La meditazione degli organi: Per ritrovare salute, armonia e rigenerare il corpo e la mente

Di Hilda Nowotny

La meditazione degli organi è un viaggio attraverso il nostro corpo che ci permette di ritrovare buona salute e armonia interiore. In genere i nostri organi svolgono i loro compiti senza che dobbiamo fare nulla o quasi, tuttavia sono soggetti all’influenza del respiro, di sentimenti e pensieri e, in condizioni di disarmonia, cominciano a soffrire. Inoltre, possono essere condizionati da negatività di vario tipo, predisposizioni genetiche, regimi alimentari scorretti, patologie più o meno gravi ecc.

Per contrastare lo squilibrio psicofisico, assicurarsi un rinnovato benessere e attivare una straordinaria rigenerazione degli organi interni, Hilda Nowotny ci propone un’efficace serie di tecniche di respirazione consapevole, abbinate a meditazioni, vocalizzazioni e visualizzazioni di facile esecuzione. Potremo così riscoprire le risorse interiori da utilizzare per alimentare e rafforzare i nostri organi.

Aiutare gli organi interni a svolgere il loro lavoro in piena salute

Mantenere gli organi sempre sani ed efficienti

Aiutare gli organi a rigenerarsi

Favorire la guarigione, nel caso in cui un organo si ammali

Identificare l’organo sofferente e riportarlo a una funzionalità ottimale

• Lingua: Italiano
• Editore: Edizioni il Punto d'Incontro
• Data di uscita: 31 mar 2020
• ISBN: 9788868204846

Anteprima del libro

Hilda Nowotny

LA MEDITAZIONE

DEGLI ORGANI

Per ritrovare salute, armonia e

rigenerare il corpo e la mente

I consigli contenuti in questo libro sono stati ponderati e analizzati con attenzione. Tuttavia, non intendono essere in alcun modo un’alternativa a un consulto medico competente, ma servono solo a stimolare e invitare all’attivazione delle forze di autoguarigione. Di conseguenza, tutte le indicazioni ivi contenute sono da considerarsi prive di qualsivoglia garanzia di successo da parte dell’autrice o della casa editrice. Si esclude ogni responsabilità dell’autrice e/o della casa editrice e rispettivi collaboratori in caso di danni a persone, cose e patrimonio.

Hilda Nowotny

La meditazione degli organi

Titolo originale: Heilsame Organmeditation für Gesundheit, Harmonie und Regeneration

Traduzione di Simone Crestanello

Copyright © 2016 Schirner Verlag, Darmstadt, Germany

Copyright © 2017 Edizioni Il Punto d’Incontro s.a.s. per l’edizione italiana

Prima edizione originale pubblicata nel 2016 da Schirner Verlag

Prima edizione italiana pubblicata nell’ottobre 2017

Prima edizione digitale: dicembre 2017

Edizioni Il Punto d’Incontro s.a.s., via Zamenhof 685,

36100 Vicenza, tel. [phone], fax [phone]

Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di quest’opera può essere riprodotta in alcuna forma senza l’autorizzazione scritta dell’editore, a eccezione di brevi citazioni destinate alle recensioni.

ISBN 9788868204846

www.edizionilpuntodincontro.it

Indice

Prefazione

Introduzione

Effetto e possibili reazioni

Il metodo d’esecuzione degli esercizi

Inizia il viaggio

La meditazione degli organi - Gli esercizi

Esercizio base per la cura degli organi

Cervello

Tiroide

Polmoni e bronchi

Cuore

Diaframma

Stomaco e intestino

Fegato e cistifellea

Pancreas

Milza

Reni e vescica

Organi riproduttivi

Altri viaggi attraverso il corpo

Viaggio attraverso il corpo con il sorriso sulle labbra

Un sorriso per le cellule e il sistema immunitario

Prendere in mano gli organi

Dialogo con gli organi

Fase precedente e successiva a visite mediche, interventi chirurgici e operazioni

Sostegno per le cellule

Esercizio base per la salute e l’armonia

Esercizio base per la depurazione e la forza

Considerazioni conclusive

Ringraziamenti

Nota sull’autrice

SORRIDI

Regalati ogni giorno un sorriso

e alimenta la consapevolezza che meriti amore

in qualsiasi momento.

Prefazione

Cara lettrice, caro lettore,

in questo manuale troverai vari esercizi per aver cura e mantenere in salute i tuoi organi. Gli esercizi fondamentali per ogni singolo organo sono stati concepiti nel modo in cui sono descritti e sono consolidati da decenni.

Con questo manuale potrai concentrarti direttamente e immediatamente sull’organo che più ti interessa; non avrai bisogno di cercare la descrizione degli esercizi in altre fonti perché tutto ciò che ti serve per prendertene cura è già fornito in modo chiaro e completo. Prima di dedicarti a un organo, tuttavia, ti consiglio di leggere attentamente l’introduzione e tutte le note sullo svolgimento degli esercizi in modo da conoscere i vari aspetti che la pratica chiama in causa. Ovviamente, torna a leggere quelle righe ogni volta che ne dovessi sentire la necessità. Sebbene per ogni organo il metodo proposto sia molto simile, nella pratica scoprirai che ci sono nette differenze che derivano dall’unicità di ciascun organo: infatti, ognuno di essi ha la propria funzione, condizioni di salute diverse e sensazioni differenti. Lo stesso esercizio, per esempio per la tiroide e l’intestino, potrà farti provare sensazioni completamente diverse. Anche se l’esercizio per un organo è identico a quello per un altro, ciascuno di essi, e soprattutto la connessione che creerai con ciascun organo del tuo corpo, saranno totalmente diversi e unici.

In generale, gli esercizi si suddividono in tre tipologie: la meditazione fisica, l’armonizzazione e la visualizzazione. Ciascuna di esse permette più varianti, pertanto potrai scegliere quella che più si addice al tuo corpo o provarle in alternanza per rendere la pratica più stimolante. Il mio consiglio è di non scegliere l’esercizio più adatto limitandoti a leggerne la descrizione, ma di provare tutte le varianti proposte per poi decidere con consapevolezza. Ricorda che ripetere sempre lo stesso esercizio semplifica la pratica, rafforza l’efficacia e approfondisce l’esperienza.

Spero che gli esercizi proposti possano servirti da base di partenza per imparare a trattare con cura il tuo corpo e i tuoi organi e che possano diventare parte integrante della tua quotidianità e del tuo amore verso te stesso. Anche se questi esercizi sono di per sé completi, potranno darti l’ispirazione per sviluppare altre idee e per adattarli alle tue esigenze e ai tuoi desideri.

Introduzione

Il corpo e tutti i suoi organi rappresentano un intero universo. Con questo breve manuale vorrei invitarti a scoprire questo universo, a scoprire il tuo corpo, per imparare ad alimentare e prenderti cura dei tuoi organi e di rinforzarne la capacità rigenerativa. In questo viaggio sarai accompagnato da un amico importante: il tuo respiro. Spero che il manuale possa servirti da guida e ispirazione lungo questo cammino e possa aprirti a una visione diversa del tuo corpo, rendendoti consapevole del valore dei tuoi organi interni.

Gli organi sono parte del nostro corpo e, nel migliore dei casi,