Gravidanza, prima e dopo: Come prepararsi alla nascita di un bebè e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza
()
Info su questo ebook
La verità è che non ci si sente mai abbastanza preparati, ma è normale. Niente panico. I bambini non arrivano con il manuale delle istruzioni ma tutto fa parte del grande piano della natura e quindi tutto funziona in modo armonioso, si tratta di un’esperienza in divenire.
C’è sempre qualcosa di nuovo da imparare, qualcosa che magari avevi dimenticato o che non avevi previsto o alto a cui dovrai prestare attenzione.
Quando terrai tra le braccia il tuo bambino per la prima volta, e poi anche tutte le volte successive, l’amore che proverai sarà la tua fonte di ispirazione, la tua forza e la tua motivazione.
In questo ebook trovi:
Parte Prima - Come prepararsi all’arrivo di un Bebè
Parte Seconda - Tornare in forma dopo la gravidanza
Aumento di peso in gravidanza
Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie
Calorie e aumento di peso durante la gravidanza
Calorie e peso corporeo
Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza
Riscaldamento e stretching
Reagire senza aspettare troppo
Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine
Inizia la scalata verso la forma fisica ideale
Omaggio
Correlato a Gravidanza, prima e dopo
Ebook correlati
Il mio bambino non mi fa la cacca nel vasino Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl mestiere di genitore - minicorso di autoaiuto Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniManuale per neo genitori: Consigli utili per rendersi la vita più facile Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniBimbo facile ed economico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDi’ al tuo cane che aspetti un bambino!: Una guida preziosa per tutti coloro che vivono con un cane e che presto avranno un figlio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCronache di Neonati Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida per il mio Primo Bambino Consigli Pratici per Avere un Bambin Felice Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniManuale Pratico Della Mamma Autodidatta Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDiventare papà: istruzioni per l’uso: Ecco come conciliare il ruolo di papà con la famiglia, il lavoro e la carriera Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAddestra il tuo cucciolo: Il modo più facile ed efficace per educarlo in 7 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGenitori: Come sopravvivere all’infanzia dei vostri figli Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniBebè a costo zero crescono: meno oggetti e più affetti per crescere felici dalla prima infanzia alle soglie dell'adolescenza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl metodo più veloce per pulire la tua casa in modo naturale, sano ed ecologico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniManuale di sopravvivenza. Come prepararsi a disastri e calamità. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMamma, tieniti pronta!: La grande guida sulla gravidanza giorno per giorno, preparazione al parto, omeopatia in gravidanza e vaccinazione pro e contro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAllattamento in pillole: Tutto quello che serve sapere per allattare con successo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome Addestrare il Cucciolo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLo Studio Efficace in 8 Passi: Il Corretto Metodo di Studio dello Studente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNeomamma è facile!: Suggerimenti da seguire per vivere con gioia e serenità i primi mesi con il proprio bambino Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni50 semplici coccole per far felice il tuo bebè Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Bomba Adolescenziale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNeopapà è facile!: Suggerimenti per vivere con serenità l'attesa, la nascita e i primi mesi con il bambino Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPillole n. 2 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniQuando comunicare diventa semplice Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniBebè a costo zero: Guida al consumo critico per accogliere e accudire al meglio il nostro bambino Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Pannolini lavabili: Guida all'uso dei pannolini di tessuto dalla nascita al vasino Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Io dormo tutta la notte: 7 semplici passi per far dormire bambini e genitori Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Benessere per voi
La Danza dell'acqua e le campane tibetane Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPensare come le montagne Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIpnosi: dalla A alla Z Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Massaggio Sonoro con le Campane Tibetane Valutazione: 4 su 5 stelle4/5La riflessologia plantare, della mano e del padiglione auricolare: Una proposta terapeutica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome addormentarsi: Le guide rapide ed efficaci per chi ha poco tempo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAuto Aiuto: Come Riavere Il Vostro Ex: Come Fare Per Tenere Un Uomo Legato Emotivamente a Voi (Get Ex Back) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAyurveda - L'Eterna Risorsa di Giovinezza e Bellezza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa camminata veloce: Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Lo stretching dei meridiani: Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico - NUOVA EDIZIONE Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Come Sono Guarito dalla Miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Ginnastica Facciale: Per un viso sempre giovane e fresco Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCorpo Energia Spirito: I tre tesori Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Malattie della tiroide. Stile di vita ed Alimentazione. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniREIKI TRADIZIONALE GIAPPONESE primo e secondo livello Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFondamenti di psicosomatica Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Fai Ritornare Il Tuo Ex: La Guida Suprema Su Come Far Ritornare Il Tuo Ex Velocemente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCase Sane, Case Nefaste Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Low Carb: Formula Per Perdere Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniil Mal di Schiena è Morto Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La mia autoproduzione intuitiva Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCurare la prostata senza farmaci: Metodi naturali per una prostata sana Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Detox per il fegato: Rimettiti a nuovo! Depurarsi con i metodi naturali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDemenza, Alzheimer, Afasia: aspetti clinico-diagnostici e riabilitativi ed implicazioni psico-emotive e socio-relazionali. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDiritto del lavoro: Sintesi ragionata di Diritto del lavoro per concorsi pubblici e esami universitari Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida per principianti Sapone fai da te Come autoprodurre un sapone fragrante, delicato e tutto naturale Con tante ricette per principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Medicina Naturista - Le Leggi fondamentali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCalisthenics per Principianti: La ginnastica a corpo libero - Edizione Illustrata Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su Gravidanza, prima e dopo
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
Gravidanza, prima e dopo - Liliana Morace
Liliana Morace
GRAVIDANZA, PRIMA E DOPO
(Prima edizione)
Come prepararsi alla nascita di un bebè
e come ritrovare la forma fisica ideale
dopo la gravidanza
Titolo
GRAVIDANZA, PRIMA E DOPO
Autore
Liliana Morace
Editore
Blu Editore
ISBN
9788885691674
Sito internet
www.blueditore.com
ATTENZIONE: questo Ebook contiene dati criptati al fine di un riconoscimento in caso di pirateria. Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta con alcun mezzo senza l’autorizzazione scritta dell’Autore e dell’Editore. È espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, né in formato cartaceo né elettronico, né per denaro né gratuitamente. Le nozioni e le tecniche riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e specializzazioni, quindi non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume piena responsabilità delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio.
Il libro non garantisce il raggiungimento dei risultati a cui i contenuti si riferiscono, il lettore è responsabile di ogni sua azione e scelta. Il libro non sostituisce l'aiuto di un formatore esperto della materia trattata nel libro stesso.
L’autore e l’editore non sono responsabili dell’uso improprio o per scopi vietati del contenuto di questo Ebook. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.
Indice dei contenuti
Parte Prima Come prepararsi all’arrivo di un Bebè
Parte Seconda Tornare in forma dopo la gravidanza
Aumento di peso in gravidanza
Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie
Calorie e aumento di peso durante la gravidanza
Calorie e peso corporeo
Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza
Riscaldamento e stretching
Reagire senza aspettare troppo
Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine
Inizia la scalata verso la forma fisica ideale
RITIRA IL TUO OMAGGIO!
Parte Prima
Come prepararsi all’arrivo di un Bebè
Viene naturale pensare che la parte più difficile sia quella del parto, ma ogni fase ha la sua bellezza, la sua importanza e il suo valore: dal concepimento, ai primi tre mesi, il secondo trimestre, la fase finale della gravidanza al parto. Senza contare che questo è solo l’inizio dell’avventura!
La verità è che non ci si sente mai abbastanza preparati, ma è normale. Niente panico. I bambini non arrivano con il manuale delle istruzioni ma tutto fa parte del grande piano della natura e quindi tutto funziona in modo armonioso, si tratta di un’esperienza