Migliora la tua vita con l'intelligenza emotiva: Impara come gestire le tue emozioni

Di Christine Wilding

Impara a conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori.

Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva.

Quante volte hai pensato "Se solo avessi reagito diversamente"? Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.

Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando la qualità della tua vita interiore.

Perché leggere questo libro?

• É arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione
• Combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva
• Puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro

In pratica, cosa imparerai a fare?

• Andare d'accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)
• Costruire relazioni sane e gratificanti
• Aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l'intelligenza emotiva
• Rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti
• Diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo
• Riconoscere gli stati emotivi degli altri
• Migliorare il dialogo interiore e abbandonare convinzioni limitanti
• Evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravvento

• Lingua: Italiano
• Editore: Alessio Roberti Editore
• Data di uscita: 18 gen 2016
• ISBN: 9788865521144