dell'autostima

Visivo

Auditivo

Cinestesico

Esercizio 8

Obiettivi ben formati

Esercizio 9

L'osservatore

Brain GYM e la PNL

Cervello

Struttura e funzionamento del cervello.

Le funzioni degli emisferi celebrali

Brain Gym

Antecedenti del Brain Gym

Cos'è la Brain Gym?

Conclusioni e Raccomandazioni

Scrivere

Ginnastica cerebrale

Esercizio 1

Trova la C

Una volte che hai trovato la C, cerca la N

Una volta che hai trovato la N, cerca il 6

Una volta che hai trovato il 6, cerca la i

Esercizio 2

Esercizio 3

Esercizio 4

Ginnastica Cerebrale Esercizi

Alcuni esercizi per migliorare e rafforzare

Racconto

Questione di opinioni

Autocoach e Self-Coaching

Coach terapeutico

Il successo può essere tuo

Applicando l'auto coaching

Conoscendoci

Non dimentichiamo di essere realisti con i nostri obiettivi

Camminare, correre ballare

Sosteniamo i nostri momenti di ozio

Impariamo a dire NO

Esercitare, riposare e ricreare la mente

Realizzare le mete prefissate

Iniziamo con mete a corto raggio e facili da realizzare

Esercizio pratico

Autoesame

Domande potenti per il Self-Coaching

La Ruota della vita

Le aree sarebbero quelle che si definiscono di seguito:

Esercizio

Riassunto finale

Coaching

Funzione del coach

Inflessibilità del coach

Coachee

Richieste per la relazione

Il coaching è interessante per

Condizioni del Coach adeguato

Educarsi

Principi di apprendimento

Revisione degli apprendimenti

Processo di coaching

Ciclo di coaching

Caratteristiche del processo

Affermazioni negative

Affermazioni potenzianti

Affermazioni limitanti

Affrontare le affermazioni limitanti

Obiettivi nell'affrontare le affermazioni

Tecniche di domande

Domande più potenti

Domande sulla tecnica di lavoro

Domande: raccomandazioni d'uso

Preminenza del buon ascolto

Decalogo dell'ascolto

Metodi di risposta

Epilogo

––––––––

Coaching personale

Per lo sviluppo individuale e personale

Auto Coach e Self Coaching

Coach è un termine che significa: allenatore in inglese. Carro che porta da un luogo a un altro, in francese e metodo d’insegnamento applicato per Socrate, Maieutica, in greco.

Il Coaching Personale o Life lavora sugli obiettivi personali, cioè della vita propria delle persone. Sviluppa il potenziale di queste partendo dai propri obiettivi personali. Considerando che ogni individuo è differente, sia per gli obiettivi sia per la sua personalità, il Coaching Personale dev'essere dinamico e adattativo Soprattutto incide nell'ESSERE y nel FARE per il raggiungimento dello sviluppo personale.

Miguel D'Addario, Coach professionista, docente specializzato, sociologo, comunicatore, autore di libri e professore; plasma in questo volume le tecniche e esercizi per essere un Auto Coach y applicare il Self Coaching, mediante l'autoconoscenza, l'auto motivazione, la autorealizzazione, con il fine di ottenere gli obiettivi personali.

Analizza, nella prima parte del libro, cos’è il Coaching?, visto come un fenomeno sociale che viene a ridirezionare i parametri individuali. Tenendo conto dei tipi di Coaching esistenti, e le abilità che dovrà avere un Coach di fronte al Coachee Esamina i processi di allenamento al fine di apprendere i metodi e le tecniche per essere un Auto Coach Personale.

Nella seconda parte del libro studia l'applicazione dell'Assertività e la Programmazione Neurolinguistica, sviluppando metodologie e servizi pratici per lo sviluppo delle Abilità Sociali. Questo utilizzando esercizi di respirazione e autocontrollo emozionale.

Nella parte finale, ci mostra i processi per essere un Auto Coach e Self Coaching, attraverso domande potenti esercizi pratici, come La Ruota della Vita che aiuta a scoprire la posizione attuale e reale di ogni sfaccettatura della vita e paragonarla alla realtà che si vuole ottenere nel breve raggio di tempo

Un libro ideale per coloro che cercano una trasformazione nella propria vita, conoscendo il Coaching in maniera facile e semplice, ottenendo lo sviluppo individuale, il superamento degli obiettivi, ed imparando ad essere se stessi.

Prefazione

Il coaching personale è l'arte di facilitare lo sviluppo potenziale delle persone per raggiungere obiettivi possibili e cambi nell'Essere e nel Fare.  In questo processo, il coach aiuta le persone a chiarire le proprie mete, sia personali, professionali, affettive, ecc., e a trovare una strada per arrivarci.  Il Coach è un professionista specializzato in alcune tecniche e che implica capacità di comunicazione e capacità che lo rendono atto a sviluppare il suo ruolo di allenatore. E’ una relazione reciproca che ti accompagna verso la risoluzione dei tuoi problemi e ad agire con più efficacia. E' una relazione reciproca che ti aiuta a risolvere i tuoi problemi e ad agire in maniera più efficace. Il coach lavora attraverso l'indagine e le conversazioni, le quali unite all'osservazione diretta degli atteggiamenti, emozioni e gesti di una persona, fornisce alla stessa delle informazioni per rilevare gli ostacoli che la frenano.  Il Coach ti aiuta a scoprire le tue potenzialità e a plasmarle in azioni concrete.  Lavora focalizzando i traguardi a breve termine, usando domande efficaci per arrivare all'interpretazione dei fatti e cambiare il punto di vista, per passare all'azione mantenendo un atteggiamento proattivo.

I benefici che è possibile ottenere sono:

• Maggior sviluppo personale

• Miglior qualità della vita

• Maggior soddisfazione lavorativa

• Cambio nell'orientamento professionale

• Maggior chiarezza nelle scelte per prendere delle decisioni

• Aumento della fiducia e del valore, miglioramento dell'assertività

• Rinforzo dell'autostima

• Ricerca di un miglior equilibrio tra le diverse aree della vita (lavorativa, familiare, ozio, vita sociale, salute)

• Miglioramento delle finanze e successo professionale

• Miglior gestione del tempo

• Focalizzazione

• Raggiungimento delle mete posticipate

• Stabilimento delle priorità necessarie per raggiungere le mete

• Miglioramento delle comunicazioni e dei vincoli con gli altri, con tale supporto e feedback del coach

• Appoggio nei progetti personali e di lavoro

• Accompagnamento dei microimprenditori

• Disegno di piani di azione

La vita di ogni uomo è un cammino verso se stesso, il saggio di un cammino, il bozzetto di un sentiero.

Hermann Hesse

Biografia dell'Autore

Laureato in Giornalismo (UCM), Master in Scienze Sociali ed Educazione (UAH) e Dottorato in Comunicazione Sociale (UCM); ha sviluppato la sua esperienza in diversi campi d'insegnamento, della Formazione Professionale a livello Universitario, tanto nel Sud America quanto in Europa.

Legato da più di venti anni alla Comunicazione Sociale, è stato ospite di ambienti radiofonici, creando e partecipando a programmi radio,