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Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni
Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni
valutazioni:
Lunghezza:
11 minuti
Pubblicato:
28 nov 2023
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Prestare attenzione al respiro è una delle meditazioni fondamentali per sviluppare la consapevolezza del momento presente. È semplice e potente, riduce lo stress rilassando corpo e mente e può essere praticata anche durante il fluire della nostra vita quotidiana. La vera difficoltà? Ricordarsene. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
Pubblicato:
28 nov 2023
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce