Elementi di Psicologia Clinica dello Sport

Di Vincenzo Amendolagine

La monografia affronta alcuni temi della psicologia clinica dello sport con l’obiettivo di delineare, in maniera semplice, le tecniche psicologiche necessarie per potenziare le performance sportive. Talune delle metodiche descritte possono essere utilizzate nella vita di ogni giorno per migliorare le proprie prestazioni e per vincere le battaglie quotidiane. Il libro insegna a pensare in positivo, a migliorare la propria concentrazione e illustra le strategie opportune per rilassarsi.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint Self-Publishing
• Data di uscita: 7 apr 2015
• ISBN: 9788891184771

Anteprima del libro

VINCENZO

AMENDOLAGINE

ELEMENTI

DI

PSICOLOGIA

CLINICA

DELLO SPORT

Youcanprint

INDICE

Introduzione

Capitolo primo - La psicologia clinica dello sport

1.1 La psicologia dello sport

1.2 La psicologia clinica dello sport: le peculiarità epistemologiche

1.3 La motivazione allo sport

Capitolo secondo - La preparazione mentale dello sportivo

2.1 L’allenamento dello sportivo al pensiero positivo

2.2 La preparazione psicologica dell’atleta: il lavorare per obiettivi

2.3 Il training propriocettivo

2.4 La concentrazione

2.5 La visualizzazione

2.6 Il self - talk

2.7 L’allenamento ideomotorio

Capitolo terzo - Il rilassamento

3.1 Il rilassamento

3.2 L’ipnosi clinica e l’autoipnosi

3.3 Il training autogeno

3.4 La meditazione zen

3.5 La personalità di successo

INTRODUZIONE

La monografia affronta alcune argomenti relativi alla psicologia clinica dello sport. Essa comprende tre capitoli.

Nel primo capitolo si analizzano i paradigmi della psicologia clinica dello sport, le competenze dello psicologo clinico e il piano terapeutico, che egli deve approntare, per implementare le performance dello sportivo. Nello stesso capitolo si affrontano le ragioni che spingono a praticare uno sport e le motivazioni che inducono ad intraprendere l’attività sportiva agonistica.

Nel secondo capitolo si prendono in esame le tecniche che consentono di preparare mentalmente l’atleta, con il fine di migliorare le sue prestazioni. Nello specifico, si trattano i vantaggi del pensiero positivo, il training propriocettivo, la concentrazione, l’allenamento ideomotorio.

Nel terzo capitolo si considera la tematica del rilassamento, esaminando l’autoipnosi, il training autogeno e la meditazione.

Le notizie e le indicazioni contenute nella monografia hanno un valore illustrativo, con la doverosa avvertenza che le metodiche descritte devono essere eseguite da professionisti qualificati (cfr. paragrafo 1.2). Nessun libro può mai sostituirsi al loro consulto.

Per gli opportuni approfondimenti si rinvia alla bibliografia contenuta nel sito psicologiasportiva.it (http:www.psicologiasportiva.it/libri/libri.asp) e ai testi indicati nelle note bibliografiche e sitografiche.

CAPITOLO PRIMO

LA PSICOLOGIA

CLINICA

DELLO

SPORT

1.1 La psicologia dello sport

Secondo Antonelli e Salvini [1] la psicologia dello sport è una disciplina che nasce dall’intersezione delle conoscenze provenienti