Mangio insalata e petto di pollo e perciò ho uno stile di vita sano.Mi sveglio alle 5 tutti i giorni e perciò ho uno stile di vita sano.Sui social abbiamo visto e vediamo tutti i giorni esempi di persone che mostrano il loro stile di vita sano e lo ‘vendono’ come LO stile di vita sano.Ma cosa significa davvero avere uno stile di vita sano?Non è mangiare pollo, non è svegliarsi alle cinque, è qualcosa che va oltre a queste cose avere uno stile di vita sano.Vi racconto le 9 basi per uno stile di vita sano in linea generale e che ognuno poi è libero di adeguare alla propria vita.NB: non è il podcast che ti aspetti, se sei convint* di trovare cose assurde, ti sbagli di grosso, buon ascolto!