Manual Mente, Guida pratica di Tapping EFT
Di Lucy M. Pole
()
Info su questo ebook
La prima parte del libro contiene un riassunto dello stato dell’arte della nostra conoscenza sull’energia sottile e i meridiani che attraversano il corpo. Comprende una spiegazione delle basi scientifiche: gli effetti dello stress sul nostro organismo, come debilita le nostre difese immunitarie e la risposta di Tapping e, infine porta la storia della scoperta iniziale dal dottor Roger Callahan negli anni ’70 in California.
La seconda parte entra in dettaglio nel lato pratico di come fare, con spiegazioni, esempi e disegni. La Sequenza Base è l’esecuzione del picchiettamento con le dita sulla sequenza dei punti sulla testa e sul busto, insieme alla verbalizzazione dell’idea del problema. Essa rappresenta la struttura base, default, per iniziare, su cui si potrà poi elaborare con precise modalità di creatività ed intuito per migliorare la riuscita, secondo il caso individuale.
L’ultima parte del manuale contiene numerosi esempi, storie di soluzioni, con una grande varietà di problematiche trattate e l’approccio impiegato in consulenza per superare il disagio. La lettura di questi casi lascia intuire le potenzialità di questo approccio che, rappresentando forse l’alba di un nuovo modello di prevenire e mantenere salute e benessere. Seguendo le istruzioni chiare contenute in questo libretto, ogni lettore potrà muovere i primi passi con il Tapping in piena autonomia e riceverne subito gli effetti benefici, iniziando il proprio viaggio verso la serenità.
Correlato a Manual Mente, Guida pratica di Tapping EFT
Ebook correlati
Emotional Life Ritrova il tuo equilibrio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPsychogame: Gestisci dolori, emozioni e attacchi di panico col potere della mente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRompere le catene: Per abbattere il muro della timidezza, delle insicurezze e dei tabù che ci impediscono di vivere liberamente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRisveglia il tuo fuoco interiore: Accendi la tua passione, trova il tuo scopo e crea la vita che ami Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa: "Morphogenetics Touch": Tutto ciò che non si esprime si imprime. La memoria emozionale nel corpo!!! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome liberarti dall'ansia e dagli attacchi di panico...e rivendicare la tua felicità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTecniche di Libertà Emotiva e Bambini Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI Cancelli del Tempo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTecniche di rilassamento: Manuale pratico per rilassarti a casa tua in comodità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'ipnosi in pratica: Guida pratica per imparare ad indurre l'ipnosi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMind Control: ...dove l'illusione si fonde con l'ipnosi... Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMy Fullness - 13 Storie (quasi miracolose): Trasformazioni straordinarie di persone comuni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAromaterapia Energetica: Gli oli essenziali per il riequilibrio energetico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPiccolo manuale sulla Legge di Attrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSuggestione e Autosuggestione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStress da superlavoro: capire i messaggi del corpo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl sentiero della Mindfulness: Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa PNL come antipasto Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCambiamento Facile: Come cambiare le tue credenze limitanti senza sforzo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDialogo con la guida interiore: Scopri chi sei davvero guardando con occhi di verità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDietro Le Quinte: Attira ciò che vuoi aumentando la tua Vibrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome migliorare la tua autostima con la PNL Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniProteggi la tua luce: Guida pratica alla protezione, alla pulizia e al rafforzamento del flusso energetico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMotivazione 365 su 365: 365 Frasi Giornaliere per Per Motivarti e Ispirarti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNati per essere liberi: Consigli e pratiche per portare armonia in sé e nelle relazioni affettive attraverso il metodo delle costellazioni dell’amore Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniEnergia Nuova: Usa Il Potere Della Mente Per Ottenere Tutto Dalla Vita Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl potere della consapevolezza (tradotto) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDomina la realtà con l'ipnosi conversazionale: Svelati i trucchi dei più grandi mentalisti moderni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI Miracoli della tua mente (Tradotto) Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Gli Stupefacenti Segreti dello Yogi - (Tradotto) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Benessere per voi
La camminata veloce: Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Corpo Energia Spirito: I tre tesori Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La riflessologia plantare, della mano e del padiglione auricolare: Una proposta terapeutica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFai Ritornare Il Tuo Ex: La Guida Suprema Su Come Far Ritornare Il Tuo Ex Velocemente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuarire dalla Miopia. Senza Occhiali, Lenti a contatto e Chirurgia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Ayurveda - L'Eterna Risorsa di Giovinezza e Bellezza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniReiki - Vedere i Chakra dal vero ad occhi aperti. E come bilanciarli con l'energia delle proprie mani. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome Sono Guarito dalla Miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCurare la prostata senza farmaci: Metodi naturali per una prostata sana Valutazione: 5 su 5 stelle5/5I Cilindri dei Faraoni Egiziani: Il potere degli dei in una antica tecnologia egizia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIpnosi: dalla A alla Z Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Malattie della tiroide. Stile di vita ed Alimentazione. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCalisthenics per Principianti: La ginnastica a corpo libero - Edizione Illustrata Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDiritto del lavoro: Sintesi ragionata di Diritto del lavoro per concorsi pubblici e esami universitari Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniReflessologia Planto-Emozionale: dalla volta cranio-cerebrale-emozionale alla volta planto-reflessologica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDetox per il fegato: Rimettiti a nuovo! Depurarsi con i metodi naturali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniil Mal di Schiena è Morto Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Demenza, Alzheimer, Afasia: aspetti clinico-diagnostici e riabilitativi ed implicazioni psico-emotive e socio-relazionali. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida per principianti Sapone fai da te Come autoprodurre un sapone fragrante, delicato e tutto naturale Con tante ricette per principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPensare come le montagne Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Danza dell'acqua e le campane tibetane Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCase Sane, Case Nefaste Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Lo stretching dei meridiani: Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico - NUOVA EDIZIONE Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Ginnastica Facciale: Per un viso sempre giovane e fresco Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniREIKI TRADIZIONALE GIAPPONESE primo e secondo livello Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTerapia antibiotica e oli essenziali: La soluzione al problema della resistenza acquisita dai batteri Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Medicina Naturista - Le Leggi fondamentali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare Valutazione: 4 su 5 stelle4/5I segreti per l'erezione (dura)tura Valutazione: 3 su 5 stelle3/5
Recensioni su Manual Mente, Guida pratica di Tapping EFT
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
Manual Mente, Guida pratica di Tapping EFT - Lucy M. Pole
Lucy M. Pole
Manual Mente
La Guida pratica di Tapping EFT
UUID: 8a78efbc-2a9c-11e7-ad4e-49fbd00dc2aa
Questo libro è stato realizzato con StreetLib Write
http://write.streetlib.com
Indice
Note legali, Disclaimer
Perchè questo manuale?
Le origini e la scienza
La Sequenza Base
L'Arte del Tapping
Rispettarsi così, comunque
Come trattare i problemi
Come mantenere l'impegno
Risorse
Chi è Lucy M. Pole
Note legali, Disclaimer
Il metodo energetico spiegato in questo manuale fa parte delle discipline della Psicologia Energetica, la nuova scienza emergente costituita dalla sintesi della conoscenza antica delle energie sottili del corpo con la psicologia cognitiva e neuro-linguistica di affermata efficacia, la PNL (Programmazione Neuro Linguistica).
L’attivazione energetica stimola le risorse naturali della persona, sia come modalità unica (per recuperare o mantenere il benessere e come prevenzione) sia in concomitanza con cure mediche, per accelerare e potenziare gli effetti della cura. Si consiglia, comunque, di informare il medico curante e chiedere sempre il suo parere sull’uso di queste tecniche non convenzionali.
Anche se sul web si trovano video su persone che riescono a risolvere velocemente i loro problemi con il Tapping, quando i problemi sono più complessi, è spesso necessaria la costanza nell’utilizzo delle tecniche, con applicazioni ripetute e continuative nel tempo per raggiungere l’obiettivo desiderato.
Se, durante il Tapping, un ricordo sconvolgente dovesse affiorare dal passato, questo non significa che qualcosa non ha funzionato, è piuttosto da intendere come un segno di progresso: abbiamo superato il disagio iniziale e abbiamo scovato altre questioni correlate che rimangono da trattare. Poiché i problemi possono essere multistrato, talvolta pesanti, e ognuno di noi ha i propri tempi di reazione allo stimolo energetico, per evitare di scoraggiarsi è consigliato, ai principianti di Tapping, di farsi assistere da una persona esperta e qualificata per gestire il processo nei momenti più delicati e complessi.
Il fondatore di EFT (Emotional Freedom Techniques), Gary Craig, da sempre incoraggia gli operatori a sviluppare le tecniche energetiche, ognuno secondo il proprio approccio, per allargare ulteriormente questo nuovo orizzonte della salute. Allo stesso tempo, per evitare eventuale confusione, egli rivendica legittimamente la sua versione di EFT come quella originale, che adesso viene chiamata Official EFT -The Gold Standard for EFT e la più recente Optimal EFT
. Inoltre, chiede che altri modelli di tecniche energetiche sviluppati dal suo abbiano un nome e un marchio propri. Di conseguenza, nelle pagine seguenti il termine ‘Tapping’ riferisce alle tecniche energetiche in generale, usate in auto-aiuto con la digitopressione, mentre, la sigla ‘EFT’ riferisce alle tecniche di Craig.
Per la versione originale, si veda il sito di Gary Craig, www.emofree.com, in cui si può trovare una ricchezza di risorse e di testimonianze. Saremo sempre profondamente grati per la generosità e la passione che Craig ha dimostrato nella diffusione delle sue idee per ridurre il disagio connesso allo stress, sia emozionale che fisico. Queste tecniche hanno già aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a migliorare la salute e a ritrovare la serenità.
L'ultima parte di questa guida contiene dei resoconti come esempi di problemi trattati in consulenza con il permesso delle persone coinvolte e con nomi di fantasia.
Le tecniche proposte qui di seguito sono ancora in fase di sviluppo, perciò gli operatori e gli utenti che se ne servono sono tenuti a prendersi la piena responsabilità del proprio benessere, durante e dopo l’utilizzo. L'autrice non è medico nè psicoterapeuta o psichiatra e niente in questo libretto deve essere considerato di valore medico. Lucy Pole esercita come operatrice olistica, disciplinata ai sensi della legge 4/2013, con formazione in Psicologia, Mindfulness, CBT, EFT e PNL.
Perchè questo manuale?
Io stessa, all’inizio, credevo che fosse solo un’altra bufala, un nuovo mago che vantava le sue guarigioni miracolose. Stavo per eliminare la mail newsletter di Gary Craig, quando ho pensato: ma perché non provarci? La procedura è semplice e chiara e pare molto potente, proviamolo!
Così ho fatto la mia prima esperienza con la Sequenza base , per un disturbo fastidioso che trascinavo da anni: quando mi coricavo la notte, spesso mi si chiudeva il naso e andavo avanti con spray nasale per poter passare la notte. Così ho fatto il Tapping continuamente per tre giorni e quando, la prima volta ero a letto con la testa sul cuscino e ho sentito il naso che si apriva e respiravo bene, mi sembrava un miracolo.
Da allora, nelle crisi piccole e grandi, fisici ed emozionali, dal semplice raffreddore alla rabbia all’ansia, riesco sempre ad accelerare la guarigione, ridurre la tensione o la sofferenza e riportare l’equilibrio interiore.
Per me è diventato un gesto automatico ormai di fare pressione su alcuni dei punti della sequenza quando mi trovo in disagio. In questo modo lo stress non trova alloggio nella mia persona, lascio andare la tensione e sento di nuovo fiducia nelle mie capacità di affrontare le situazioni con sicurezza.
Una mia cliente aveva avuto una brutta lite con la sorella, e non riusciva a liberarsi dall’angoscia e dai sensi di colpa. La consulenza è avvenuta (dall’estero) in video conferenza e dopo due giorni ho ricevuto questa mail:
Cara Lucy, non so come ringraziarti abbastanza per quella prima consulenza. Da esperta mi hai guidata nella procedura, sapendo intuitivamente ed esattamente come mi sentivo! Poi mi hai ‘tenuta per mano’ con la tua voce calma e la tua scelta elegante di parole che erano allo stesso tempo estremamente efficaci e d’ispirazione. Sono realmente grata dell’energia che hai saputo condividere.
Con tanto affetto e gratitudine, Teresa
Quando mi arrivano messaggi come questa e vedo le persone davanti ai miei occhi rilassarsi e tornare a sorridere, mi si riempie il cuore di gioia e ringrazio a mia volta di poter aiutare così tanto queste persone.
Allora ho scritto questa piccola guida con l’intenzione di estendere il mio raggio d’azione: per far conoscere queste conoscenze e toccare la vita ad altre persone anche lontane.
La semplicità del Tapping EFT è la caratteristica che lo rende adatto all’auto aiuto, per chi vuole migliorare la propria vita in qualche modo, ma anche i professionisti nel mondo della consulenza del benessere psicofisico potranno imparare ad adottarlo come una marcia in più per aiutare i loro clienti.
Ma perché dovresti credere a quel che racconto io? Perché non provarci in prima persona? Spesso anche le emozioni negative più intense svaniscono nel giro di pochi minuti. Comunque il Tapping ovviamente non è una magia e non può risolvere tutto, sempre per tutti. Ma avrai sicuramente delle sorprese piacevoli quando ti tuffi in questa avventura.
Una volta che avrai trovato anche un lieve beneficio, ti renderai conto del potenziale di questo piccolo ma potente strumento, e l’importanza che può avere. Come sarebbe poter vivere ogni situazione critica, angosciante o triste con sicurezza profonda e fiducia nelle tue capacità? Vivere senza la zavorra delle paure e i dubbi, il dolore delle vecchie ferite e ricordi?
Hai preso il primo passo verso la pace interiore, una pace che trasmetterai agli altri che incontrerai sulla tua strada, quando comincerai veramente a vedere e sentire la pienezza della vita.
Con auguri di cuore,
Lucy
Le origini e la scienza
Il sistema energetico del corpo
Il sistema energetico/elettrico del corpo è annoverato fra quelli vitali ed automatici, ovvero quelli che ci mantengono in vita ed esercitano la propria funzione senza una nostra precisa volontà. Esso serve a trasmettere i messaggi elettricamente lungo i nervi, con una velocità che sarebbe inspiegabile se viaggiassero meccanicamente. Possiamo così percepire e riconoscere alla velocità della luce gli stimoli sensoriali cui siamo soggetti, e contemporaneamente reagire in maniera adeguata. E’ proprio grazie a questa prontezza che ci possiamo salvare la vita in certe circostanze: