piccola guida per una vita minimalista
Di Leo Babauta
()
Info su questo ebook
Leo Babauta in questo libro propone la sua interpretazione del minimalismo e ti guida a semplificare progressivamente la tua vita per far posto a ciò che conta di più per te.
Dal decluttering di casa a quello dell'ufficio, dall'eliminazione degli impegni superflui all'organizzazione più razionale del computer.
Non mancano consigli pratici per un'interpretazione minimalista di finanze personali, alimentazione, fitness e viaggi.
Senza dimenticare le soluzioni per i potenziali ostacoli che incontrano i genitori (“ogni genitore sa che i figli sono i maggior produttori di clutter”) e chi ha un partner amante del superfluo, del consumismo e del disordine.
L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore di numerosi libri, fra cui “52 cambiamenti”, “Abitudini” e “Mindfulness”.
Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita e praticare la mindfulness grazie al suo blog e al suo programma Sea Change.
Vive a Davis (California, USA) con sua moglie e sei figli.
È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni a piedi.
Leo Babauta
Leo Babauta has been a reporter, editor, speechwriter, and freelance writer for the last 17 years. Babauta lives in Guam with his wife and five children, where he posts regularly on ZenHabits.net.
Leggi altro di Leo Babauta
Zen To Done Valutazione: 4 su 5 stelle4/552 cambiamenti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFocus - l'arte di concentrarsi Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Abitudini - Le soluzioni e i metodi più efficaci per migliorarle - Una guida di ZenHabits Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniOra, non poi! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNatale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMindfulness - La guida per principianti di Zen Habits Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Ultralight - La guida di Zenhabits per viaggiare e vivere leggeri Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSoldi Zen Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVivere senza zavorra Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Correlato a piccola guida per una vita minimalista
Ebook correlati
Vivere senza zavorra Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMindfulness - La guida per principianti di Zen Habits Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Trasforma il tuo tempo in rendimento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSoldi Zen Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Potere del Non-Giudizio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVia il disordine! - Rendi la tua vita più semplice in un solo fine settimana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTE STESSO! Come migliorare motivazione e autostima Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Scrivere email, costruire relazioni: Tecniche per non finire nel cestino Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Routine Per Migliorare Produttività, Successo e Felicità Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Dare il meglio, sempre e comunque Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCredici, lo avrai - IL SEGRETO PER ESSERE FELICI: Tutto è possibile se lo vuoi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni50 REGALI LOW COST per tutte le occasioni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome diventare scrittore freelance Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRiconquista te stesso Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Come Essere Leader di Se Stessi: Una Guida per condurre la tua vita ovunque desideri Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida alle abitudini intelligenti: 36 piccoli cambiamenti nella vostra vita di cui vi sarà grato il cervello Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSiamo fottuti: Ma forse c'è ancora una speranza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGestire Il Proprio Tempo: Come Aumentare Produttività E Concentrazione Senza Procrastinare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida al minimalismo per principianti: Come ridurre lo stress, aumentare la produttività e vivere meglio Valutazione: 5 su 5 stelle5/535 Tecniche e Curiosità Mentali Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Un'abitudine Sopra L'altra: 97 Modi Per Cambiare Vita In Cinque Minuti O Meno Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRiassunto Di Abitudini Ad Alta Resa: Come Le Persone Speciali Diventano Tali Di Brendon Burchard Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRiassunto Di ”Le 7 Regole Per Avere Successo”: Lezioni Fondamentali Per Il Cambiamento Personale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSaper Fare Conversazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTotal Problem Solving: Tutte le Tecniche di Problem Solving in un Solo Libro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl metodo di studio: Quando, quanto, cosa, come e perchè studiare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAmore e Dipendenza: Le Patologie dell'Affetto Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5
Meditazione e gestione dello stress per voi
Come smettere di pensare troppo: Libera la tua mente da stress e confusione cogliendo il tuo vero potenziale Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Pranayama, la scienza del respiro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniOggi sono nuvola, domani arcobaleno: Mindfulness per bambini dai 7 ai 12 anni. Con esercizi e giochi per crescere più sereni e sicuri di sé Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAshtanga Yoga: Aprire il cuore - Purificare corpo e mente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMusica a 432 Hz integrale: Consapevolezza, musica e meditazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome essere felici in un mondo di merda: Manuale di sopravvivenza spirituale nel mondo moderno Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl libro magico - chiedi e lui ti risponde Valutazione: 2 su 5 stelle2/5Leggere i Tarocchi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni101 Storie Sapienti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniJaponisme: Ikigai, bagno nella foresta, wabi-sabi e molto altro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniYin yoga: La via gentile verso il proprio centro interiore Con 46 esercizi dolci e rilassanti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione di guarigione dei chakra per principianti. Come bilanciare i chakra e irradiare energia positiva Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFondamenti e Tecniche della Meditazione: Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Guida alla Meditazione completa Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Ma chi me lo fa fare? Come il lavoro ci ha illuso: la fine dell'incantesimo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'aspetto esoterico del sesso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDigiuno per la mente: Esercizi spirituali per un detox della psiche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione Trascendentale: Lo yoga della mente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome un uomo pensa, così è - Sette Lezioni del pioniere del Movimento di Autoaiuto per raggiungere PROSPERITA’, FELICITA’, SUCCESSO Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Luna negli Arcani Maggiori dei Tarocchi Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Tarocchi Guida Completa Valutazione: 5 su 5 stelle5/5I Cilindri dei Faraoni Egiziani: Il potere degli dei in una antica tecnologia egizia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su piccola guida per una vita minimalista
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
piccola guida per una vita minimalista - Leo Babauta
Leo Babauta
piccola guida per una vita minimalista
Leo Babauta
Titolo originale: the simple guide to a minimalist life
Edizione italiana a cura di Maura Zero
© 2017 Maura Zero, tutti i diritti riservati per l'edizione italiana
Visita il sito zhgweb.wordpress.com per scoprire le ultime novità e promozioni della collana, leggere articoli di Leo Babauta tradotti dal suo blog Zenhabits e ricevere un ebook in regalo (maggiori informazioni su questo nelle prossime pagine).
Vediamoci anche su Facebook: www.facebook.com/ZenHabitsGuide
E per qualsiasi informazione: maurazero@gmail.com
ATTENZIONE!
Questo libro non può sostituire i consigli di un professionista della salute o delle finanze.
I rischi che corri sono tua totale responsabilità.
UUID: 67377308-38e6-11e8-b973-17532927e555
Questo libro è stato realizzato con StreetLib Write
http://write.streetlib.com
Ringraziamenti
I libri non vengono creati nel vuoto, ma non è possibile ricordare tutte le persone che aiutano a concretizzarne il progetto.
Dovrei ringraziare tutti dai miei professori all'università alla mia mamma (a proposito, grazie mamma!).
Correrò il rischio di offendere qualcuno ringraziando almeno:
Mia moglie Eva, che come sempre mi ha lasciato il tempo e la libertà di scrivere occupandosi di tutto il resto e isolandomi dalle preoccupazioni del mondo.
I miei figli, che mi ispirano ad essere migliore.
I colleghi blogger come J.D.Roth di Get Rich Slowly, tutti gli autori di Lifehacker.com, Darren di Problogger, Brian di Copyblogger, Mary di Goodlife Zen, Glen di LifeDev, Erin di Unclutterer, Gretchen di The Happiness Project, Cyan e Collis di Freelanceswitch, e i molti altri amici che mi hanno ispirato, incoraggiato e sostenuto nel percorso.
I blogger minimalisti in giro per il mondo, Alex Payne di Becoming Minimalist, David di Good Human, Sara di OnSimplicity e molti altri, che pure mi hanno ispirato.
Tutta la mia meravigliosa famiglia.
sommario
Ringraziamenti
Ebook in regalo
Una piccola ironia
Note sull'uso di questo libro
1. Che cos'è una vita minimalista
2. Principi minimalisti generali
3. Come diventare minimalista
4. Accontentati: hai già abbastanza
5. Indispensabile? Forse no.
6. Semplifica ciò che fai
7. Come eliminare il clutter
8. La casa minimalista
9. L'ufficio minimalista
10. Il computer minimalista
11. La scelta paperless e la digitalizzazione
12. Viaggi minimalisti
13. Guardaroba e cura di sè
14. Alimentazione minimalista
15. Fitness minimalista
16. Finanze minimaliste
17. Semplificare con i figli
18. Rapporti con un partner non minimalista
19. Minimalismo: la fine dell'organizzazione
20. Cammina leggero sul pianeta: della sostenibilità
FAQ
Altre risorse
Grazie!
Leo Babauta
Ebook in regalo
Che soddisfazione che tu abbia scelto proprio il mio ebook fra i tanti disponibili!
Per ringraziarti, vorrei regalarti le miniguide di ZHG, che ampliano alcuni argomenti degli ebook e del blog.
Qui sotto puoi vedere le cover delle prime due.
Per riceverle ti basta cliccare adesso su questo link:
zhgweb.wordpress.com/ebook-gratis
Dedicato ai miei figli: Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth e Noelle.
E a Guampedia.com.
Nota alla versione italiana:
In questo libro Leo Babauta usa spesso il termine clutter e sono stata a lungo indecisa se tradurlo in italiano.
Clutter, per come è usato nel libro, esprime un concetto abbastanza ampio. Potremmo definirlo come: insieme di oggetti, pensieri, impegni, ecc. superflui che occupano spazio e tempo, creando disordine e confusione.
Una possibile traduzione in italiano potrebbe essere cianfrusaglie. Tuttavia, la parola cianfrusaglie rende l'idea se ci riferiamo agli oggetti, mentre mi pare meno efficace per riferirsi al clutter astratto (pensieri, impegni, emozioni, ecc.).
Alla fine ho scelto di lasciare il termine clutter in inglese.
Analogamente spesso troverai anche la parola decluttering, ovvero l'eliminazione del clutter.
Chiamiamola una scelta minimalista, fatta per non appesantire il testo (la nostra bellissima lingua è, purtroppo, spesso prolissa nell'esprimere alcuni concetti): mi auguro non ti disturberà nella lettura del libro, che spero, anzi, troverai piacevole e interessante.
M.Z.
Per essere sempre aggiornato sulle promozioni di ZenHabits Guide, visita la pagina Facebook:
www.facebook.com/ZenHabitsGuide
Una piccola ironia
Sì, lo so è ironico che un libro sul minimalismo sia più lungo di una pagina o due. Il contenuto non è minimalista e questo è contraddittorio, vero?
Beh, sì, è vero. Avrei potuto scrivere un libro di un solo paragrafo. In tal caso, però, avresti considerato ben spesi i soldi investiti nel suo acquisto? Ti avrebbe aiutato ad raggiungere lo scopo per cui lo hai comprato?
Ho voluto creare una guida davvero utile e questo significa che ho dovuto assemblare nel libro più della minima
quantità di informazioni. Spero tu ne sia soddisfatto. Altrimenti ... cancellalo!
Note sull'uso di questo libro
Prima osservazione: questo libro non è una guida da seguire passo dopo passo, dall'inizio alla fine.
È una serie di guide su diverse aree, che ti aiuteranno ad esplorare una vita minimalista. Non c'è una sola strada: la tua sarà diversa dalla mia e non posso suggerirti i passaggi precisi da seguire.
Condivido le mie esperienze e ciò che ho imparato, nella speranza che possano aiutarti.
Seconda osservazione: come alcuni potrebbero notare, in questo libro non c'è solo materiale nuovo. In in gran parte è una raccolta di miei scritti precedenti su questi argomenti comparsi in giro per il web. Dubito fortemente che chiunque legga questo libro abbia già letto tutti gli articoli che ho pubblicato in precedenza: sono sparsi in vari blog e sono stati scritti in un lasso di tempo molto ampio.
Comunque, ho aggiornato e ampliato i miei scritti precedenti e ho aggiunto contenuti nuovi. Ho raggruppato tutto nella speranza di far risparmiare un po' di