Una meditazione guidata molto potente per lavorare sulla ghiandola pineale, una ghiandola che si trova al centro della nostra fronte, internamente. La sua stimolazione è essenziale per avere una visione più pura e chiara della vita. Nell'adulto questa ghiandola tende ad atrofizzarsi, ma possiamo allenarla mediante la meditazione e la metodica mindfulness.