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E-book35 pagine11 minuti
Yoga del Sole e della Luna per Bambini Piccoli e Grandi Bambini
Di Paola Viani
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Il nostro corpo con il suo sistema energetico è paragonabile a un Microcosmo, una perfetta copia in miniatura del Macrocosmo ovvero l'Universo intero con i suoi complessi sistemi di pianeti e di Stelle come il Sole. E' per questo motivo che in noi esiste la parte femminile o lunare e la parte maschile o solare.Le pratiche "Yoga del Sole e della Luna" mirano ad equilibrare questi due aspetti, in modo tale che agiscano in noi alternativamente.Le pratiche del Sole sono consigliate a "bambini grandi e grandi bambini", che fanno poca attività fisica, ai bambini di malumore e che piangono facilmente, per iniziare la giornata con creatività ed entusiasmo. Le pratiche della Luna sono da eseguire la sera o anche di giorno per "bambini grandi e per grandi bambini" che troppo agitati hanno bisogno di canalizzare l'entusiasmo e trovare un equilibrio tra attività e ricettività. Se praticate la sera, conducono ad un dolce sonno e profondo riposo.
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Recensioni su Yoga del Sole e della Luna per Bambini Piccoli e Grandi Bambini
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Anteprima del libro
Yoga del Sole e della Luna per Bambini Piccoli e Grandi Bambini - Paola Viani
dell'autore.
NOTE SULL'AUTRICE
Paola Viani, scrittrice, maestra di yoga e meditazione, viaggiatrice, esploratrice e mamma.
"...Mi sono avvicinata alla pratica dello Yoga all'età di vent'anni frequentando la scuola di raja Yoga a Milano.
Dopo due anni, nel 1996, parto per Londra, spinta sia da un desiderio interiore di conoscere altre culture e tradizioni sia di sperimentare il viaggio
nella Paola più profonda.
E così, seguendo il mio cuore, il viaggio
mi ha portata ad esplorare paradisi terrestri e civiltà in diversi continenti del mondo: tra cui India, Indonesia, Thailandia, Australia, Kenya, ecc.
Nel 1998 incontro il mio maestro e iniziatore allo yoga Swami Niranjananda Saraswati, un incontro fondamentale per la mia formazione e crescita olistica.
Frequento la sua Università dello Yoga nel 2000-2001 Four Months in Yogic Studies
.
Inizio ad insegnare Yoga nel 2005, dopo aver concluso il Corso Insegnanti Yoga Satyananda a Milano.
Nel 2007 incontro il mio maestro di meditazione trascendentale a Vicenza.
Nel 2010 apprendo la
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