Io BENISSIMO ... e Tu?: Saggio naturalistico sul benessere psico-fisico

Di TRUSSO ANTONIO

Questo scritto è concreto, non filosofico, è un manuale pratico, non teorico.
E' dedicato a tutti quegli individui il cui impellente bisogno è il benessere, quelli che desiderano vivere bene adesso e non perdersi dietro medici o farmaci che magari non abbiano dato risultati apprezzabili o che potrebbero allungare il percorso verso la guarigione e la vera felicità.
E' per quelli che fino ad oggi non hanno avuto le giuste risposte in merito alla salute ed il benessere psico-fisico definitivo, e che come individui arguti e mai rassegnati continuano a porsi domande e ambiscono ad ottenere risultati concreti ed a lungo termine.
Ci si aspetta che il lettore assimili in pieno le affermazioni e i consigli ivi riportati approcciandosi con fiducia e senza paura o esitazione al cambio in meglio delle abitudini alimentari e ad un nuovo stile di vita.
Ogni persona che adotterà anche poco per volta i comportamenti di seguito indicati sicuramente conseguirà grossi benefici su ogni piano della propria esistenza, sia mentale che soprattutto sul piano fisico.
Nella scrittura di questo libro è stata sacrificata qualsiasi altra considerazione in nome della chiarezza e della semplicità dello stile così che sia massimamente comprensibile a tutti. I piani di azione che si trovano in questo libro sono stati dedotti da argomentazioni scientifiche: i metodi qui riportati funzionano, ve lo assicuro. Se volete coglierne i frutti leggete questo libro e mettete in pratica ciò che vi viene consigliato...Buona vita!

"Le convinzioni limitano, il dubbio stimola, la conoscenza rafforza, la consapevolezza illumina!"

 

• Lingua: Italiano
• Editore: Publisher s24426
• Data di uscita: 22 nov 2022
• ISBN: 9791222400198

Anteprima del libro

Io Benissimo!

...E Tu?

Questo libro è dedicato a Te che stai leggendo!

Che Tu possa ottenere nella vita tutti i successi che desideri, la salute ed ogni forma di Bene Tu meriti!

(Antonio Trusso)

Ho deciso di Vivere Felice perchè fa bene alla salute.

(Voltaire 1694 - 1778)

Benvenuto/a!

E' con questa massima di Voltaire che comincia questo libro, è in questa frase che secondo noi si racchiude uno dei capisaldi del benessere e della salute psicofisica dell'essere umano: predisporsi subito ed in prima persona a stare bene, sintonizzarsi subito sulla frequenza del benessere e del buon vivere, ora!

Perseguendo tale scopo ed in questa ottica quindi, sarà oltremodo utile accrescere la propria consapevolezza in materia, rallentare, fermarsi per un periodo e centrarsi così da focalizzare e raggiungere di certo l'obiettivo.

Non andrà pertanto cercata ai medici la sola cura dei propri sintomi ma anche insieme a loro se saranno predisposti e vorranno affiancarti sarà meglio concentrarsi sulla ricerca delle cause dei propri malesseri o del proprio non-buon vivere, solo così, in maniera del tutto consapevole si potrà aumentare in toto la qualità delle proprie giornate e di conseguenza vivere davvero più felicemente!

PREFAZIONE

Te ne sarai sicuramente accorto/a: il mondo sta cambiando, il cibo, il clima, il lavoro, i comportamenti delle persone stanno cambiando.

Lo stress non lascia tregua, è una realtà, l'inquinamento poi distrugge ambienti e cervelli. Azioni o modi di agire e/o reagire che avevi un tempo adesso ti stai accorgendo e stupendo purtroppo di non avere proprio più.

L'età avanza è vero, ma lo stato di salute di parecchie persone peggiora drasticamente già da giovanissimi.

Alcuni disturbi fisici o alcune infiammazioni con cui si impara a convivere e di cui si imparano a curare soltanto i sintomi potranno purtroppo minare seriamente alla lunga il proprio stato di salute e influenzare per giunta quello dei nascituri figli se se ne concepiranno.

Da recenti studi è stato dimostrato che le molteplici sostanze inquinanti presenti oggi nell'ambiente che ci circonda potrebbero letteralmente prendere il controllo del Dna umano, cambiarlo, stravolgerlo, influenzando così negativamente alcuni geni e scatenando malattie respiratorie e/o cardiache e non solo queste purtroppo: si è appurato che circa un quarto delle malattie umane si verifica per una continua esposizione all’inquinamento atmosferico e non.

E' stato pertanto scoperto che l'impatto dell'ambiente che ci circonda sull'attività dei geni umani prevale sulla stessa predisposizione genetica al rischio delle stesse malattie sopra esposte.

Secondo un famoso ricercatore la maggior parte della variazione dell’espressione genica è associata quindi a dove si vive piuttosto che alla propria genealogia genetica, in altre parole l’inquinamento è in grado di modificare i geni e ha più probabilità questo di far ammalare la gente che non la storia dei propri genitori e antenati...in controtendenza con la attuale teoria delle malattie ereditarie vero?

Ci sono persone, ad esempio che continuano a sottoporsi a colonoscopie annuali perchè figli di genitori morti per tumore al colon, fanno questi screening perchè i medici gli consigliano in maniera automatica di farlo, non chiedono nemmeno ai pazienti stessi se questi vivono nel medesimo ambiente tossico o inquinato dei loro genitori o assumono da una vita gli stessi loro veleni.

Si rifletta su questo!

Occorrerà perciò analizzare bene il quadro, prendere in mano il comando e virare assolutamente e da subito in proprio favore cambiando strategia, modo di vivere, non rassegnandosi mai alla routine dei disturbi o dei sintomi che possano continuare a peggiorare la propria qualità di vita; nè ci si dovrà rassegnare alla malattia stessa abituandosi alla sola cura dei suoi sintomi o ai continui e snervanti screening di prevenzione.

L'inazione in tal senso potrebbe essere deleteria!

Complimenti intanto caro lettore o lettrice per aver scelto la strada della consapevolezza, ti do nuovamente il benvenuto in un mondo totalmente nuovo e assolutamente carico di positività!

Non stai leggendo questo libro per caso...il caso non esiste!

Se stai leggendo questo scritto è a causa del tuo divenire, è la tua evoluzione che ti ha portato fin qui e sarà la tua evoluzione che ti indirizzerà verso una maggiore consapevolezza e benessere inducendoti ad adottare abitudini e comportamenti di vita più sani.

Da oggi le tue giornate saranno davvero migliori, te lo garantisco!

Probabilmente sarà arrivata per te l'ora del cambiamento, sarà arrivata l'ora di abbandonare il precario equilibrio di falso star bene in cui probabilmente ti troverai adesso.

La persona nuova e migliore è già dentro di te: devi semplicemente aiutarla ad uscire!

Se è stata la curiosità a spingerti, la voglia di aumentare il tuo livello di conoscenza in materia di benessere psico-fisico e positività, ritieniti pure un privilegiato, un eletto: di seguito verranno sviscerati svariati concetti che la maggior parte dei medici, degli istruttori di palestra, dei nutrizionisti, dei dietologi o dei personal trainer non Ti dicono.

Anche se stai economicamente bene e paghi questi professionisti profumatamente, anche se credi che facendo le analisi del sangue o un Rx al torace due volte l'anno e risultando questi nella norma sia tutto a posto tu continua a studiare, continua ad informarti ed accrescere i tuoi livelli di conoscenza e consapevolezza, solo così potrai davvero dare un valore aggiunto alla tua vita e vivere decisamente meglio!

Ma tornando a qualche passo sopra, sicuramente ti chiederai: e perchè non me lo dicono, perchè i medici o gli addetti al settore non mi trasmettono il segreto per la salute definitiva? Li pago, e pure tanto...

Perchè sono costretto/a a recarmi dal medico curante o da professionisti più volte l'anno o peggio più volte al mese per placare fastidiosi sintomi o curare alcuni disturbi più o meno gravi. 

Semplice, molti di loro non lo sanno, non ascoltano il  corpo o quanto raccontato dal paziente o dal cliente, seguono sterili protocolli tendenti a generalizzare l'essere umano.

La strada verso il benessere è tutt'altra, sappilo.

"...Ci sono due tipi di medicina: quella per gli schiavi e quella degli uomini liberi.

Quella per gli schiavi, SINTOMATICA, prevede la rapida rimozione del sintomo, perché il soggetto possa tornare al più presto al lavoro.

Quella per gli uomini liberi, EZIOPATOGENETICA, prevede la conoscenza e la comprensione del sintomo, il suo significato per la salute complessiva del corpo, per l’equilibrio della persona e per la sua famiglia."

(Platone, filosofo greco IV secolo a.C.)

Qui non Ti verrà consigliato di diventare vegano/a, qui non ti verranno consigliati corsi di crescita personale online di ore o giorni, non ti verrà consigliato di seguire pagine facebook o profili instagram di persone che si credono forse falsamente meglio di te, non ti verrà consigliato di assumere farmaci di sintesi, eseguire estenuanti controlli clinici o iniziare una dieta con un'alimentazione drastica e snervante per migliorare la tua salute o lenire i fastidi fisici o psichici di cui probabilmente soffri con le conseguenti preoccupazioni correlate.

Qui ti verrà semplicemente aperta la strada verso una maggiore consapevolezza, verso il benessere e la guarigione psico-fisica o verso la prevenzione, andando a monte di argomenti e problemi forse ad oggi troppo sottovalutati, problemi che saranno in grado di peggiorare drasticamente la qualità di vita di quegli individui magari incosapevolmente colpiti e/o che continueranno a trascinarsi nella cura dei soli sintomi.

Scoprirai così tanti retroscena nascosti su uno o più disturbi alquanto frequenti e considerati l'apriporta o peggio l'anticamera di molte malattie ben più gravi; disturbi che se trascurati potranno danneggiare seriamente corpo e mente della persona afflitta.

Se leggerai questo libro fino alla fine carpendone la sua essenza ci potranno essere in fondo al percorso grossi miglioramenti per Te, dalla sfera emotiva e psicofisica fino addirittura a quella sessuale.

Non perderti più avanti: La ghiandola chiave per la felicità della persona

Mi preme sottolineare intanto che questo oltre ad essere un libro dovrebbe essere interpretato (e lo dico senza presunzione alcuna) come una sorta di Vademecum per il Benessere e la Vita che dovrà avere, oltre alla divulgazione di corretti stili e sane abitudini alimentari, lo scopo ulteriore di migliorare in toto la qualità dell'esitenza della persona che lo leggerà.

E il tutto potrà avvenire affrontando solo qualche piccolo sacrificio e adottando cambiamenti nei comportamenti e nella scelta degli alimenti che si mangiano e/o assumendo prodotti naturali utili ad una disintossicazione di corpo e mente forse sconosciuti o peggio sottovalutati ma che ricompenseranno col tempo ampiamente in termini di salute e benessere psicofisico generale.

Tranne malattie congenite, o come detto un proprio DNA o quello dei genitori alterato da un'esposizione continua ad un forte inquinamento ambientale nasciamo tutti sani e con pensieri assolutamente felici, se oggi non è più così sarà giunta qualcosa a turbare, diciamo pure ad interferire con il meraviglioso equilibrio di cui madre natura ci ha tutti dotati alla nascita... tutti!

Ma poniamoci ancora qualche domanda, la curiosità è sempre sintomo di intelligenza e perspicacia: perchè l'uomo del terzo millennio si ammala già in giovane età o impara a convivere con disturbi che peggiorano sensibilmente la sua qualità di vita nonostante il benessere alimentare e le ottime condizioni igieniche che caratterizzano gli ambienti in cui vive?

Perchè l'uomo del terzo millennio sempre più abbiente e benestante diventa sempre più vulnerabile ad attacchi esterni di virus e/o agenti patogeni?

E cosa si cela a turbare il suo stato di salute?

E perchè questa sta diventando sempre più precaria e lo fa spesso dipendere dai farmaci di sintesi?

E di conseguenza perchè l'uomo del terzo millennio soffre psichicamente anche spesso ed è frequentemente infelice o pervaso da pensieri negativi?

E' vero, a volte non ci si alza dal letto felici come un tempo ma già con un tono dell'umore non dei migliori.

Ebbene, ti sembrerà assurdo o poco realista ma la risposta per la felicità la si trova nel proprio interno ed è vecchia di miliardi di anni!!...Continua pure a leggere.

E intanto tieni bene a mente che:

È più importante sapere che tipo di persona abbia una malattia, che sapere che tipo di malattia abbia una persona.

(cit. Ippocrate)

Pertanto,

-Perchè probabilmente soffri e i farmaci di qualunque tipo non ti danno sollievo o peggio sei arrivato/a a dipendere da essi?

-Cosa c'è sotto a turbare il tuo stato di salute, le tue digestioni e/o il tuo umore e perchè ti assalgono spesso pensieri negativi?

-E cosa potrebbe succedere, come dimostrato da molti studi, continuando ad insultare ed infiammare importanti parti del tuo corpo?

Non diamo la colpa solo al cibo. Il tuo corpo è intossicato da svariati veleni, emozioni negative e il tuo colon ha perso la naturale motilità e ciò avviene per diversi fattori...

Proprio così disse un gastroenterologo ricercatore esperto di medicine alternative ad un convegno-incontro sulla prevenzione del cancro.

Durante il nostro viaggio parleremo tra l'altro approfonditamente di importanti organi e ghiandole umani vitali, di un eco-sistema vivente che si trova al nostro interno e che sarà bene non alterare mai e tenere sempre in buona salute e di una malattia o di un disturbo difficilmente inquadrabile oggi dalla medicina ufficiale, una malattia subdola, capace di gettare l'individuo che ne soffre nello sconforto, nell'irrequietezza, nella vulnerabilità e nella lenta discesa verso altre malattie ben più gravi, una malattia/disturbo che secondo le recenti stime affliggerebbe oggi anche in maniera del tutto inconsapevole una persona su cinque.

Probabilmente, per essere arrivato fin qui, per esserti avvicinato o avvicinata all'argomento benessere, per manifestare curiosità verso di esso sarai forse da parecchi mesi o magari da anni preda di malesseri fisici vari: sindrome da fatica cronica, digestioni difficili, stitichezza persistente alternata a diarrea, depressione, dolori allo stomaco e/o alle gambe, rigidità muscolare, squilibri ormonali, pruriti localizzati o diffusi, senzazione di freddo eccessivo o difficoltà di acclimatamento, attacchi di panico, disturbi e paure correlate più o meno limitanti o peggio debilitanti che ti avranno stancato e che avranno comportato e comportano ancora adesso grossi disagi e dispendi di energie tali da rovinare gran parte delle tue giornate.

Sicuramente questi sintomi potrebbero essere collegati ad una moltitudine di altre malattie ma è da un solo disturbo che come detto spesso si comincia e da una forte intossicazione di un organo.

E se poi non ti rispecchiassi in nessuno degli stati sopra descritti continua pure la lettura, ciò che imparerai a seguire rappresenterà la più grossa forma di prevenzione che potrai mettere in atto per contrastare molte malattie e per migliorare