La Mamma Felice - Trova la gioia nella maternità mentre aiuti i tuoi figli a crescere

Di Doreen Wong

Sei spaventata o frustrata come mamma? Hai perso la gioia della maternità?

Se stai lottando, The Happy Mom contiene principi e suggerimenti per aiutarti a superare le tue sfide e consentire ai tuoi figli di prosperare. Se sei una mamma quasi perfetta, ti darà la possibilità di andare sempre più forte.

Doreen Wong attinge ai suoi 37 anni di esperienza come mamma per ispirarti ad abbracciare la maternità come una vocazione. La mamma felice ti guiderà, passo dopo passo, a diventare la mamma migliore che potresti mai essere. Ti sfiderà anche a vedere come sarai in grado di influenzare le generazioni a venire.

La mamma felice è per le mamme che non vogliono essere solo una mamma mediocre o "abbastanza buona". È per le mamme che vogliono essere una grande mamma, che allevano i loro figli per condurre una vita significativa e significativa.

Non importa quanti anni hanno i tuoi figli, Doreen osa pensare, agire e differenziarsi dalla mamma media. In tal modo, diventerai una mamma più felice e migliore.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 12 giu 2018
• ISBN: 9781547534203

Anteprima del libro

La

Mamma Felice

Trova la gioia nella maternità mentre aiuti i tuoi figli a crescere

Doreen Wong

––––––––

Prefazione di Daniel Wong, autore di Lo Studente Felice

Encomio a La Mamma Felice

"In La Mamma Felice, Doreen Wong ispira le madri ad essere il meglio che possono in quel ruolo. Condivide le proprie esperienze per incoraggiare le madri ad abbracciare il fantastico lavoro di essere mamma. Allo stesso tempo, aiuta le madri a riflettere e sviluppare il proprio stile genitoriale. Questo esaustivo manuale di genitorialità, scritto appositamente da una madre all'altra, ti aiuterà a massimizzare il tuo potenziale di genitore."

Anne Gosnell

Nonna e terapista occupazionale

"Adoro il libro. Attraverso il libro, Doreen condivide che la maternità è sia speciale che significativa. Ho pianto mentre lo leggevo perché mi sento spesso stanca e frustrata come mamma. La Mamma Felice mi ha dato ancora una speranza e mi sento ispirata a proseguire. Ho sicuramente guadagnato la saggezza dai 37 anni di maternità di Doreen."

Gina Tan

Madre single

"Applicare le parole di saggezza di questo libro ti renderà sicuramente una Mamma Felice!"

Christine Emmett

Mamma casalinga di due figlie adolescenti

È stato divertente leggere tutte le storie e le avventure della vita reale! Lo vedo come una sorta di Magna Carta per le mamme. Una madre e una nonna appassionata ed esperta, Doreen distribuisce perle ispiratrici e pratiche che nutriranno la tua anima e rafforzeranno la tua determinazione.

Jenni Ho-Huan

Autrice di  Semplici consigli per bambini felici

Questo libro non è la solita guida genitoriale. È un libro delizioso, pratico e stimolante. Sfida il tuo pensiero e i tuoi dogmi. Doreen fornisce una mappa alle madri che sono determinate a crescere uomini e donne che costruiranno un mondo migliore per le generazioni a venire. Apri questo libro come una cassa del tesoro e scava in profondità nella saggezza di Doreen.

Marli Spieker

Fondatore, Project Hannah

"Gli esempi citati in La Mamma Felice sul volontariato e la donazione dei regali migliori ai meno fortunati sono le cose che avrei voluto insegnare a mio figlio. Molte grazie, Doreen, per il tuo consiglio perspicace. Questo è un libro su cui vale sicuramente la pena investire."

Christina Lim

Mamma lavoratrice, Women's Weekly Magazine

"La Mamma Felice è un manuale molto utile sia per le mamme casalinghe che per quelle lavoratrici. Ho trovato i capitoli su identità e autostima particolarmente perspicaci. Questo libro aiuterà molte mamme".

Daphne Ng-Quinn

Avvocato e madre di 23 anni adottiva figlia

"La Mamma Felice mi ha aperto gli occhi e mi ha aiutato a vedere che c'è ancora molto altro che posso imsegnare ai miei figli. Ho imparato nuovi modi per legare con loro, non importa quanti anni hanno. Ancora più importante, ho scoperto come continuare a godermi la mia vocazione di madre."

Christina Hadiwibawa

Orgogliosa madre di quattro figli e avvocato impegnato

"In La Mamma Felice, Doreen presenta la sua saggezza e le sue esperienze in un formato veramente pratico. Il libro aiuta tutti noi (penso che anche i padri trarranno beneficio dalla lettura del libro) per vedere come i bambini possono essere allevati per essere adulti di successo, onorevoli e rispettosi che contribuiscono positivamente alla società".

Helen Yet

Mamma casalinga

"La Mamma Felice offre un resoconto fedele di ciò che serve per crescere i bambini per diventare i motori e agitatori che rendono il mondo un posto migliore. Questo libro è una risorsa ispirata alle madri che desiderano trasformare la maternità in uno stile di vita creativamente appagante. Doreen è una mamma che parla della sua vasta esperienza. Non vede la maternità come un dovere, ma piuttosto come un impegno arricchente per i suoi figli. Questo libro è una guida pratica completa con esempi pratici e esercizi stimolanti. I figli di Doreen sono la migliore prova che le sue teorie sono corrette. L'ordine e la struttura di La Mamma Felice rende ancora più facile attingere dalla vasta esperienza e saggezza di Doreen."

Christina Fez-Barringten

Co-fondatore, Saudi Arabia Division of International Correspondence Institute

Una guida molto intuitiva, pratica e divertente per essere una mamma gioiosa che influenza positivamente la prossima generazione.

Tilana Whitcomb

Casalinga, madre e nonna

Dedica

A mio marito, Kok Leong, e ai miei tre figli, Jonathan, Eunice e Daniel. Senza di loro, non sarei una mamma.

Sommario

PREFAZIONE 

INTRODUZIONE 

CAPITOLO 1: DALL’ANNASPAMENTO ALLO SPLENDORE 

CAPITOLO 2: DAL VIAGGIO AL DESTINO 

CAPITOLO 3: DALLA MEMORIA ALL'EREDITA’ 

CAPITOLO 4: DALL'EGOCENTRISMO ALL’ALTRUISMO 

CAPITOLO 5: DALLA CONSERVAZIONE ALLA PROPULSIONE 

CAPITOLO 6: DA COMUNE AD UNICA 

CAPITOLO 7: DALL’AMMIRAZIONE ALL'ASPIRAZIONE 

CAPITOLO 8: DALLA REPUTAZIONE AL CARATTERE 

CAPITOLO 9: DA VITTIMA A VINCITRICE 

CAPITOLO 10: DALLO STRESS AL RIPOSO 

CAPITOLO 11: DALLA POSIZIONE ALLA POSTURA 

CAPITOLO 12: DAL DOLORE ALLO SCOPO 

CAPITOLO 13: DALLA SERVITU’ ALLA LIBERTA ' 

CAPITOLO 14: DAL FALLIMENTO ALLA REALIZZAZIONE 

CAPITOLO 15: DALLO SPORCO ALLA DIGNITÀ 

CAPITOLO 16: DA GENITORE AD AMICO 

CAPITOLO 17: DALL'APPARIRE A ESSERE BELLISSIMI 

CAPITOLO 18: DALLA CONFUSIONE ALLA CHIAREZZA 

CAPITOLO 19: DALL'INTRATTENIMENTO ALL'OSPITALITÀ 

CAPITOLO 20: DALL'INSEGNAMENTO ALLA FORMAZIONE 

CAPITOLO 21: DALLO STUDIO ALL'APPRENDIMENTO 

CAPITOLO 22: DALL'IMPAZIENZA ALLA PERSISTENZA 

CAPITOLO 23: DALLE NECESSITÀ AI VOLERI 

CAPITOLO 24: DA FARE BENE A FARE GIUSTO 

CAPITOLO 25: DALL’INDIPENDENZA ALL’INTERDIPENDENZA 

CAPITOLO 26: DA UNA VITA PIENO DI LAVORO A UNA VITA PIENA DI DIVERTIMENTO 

CAPITOLO 27: DA PROVARE A FARE 

CONCLUSIONE: DA UNA MAMMA FELICE A UNA MAMMA GIOIOSA 

SULL'AUTRICE 

Prefazione

di Daniel Wong (Il figlio più giovane di Doreen Wong)

Per tutta la vita, ho pensato che mia madre, Doreen, fosse una mamma fantastica. Ora ho le prove concrete del fatto che lei è così vicina ad essere una mamma perfetta.

Lasciatemi spiegare.

Tre anni fa, sono diventato papà per la prima volta. Mia moglie e io volevamo essere ben preparati come genitori, così ci siamo iscritti a un seminario di quattro giorni per genitori.

Il primo giorno del seminario ci è stata data una lista (creata da Il Posto dei Genitori) che descriveva i compiti e i comportamenti del genitore perfetto:

coerente

flessibile ma forte

giusto

calmo

giocoso

positivo

fiducioso e responsabile

informato

non eccessivamente protettivo

che ama incondizionatamente

che risponde alle esigenze

che onora i sentimenti

che si ferma e pensa prima di agire

che mostra affetto

che ama le tradizioni di famiglia

che dà una supervisione adeguata

che fornisce istruzioni chiare e semplici

che imposta le regole con i motivi

che promuove la cooperazione

che dà importanza

che fa domande per stimolare il pensiero

che non disdegna le piccole cose

che considera gli errori come opportunità di apprendimento

che stabilisce struttura e abitudini

che non usa punizioni severe

Mentre guardavo nell'elenco un elemento alla volta, mi sono reso conto che mia madre soddisfava ogni singolo criterio. Anche se i genitori perfetti non esistono, mia madre si avvicina.

Come è diventata una mamma perfetta?

Abbracciando la maternità come una vocazione.

Non ha mai visto la maternità come un dovere o una responsabilità. Lo vedeva come una nobile missione, un impegno per tutta la vita degno di ogni sacrificio.

E il sacrificio l’ha fatto.

Per essere la mamma migliore che potesse essere, ha abbandonato la sua carriera, le ambizioni personali, l'indipendenza finanziaria, gli hobby e il tempo libero. Per di più, non ho mai sentito il suo espresso risentimento nel fare questi sacrifici.

Ha instillato in me e nei miei fratelli un senso del destino. Ci ha insegnato l'importanza di servire gli altri e di condurre una vita centrata sui principi.

Ma più che essere una mamma perfetta, è una mamma motivata, persistente e appassionata.

Molti libri descrivono le tecniche genitoriali: come affrontare gli scoppi d'ira, la rivalità fraterna, l'angoscia adolescenziale, ecc. In La Mamma Felice imparerai modi pratici per gestire anche questi problemi.

Ma, cosa più importante, in La Mamma Felice imparerai come coltivare uno spirito gioioso, indipendentemente dalle tue circostanze. Svilupperai la mentalità che ti dà speranza e ispirazione lungo il viaggio della maternità, che ti aiuterà a far prosperare i tuoi figli. Potrai anche riscoprire l'eccitazione di essere una mamma.

Ho sentito dire che le cose del cuore non possono essere insegnate; devono essere catturate. Mentre leggi questo libro, spero che catturi tutto ciò che mia madre vuole condividere con te.

La Mamma Felice è piena di domande incisive e intuizioni profonde, quindi preparati a essere sfidata, stimolata e incoraggiata.

Investi il tempo per leggere questo libro dalla prima all'ultima pagina. È un investimento di cui non ti pentirai.

Daniel Wong

Autore, Lo Studente Felice

Introduzione

––––––––

Una volta ho letto questa citazione di John Lennon:

Quando avevo cinque anni, mia madre mi diceva sempre che la felicità era la chiave della vita. Quando andavo a scuola mi chiedevano cosa volevo essere da grande. Ho scritto felice. Mi hanno detto che non avevo capito il compito. Ho detto loro che non capivano la vita.

Tutti vogliamo essere felici. ma cosa significa esattamente?

Per me, non si tratta di una vita tranquilla, senza problemi. Piuttosto, si tratta di abbracciare ogni esperienza con un cuore grato e affrontare ogni ostacolo con la grinta. Si tratta di vedere ogni situazione come un'opportunità per imparare.

Sono mamma da 37 anni. Per me, la maternità è speciale. Mi sento cara e onorata.

Il mio obiettivo fin dall'inizio è stato quello di essere la migliore mamma che i miei figli potessero avere - qualunque cosa fosse! Quindi ho fatto molte scelte intenzionali, a volte difficili. Non ho lasciato che le mie circostanze mi scoraggiassero lungo la strada.

Ad esempio, quando ero incinta di sette mesi del mio terzo figlio, mio marito trovò un lavoro in Sud Africa. Così abbiamo lasciato il nostro paese natale di Singapore per trasferirci a Johannesburg, in Sudafrica.

I miei amici e la mia famiglia hanno cercato di dissuadermi dal fare questo trasloco. In primo luogo, era durante il periodo tumultuoso dell'apartheid. In secondo luogo, mi sarebbe piaciuto partorire in un luogo sconosciuto. Non sapevo nemmeno come sarebbero state le strutture mediche. In terzo luogo, mentre dovevo allestire una nuova casa con una bambina di tre anni e una di sei anni, non avrei avuto alcun sostegno familiare.

Ma ho deciso nel mio cuore che in tutte le circostanze, sarei stata una fonte di stabilità per i miei figli. Lavoro, scuola, casa, tempo atmosferico, amici, comodità, tutto ciò potrebbe cambiare. Tuttavia, sarei una costante nelle vite dei miei figli.

Dopo il Sudafrica, mio marito fu trasferito a Hong Kong per tre anni. Ho deciso che l'esposizione a un diverso sistema di lingua, cultura e istruzione sarebbe stata preziosa per i miei bambini. Abbiamo apportato di nuovo importanti modifiche, ma ne è valsa la pena. Siamo cresciuti molto come una famiglia e sviluppato molte amicizie preziose che sono durate fino ad oggi.

Sono una terapista occupazionale di professione. Quando è nato il mio secondo figlio, ho lasciato il lavoro. Ho scelto di essere una mamma casalinga a 34 anni. In quegli anni, tuttavia, non volevo che il mio mondo girasse esclusivamente attorno ai miei figli. Per me era importante che lo capissero, quindi li ho coinvolti in qualunque cosa stavo facendo.

Li ho inclusi nel mio lavoro con tossicodipendenti e senzatetto. I miei figli abbandonarono le loro stanze e sacrificarono il loro spazio personale quando aprimmo la nostra casa a chi aveva bisogno. Quando mio marito ed io abbiamo condotto corsi di preparazione alla vita familiare e di matrimonio, hanno partecipato alla sezione Pianificazione di una famiglia. Ciò ha permesso ai partecipanti al corso di capire le cose dal punto di vista del bambino.

Queste esperienze hanno permesso ai miei figli di vedere che la vita non riguarda principalmente loro. Hanno imparato l'importanza di contribuire alle persone che li circondano e anche a paesi al di là dei loro immediati orizzonti.

Per me, la maternità consiste nel far passare la fiaccola ardente ai tuoi figli. Si tratta di responsabilizzarli a condurre vite appassionate, significative. Vorrei invitarvi a far parte di questa missione, che farà la differenza per questa generazione e per le generazioni future.

Se sei spaventata o frustrata come mamma, sei disposta a fare piccoli passi per apportare cambiamenti positivi?

Questo libro ti guiderà se segui questi piccoli passi.

Mentre percorrerai questo viaggio, vedrai anche uno cambiamento nell'atteggiamento e nel comportamento dei tuoi figli. Diventando una mamma che ha la pazienza di un allenatore, la saggezza di un mentore, la lungimiranza di un leader e la comprensione di un confidente, i tuoi figli diventeranno grandi. Influiranno sugli altri proprio come tu li influenzi. Quando troveranno uno scopo e un significato nella vita, saranno felici, e anche tu!

Questo libro mira a darti la possibilità di rimanere forte nel bel mezzo delle sfide. Quando le tempeste della vita ti colpiranno (come inevitabilmente lo faranno), sarai salda. Questo libro ti aiuterà anche a rimanere sano di mente, anche quando hai voglia di urlare per la frustrazione.

Ogni capitolo di questo libro è diviso in quattro sezioni:

Preziosa gemma: una citazione dal mio diario personale o una che ritengo particolarmente significativa.

Fascino d'argento: una riflessione basata su storie ed esempi di vita reale che ti ispireranno.

Guida dorata: una serie di passaggi pratici per aiutarti a pensare, agire e essere diversi.

Gioiello della corona: un breve riassunto del capitolo.

Sebbene i capitoli progrediscano in un ordine logico, ogni capitolo si regge da solo. Puoi scegliere di saltare e leggere i capitoli rilevanti per la tua situazione attuale. Oppure potresti leggere un capitolo e mettere in pratica i suoi principi per una settimana, prima di passare al capitolo successivo.

Potresti aver iniziato come una mamma con alti ideali. Dopotutto, vuoi che i tuoi figli siano persone di carattere che facciano la differenza nel mondo. Potresti aver seguito religiosamente il miglior consiglio genitoriale là fuori. Come tale, tu puoi sentirti al 100% responsabile per il modo in cui i tuoi figli si presentano. Questo ti pone un'immensa pressione mentre tu fai la madre (o soffochi?) i tuoi figli. E poi ti rendi conto che il viaggio è duro. Non importa quanto tu sia idealista all'inizio, le realtà disordinate della vita scavano i loro tentacoli in quasi tutto. Quando ti diplomerai alla scuola dei duri colpi di madre capirai che la maternità è piena di sfide. Ma non devi essere calpestata come tante altre mamme. Puoi svegliarti con un sorriso sul tuo viso. Puoi andare in giro con uno slancio nel tuo percorso. E puoi goderti la maternità perché sai che stai plasmando i tuoi figli in persone utili, onorevoli e belle. La buona notizia è che dipende interamente da te scegliere quale tipo di mamma sarai. Ci sono un sacco di mamme stressate e impegnate in giro. Ma se preferisci essere una Mamma Felice, allora continua a leggere!

Capitolo 1

Dall’Annaspamento allo Splendore

Gemma preziosa:

Anche se non puoi tornare indietro e iniziare un nuovo inizio, puoi iniziare subito e creare una fine nuova.

—James Sherman

Fascino d’argento:

Nella maggior parte dei paesi e delle culture, i padri provvedono ai bisogni fisici delle loro famiglie. Sono spesso impegnati nel lavoro e non sono troppo coinvolti nella vita dei loro figli.

Ma i tempi stanno cambiando.

C'è un movimento ora, noto come Papà per la vita, che promuove la paternità attiva. Esso spera di cambiare i vecchi concetti di vita familiare ispirando i padri ad essere più pratici.

Incoraggia i padri a alzarsi e abbracciare le proprie responsabilità. . . assumere la posizione di capo della famiglia. . . fai sentire la tua presenza mentre fornisci supporto emotivo e fisico alla famiglia.

Ma non c'è un corrispondente movimento Mamme per la vita. Perché no?

Le madri hanno raramente bisogno di qualcuno per ricordare a loro i loro ruoli e le loro responsabilità. La maggior parte delle mamme assume il fardello della maternità con uno spirito altruistico.

Sentiamo parlare di madri che rinunciano al proprio benessere per le loro famiglie. Poesie e storie raccontano di mamme che superano le avversità. Queste mamme affrontano povertà, abusi e discriminazioni, ma alla fine superano queste sfide.

Anche così, molte mamme si sentono colpevoli quando si confrontano con gli altri. Si sentono confuse e inadeguate. Quindi brancolano nel buio, sperimentando diversi stili di genitorialità.

Alcune provano i suggerimenti che leggono sui blog e sulle riviste. Altre raccolgono suggerimenti da amici e familiari ben intenzionati. Tuttavia, finiscono per sentirsi sopraffatte e scoraggiate.

Sei una di queste mamme?

Potresti essere una mamma lavoratrice o casalinga. Hai fatto del tuo meglio, ma ti senti pessima. Sei consumata dal senso di colpa e dalla vergogna. Ad un certo punto, sai che non sei un fallimento, ma questo non ti impedisce di sentirti come se lo fossi.

Immagina un surfista che cavalca le onde. Un'onda enorme si avvicina e sembra che il surfista ne sarà sopraffatto. Eppure quando passa, il surfista non ha perso il suo equilibrio. I suoi piedi sono ancora sulla tavola.

Cosa gli ha permesso di realizzare questa impresa? Era preparato per la sfida.

La maternità è come una serie di onde. Puoi essere pronta ad affrontarli anche tu. Ogni onda in arrivo può sembrare scoraggiante, ma troverai speranza se impari a goderti il viaggio. Avrai bisogno di essere preparata per superare gli alti e bassi quotidiani della maternità. La sfida è di rimanere calmi attraverso tutto questo.

Allora, mamma, sei pronta per fare surf?

Potresti non sentirti sicura al momento, perché sembra che tu abbia perso il controllo dei tuoi figli. Forse il tuo bambino ha litigato per alcuni giocattoli all'asilo. Gli hai detto diverse volte di condividere i suoi giocattoli. Tuttavia, non sembra capire perché questo sia importante.

Che mi dici del tuo figlio alla scuola elementare? Lui odia la scuola. Si è messo nei guai con il suo insegnante per la terza volta in una settimana. Ha mentito e copiato il suo esame di matematica. Non ha completato i compiti. Ha parlato male al suo compagno di classe.

E che mi dici del tuo adolescente? Era loquace. Ora si comporta come un eremita. Si chiude nella sua stanza per giocare ai giochi sul computer tutto il giorno. Non è interessato a passare il tempo con la famiglia e trascura le sue responsabilità. È immotivato e ritirato.

Mentre gestisci il comportamento dei tuoi figli, sei anche preoccupata per lo sviluppo di tua figlia.

Apparentemente durante la notte, la tua cara figlia è diventata insoddisfatta della sua vita. Pensa di avere diritto a una vita comoda. Chiede costantemente denaro per poter acquistare più borse e vestiti. Inoltre, sta diventando scortese. Lei non mostra rispetto per chi ha autorità.

Come Tevye, il padre nel musical Il violinista sul tetto canta:

È questa la bambina che ho portato?

Alba, tramonto,

Trascorrono rapidamente gli anni;

Una stagione dopo l'altra,

Carico di felicità e lacrime.

Non ci aspettiamo che i nostri figli ci daranno problemi. Abbiamo sacrificato così tanto per loro, quindi dovrebbero rivelarsi figli amorevoli, sensibili e obbedienti.

Giusto? Sbagliato!

Come mamme, non aspettiamo una ricompensa. Non è garantito che famiglie sane producano bambini senza problemi. Né è garantito che i bambini provenienti da famiglie disagiate avranno un futuro travagliato.

Detto questo, ogni madre vuole il meglio per i suoi figli.

Per aiutarti in questo viaggio, vorrei condividere con te le tre cose che ti aiuteranno a brillare come mamma. Non devi più brancolare nel buio!

1. Una vita di gratitudine

Se non sei grata per quello che hai, non importa quante altre cose positive accumuli.

Ad esempio, non lasciare che quella macchia di 10 anni sul tuo tappeto ti infastidisca. Invece, sii grato di vivere in una casa confortevole.

Se tuo figlio ottiene il 99% in un test di ortografia, non lo tormentare di quell'1% perso. Dategli il cinque per un punteggio quasi perfetto e incoraggialo per lo sforzo che ha fatto. Significherà molto per lui.

Secondo Rick Warren, autore di La vita guidata da propositi:

La vita è come due binari paralleli. Non tutto è buono tutto il tempo. Non tutto è male tutto il tempo. In tutto il tempo, c'è qualcosa di buono e qualcosa di stimolante.

Puoi guardare la tua tazza mezza vuota e lamentarti. Oppure puoi guardare la tua tazza mezza piena e allenare la tua mente a vedere qualcosa di buono in ogni situazione. Se lo fai, i tuoi problemi non ti renderanno frustrante.

Qualcuno mi ha detto di recente che non ci sono problemi nella vita, solo i puzzle di cui hai bisogno per trovare la soluzione. Quindi lascia che le tue lotte nella vita ti costringano a pensare a soluzioni creative. Guarda le tue sfide come modi per diventare più forti.

Quando adotterai questo atteggiamento, anche tu diventerai più sicura. Non ti infastidirà se i tuoi bambini sono lenti a obbedire o se non fanno centro ad ogni esame. Ti renderai conto che sei responsabile nei confronti dei tuoi figli, non per loro. Ciò significa che dovranno imparare ad assumersi la responsabilità delle proprie scelte e azioni.

La maternità può essere un meraviglioso viaggio quando sei grata ai tuoi figli, per quello che sono, non per quello che fanno. Come dice Bill Johnson: "Parla