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Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione
Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione
valutazioni:
Lunghezza:
10 minuti
Pubblicato:
24 mag 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La pratica della Mindfulness è un percorso graduale che attraverso l'allenamento della consapevolezza ci porta a cambiare il nostro rapporto con i pensieri, le emozioni e più in generale con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi. Alcuni frutti della pratica sono immediati o quasi, altri maturano con il tempo. Il racconto di una meditatrice.
Pubblicato:
24 mag 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?: La meta-Mindfulness è una sospensione intenzionale dell'attività di pensiero che ci consente di privilegiare il fare rispetto al pensare. È Mindfulness nella sua forma più autentica e spontanea, che permette al praticante allenato di vivere pienamente il di Mindfulness in Voce