Sogno Lucido E Viaggio Astrale Per Principianti: Tutto Quello Che C'è Da Sapere

Di Vanesa Castañeda

Scoprite i segreti del sogno lucido e del viaggio astrale con il nostro libro rivoluzionario: "Sogno lucido e viaggio astrale per principianti". Immergetevi in un affascinante mondo di possibilità e imparate a esplorare la vostra mente in un modo completamente nuovo.
Vi siete mai chiesti se sia possibile controllare i vostri sogni? Avete mai desiderato di poter volare liberamente nel cosmo mentre il vostro corpo riposa tranquillamente? Con questa guida completa, sarete un passo più vicini a trasformare questi desideri in un'incredibile realtà.
Dalle basi alle tecniche più avanzate, il nostro libro vi condurrà per mano in un viaggio che vi aprirà gli occhi. Imparerete a riconoscere le caratteristiche del sogno lucido, a prendere il controllo delle vostre esperienze oniriche e a esplorare i limiti della vostra immaginazione immergendovi in avventure senza precedenti.
Ma non è tutto. Entrerete anche nel misterioso mondo dei viaggi astrali, dove la vostra coscienza trascenderà i confini del corpo fisico. Scoprirete come scivolare dolcemente in uno stato di profondo rilassamento, preparandovi a esplorare piani astrali inesplorati e a incontrare affascinanti entità energetiche.
Il nostro approccio è studiato appositamente per i principianti, fornendo spiegazioni chiare ed esercizi pratici che vi aiuteranno a sviluppare le abilità fondamentali. Man mano che procederete nel vostro viaggio, scoprirete tecniche avanzate e consigli di esperti che vi permetteranno di portare le vostre esperienze a un livello completamente nuovo.
Questo libro contiene anche storie ispiratrici di persone reali che hanno acquisito la padronanza del sogno lucido e del viaggio astrale, dandovi la motivazione e l'incoraggiamento per intraprendere il vostro viaggio verso l'autotrascendenza.
Preparatevi a esplorare un regno infinito di possibilità, dove i limiti della realtà sono solo l'inizio. "Sogni lucidi e viaggi astrali per principianti" è il vostro passaporto per un mondo di scoperte personali, crescita spirituale e avventure senza precedenti.
Siete pronti a fare il primo passo verso l'espansione della vostra mente e il risveglio della vostra coscienza? Acquistate subito la vostra copia di "Sogni lucidi e viaggi astrali per principianti" e iniziate a esplorare i regni nascosti che vi attendono!

• Lingua: Italiano
• Editore: Vanesa Castaañeda
• Data di uscita: 20 lug 2023
• ISBN: 9791222427935

Anteprima del libro

SOGNO LUCIDO E VIAGGIO ASTRALE PER PRINCIPIANTI

Tutto quello che devi sapere

CAPITOLO 1 - PERCHÉ SOGNIAMO?

La domanda sul perché abbiamo sogni ha affascinato a lungo scienziati e filosofi. di anni. Nonostante gli studi scientifici sul ruolo dei sogni, non abbiamo una risposta definitiva al perché sogniamo. Sebbene ci siano ancora molte domande senza risposta sui sogni, numerosi esperti hanno sviluppato teorie sul significato dei sogni e nuove ricerche hanno fornito maggiori certezze.

Cos'è un sogno?

I sogni sono i pensieri, le immagini e i sentimenti che si sperimentano durante il sonno. I sogni possono essere emotivi o intensi fino a sfocati, sfuggenti o noiosi. Alcuni sogni sono felici, alcuni sono spaventosi e altri sono tristi. A volte i sogni sono una storia coerente e altre volte sembrano privi di logica.

Ci sono innumerevoli misteri sul processo del sonno e del sogno. Ciò che si sa, tuttavia, è che quasi tutti sognano ogni notte al ritmo di circa due ore ogni notte, che lo ricordino o meno quando si svegliano. 1

Al di là dei dettagli di un sogno specifico, c'è anche la questione di cosa sogniamo. In questo articolo esaminiamo le teorie più popolari sul perché sogniamo e su come queste teorie possono essere utilizzate per spiegare sogni specifici.

Quali sono i metodi usati dagli scienziati per studiare i sogni?

Tradizionalmente, il significato dei sogni è determinato dai ricordi personali del sognatore dopo il risveglio. Ma si ottiene anche attraverso una valutazione obiettiva in laboratorio.

Uno studio ha prodotto una mappa di base del contenuto dei sogni che è stata in grado di determinare ciò che i sognatori stavano vivendo in tempo reale con i modelli MRI. La mappa è stata successivamente confermata dai resoconti dei sogni dei sognatori.

I sogni e la loro funzione

Le più note teorie sui sogni suggeriscono che lo scopo del sogno sia

consolidare i ricordi

elaborare le emozioni

Esprimi i nostri desideri più profondi

Esercitati a gestire i potenziali pericoli

La maggior parte delle persone crede che sogniamo per una combinazione di questi motivi piuttosto che per una teoria specifica. Inoltre, mentre alcuni ricercatori ritengono che un sogno sia cruciale per la salute mentale, emotiva e fisica, alcuni ricercatori suggeriscono che i sogni non servono a una vera ragione.

La verità è che, sebbene siano state proposte innumerevoli teorie, non è emerso alcun consenso sui motivi per cui pensiamo come pensiamo.

Le diverse fasi del sonno possono essere un segno di qualcos'altro. I sogni con le immagini più intense e vivide si verificano quando siamo nel sonno REM (Rapid Eye Movement). Abbiamo anche sogni quando non siamo nel sonno con movimenti oculari rapidi (non REM), tuttavia si dice che tali sogni siano richiamati meno frequentemente e più di routine nel contenuto.

I SOGNI POTREBBERO ESSERE UN RIFLESSO DELL'INCONSCIO

La teoria dei sogni di Sigmund Freud suggerisce che i sogni sono un riflesso di pensieri subconsci, desideri per l'adempimento dei desideri e motivazioni. Secondo Freud, le persone sono motivate da desideri inconsci e repressi, come istinti sessuali e aggressivi.

Sebbene molte delle teorie di Freud siano state confutate, la ricerca suggerisce che esiste un effetto di rimbalzo dei sogni, spesso noto come teoria del rimbalzo dei sogni, secondo il quale il soffocamento di un'idea può far sì che i sogni si verifichino.

QUAL È IL MOTIVO PER CUI I SOGNI SI REALIZZANO?

In L'interpretazione dei sogni, Freud ha scritto cosa sono i sogni.

realizzazioni segrete di desideri repressi. Ha anche delineato due elementi distinti dei sogni: il contenuto visibile (immagini reali) e il contenuto latente (scopo nascosto).

La teoria di Freud è stata decisiva per la popolarità e la crescita dei sogni e della loro interpretazione. Sebbene gli studi non siano riusciti a stabilire che il significato manifesto nasconda il significato psicologico che una persona ha nei propri sogni, alcuni specialisti ritengono che l'interpretazione dei sogni svolga un ruolo cruciale nell'elaborazione degli stati emotivi e degli eventi stressanti.

COME LA PSICOANALISI HA INFLUENZATO NEL CAMPO DELLA PSICOLOGIA.

Informazioni dall'elaborazione dei sogni

Secondo il modello di attivazione-sintesi dei sogni, suggerito per la prima volta da J. Allan Hobson e Robert McCarley, nel sonno REM vengono attivati ​​i circuiti cerebrali che fanno sì che l'ippocampo e l'amigdala producano una serie di impulsi elettrici. Il risultato è una raccolta di pensieri e immagini casuali che si verificano durante il sogno.

Al risveglio, le nostre menti attive combinano le numerose immagini e frammenti del sogno per formare una storia coerente.

Nell'ipotesi di attivazione-sintesi, i sogni sono un insieme di casualità che si verifica nella mente addormentata e si riorganizza in modo significativo quando ci svegliamo. In questo senso, i sogni possono portare il sognatore a stabilire nuove connessioni, suscitare idee interessanti o persino innescare un'epifania di creatività nella vita di tutti i giorni.

I SOGNI AIUTANO A RICORDARE

Secondo la teoria dell'elaborazione delle informazioni, sognare è un modo per elaborare e consolidare tutti i ricordi e le informazioni che abbiamo accumulato durante il giorno precedente. Alcuni esperti di sogni suggeriscono che il sogno può essere un risultato o un aspetto attivo dell'elaborazione degli eventi.

Questa teoria, nota anche come teoria dell'auto-organizzazione dei sogni, suggerisce che il sogno è un effetto dell'attività neurale nel cervello, poiché i ricordi si accumulano durante il sonno. In questo processo di ridistribuzione delle informazioni, il subconscio pensava che i ricordi potessero essere più forti o più deboli. Secondo la teoria dell'auto-organizzazione alla base dei sogni, quando sogniamo i ricordi preziosi vengono esaltati, mentre quelli meno preziosi scompaiono.

La ricerca supporta questa idea rivelando miglioramenti in compiti complicati quando sogni di farli. La ricerca ha anche dimostrato che durante il sonno REM, le onde theta erano normali nelle regioni frontali esattamente come durante l'apprendimento, l'archiviazione e il richiamo delle informazioni nel corso della giornata.

I SOGNI STIMOLA LA CREATIVITÀ

Un'altra teoria sui sogni afferma che il loro obiettivo è aiutarci a risolvere i problemi. Secondo questa visione della creatività, l'inconscio, nella sua mente sfrenata, è libero di sprigionare il suo illimitato potenziale senza il peso della soffocante realtà del mondo della coscienza. In effetti, la ricerca ha dimostrato che sognare è un modo efficace per stimolare la creatività.

La ricerca e le prove aneddotiche confermano che molte persone possono attingere con successo ai propri sogni per trovare l'ispirazione. Considerano i loro sogni la fonte delle loro memorabili esperienze aha.

La capacità di creare connessioni sorprendenti tra idee e ricordi che fanno parte dei sogni è spesso un terreno particolarmente fertile per il pensiero creativo.

I SOGNI RIFLETTONO LA TUA VITA

Secondo la teoria della continuità, i sogni funzionano come espressione della vita reale di una persona, incorporando i ricordi della loro vita nei loro sogni. Invece di essere una ripetizione diretta della sua vita diurna, il sogno appare come una fusione di frammenti di ricordi.

Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che il sonno non REM può essere più strettamente legato ai ricordi che sono