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Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness
Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness
valutazioni:
Lunghezza:
5 minuti
Pubblicato:
12 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La Mindfulness è una pratica meditativa che ci aiuta a tornare al corpo, al respiro, a casa. Che ci allena a vedere con chiarezza il momento presente. La Mindfulness non richiede competenze particolari. È fondamentalmente semplice. Come stare sdraiati in un prato a osservare il cielo e l'infinita bellezza che c'è intorno a noi.
Pubblicato:
12 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 021: La Zona Grigia: La dualità radice è quella tra pensiero ed esperienza: quando diventiamo capaci di trascenderla, con la pratica, solo allora sviluppiamo la forza interiore necessaria per navigare con saggezza gli inevitabili conflitti dualistici della vita di Mindfulness in Voce