L'arte di rimanere giovani

Di Victor Bogomoletz

Quello dei “due” che si chiama Victor
Evadere dalla prigione biologica
Il “perché”, il “come”, e il “modo”
Un patto con il lettore
Ciò che la scienza non può accettare
Due domande
L'invecchiamento è intollerabile

Parte Prima. - LE IDEE E GLI UOMINI DELLA LOTTA CONTRO LA VECCHIAIA.

Che cosa è l'“invecchiamento”
Alexandre Bogomoletz apostolo e stratega del ringiovanimento
Ciò che dobbiamo ad Alexis Carrel : la nozione della “salute integrale”
Il “Tessuto di combattimento” contro la vecchiaia
La natura costruisce e ricostruisce senza tregua
Le cellule agoniche sorgenti di vita

Parte Seconda. - IL CORPO E IL SUO DESTINO.

Il nostro destino è, prima di tutto, “cellulare”
Abbiamo l'età della nostra pelle
L'esternoterapia e le “fatalità ereditarie”
Come si difende il nostro corpo (immunità e adattamento)
Esiste un rapporto tra fecondità e longevità?

Parte Terza. - DALLA PELLE ALL'ANIMA.

Lo spirito e le armi psichiche nella lotta contro la vecchiaia
Le fatiche psichiche: la noia, l'angoscia, l'invidia, la gelosia
Una malattia endemica dell'uomo : il logorio fisico
La definizione esternalista del carattere
L'intelligenza dipende dal corpo?
Il potere creativo, il talento, il genio, visti dall'esternalismo

Parte Quarta. - I VERI MEZZI PER IL RINGIOVANIMENTO.

Dobbiamo scoprire gli “imperativi” della longevità
La reale importanza del sesso nel problema del ringiovanimento
Giovinezza del corpo e giovinezza dello spirito, o “come risolvere il problema dei giovani vecchi”
E’ più facile ringiovanire la donna che l'uomo

Parte Quinta. - TRE PROBLEMI.

Aspetto umano e aspetto sociale del problema del ringiovanimento
Cucina e longevità
Il ringiovanimento, rimedio preventivo del cancro

Parte Sesta. - LE NUOVE VERITA’

Che cosa è l'esternalismo?
L'esterno-tipo
L'esterno-diagnosi

Parte Settima. - I NUOVI MEZZI D'AZIONE.

Esternoterapia naturale (“arte del vivere”) e esternoterapia
medica
L'esternoterapia naturale o l'Arte di viver giovani
L'esternoterapia medica
Gli esterni (un'arma e uno stratagemma)
La clinica d'esternoterapia
Gli stadi della salute e del ringiovanimento
I principi degli “stadi di salute”
La “scheda individuale d'esternotipo”

Parte Ottava. – “UN'ARTE DEL VIVERE” .

Gli “imperativi” dell'esternoterapia
I 24 comandamenti dell'esternoterapia
Le cure del corpo
L'alimentazione
Il sonno
La vita sessuale
Il lavoro
Lo sport
Il tabacco
Gli svaghi
La psiche
Le conferenze, il teatro, i concerti, le esposizioni
Il cinema
Gli sports
Il ballo
La lettura
Conclusione
Due parole per finire

• Lingua: Italiano
• Editore: Anna Ruggieri
• Data di uscita: 15 mag 2015
• ISBN: 9786050379686