Saluto a sAnanda: Felicità in tutto il corpo

Di Radha Binder

Ti sei mai chiesto quali esercizi di Yoga potresti fare per rilassare le parti principali del corpo in modo efficace ed in breve tempo ottenendo poi una sensazione di felicità?
Se la risposta è si, allora "Il Saluto a sAnanda" è fatto per te! E per tutta la famiglia.
Sono Joy, il gatto che ti darà preziosi consigli durante lo svolgimento degli esercizi di Yoga. Ti auguro un buon divertimento. Tuo gatto Joy

• Lingua: Italiano
• Editore: Books on Demand
• Data di uscita: 1 ott 2018
• ISBN: 9783752844924

Radha Binder

Ciao, Mi chiamo Radha, all'età di 4 anni, mia madre, fisioterapista e diplomata in medicina naturale Ayurveda, mi ha insegnato il Saluto a sAnanda. da allora lo esercito con entusiasmo e diligenza. Ho molto a cuore la promozione della salute dei bambini e da qui è nata l'idea di creare un libro che ha l'obiettivo d'ispirare voi bambini, ma anche gli adulti a farsi del bene, rilassarsi e divertirsi allo stesso tempo. Tanti saluti dal Ticino, Radha Binder - Dipl. Naturopata Medicina Trad. Cinese - Dipl. Agopuntura - Dipl. Terapia farmacologia cinese - Dipl. Dietetica, 5 elementi - Dipl. Med. Qi Gong - Dipl. Med. Qi Gong - Dipl. Istruttrice del Saluto a sAnanda www.casadeitretesori.com

Anteprima del libro

Ti auguro di cuore tanta gioia durante l’esercitazione del Saluto a sAnanda.

Radha Binder

CIAO,

BELLO CHE HAI DECISO DI SVOLGERE IL SALUTO A sAnanda, 20 MINUTI DI YOGA. CON PIACERE MI PRESENTO BREVEMENTE INSIEME AL MIO TEAM. SONO JOY, IL GATTO CHE TI DARÀ PREZIOSI CONSIGLI DURANTE LO SVOLGIMENTO DEGLI ESERCIZI. NEL SOLEGGIATO TICINO, LUOGO PERFETTO PER RILASSARSI, RADHA TI MOSTRERÀ UN ORDINE EFFICACE DI ESERCIZI DI YOGA SUL BELLISSIMO LAGO MAGGIORE. SPERO SEI D’ACCORDO SE CI DIAMO DEL TU E STRINGIAMO COSÌ AMICIZIA.

PERCHÉ PROPRIO IL SALUTO A sAnanda?

Tranquillizza, rilassa, ispira, è divertente, adatto a tutta la famiglia, è necessario poco spazio e richiede poco tempo.

ANCORA NON CONVINTO?

Esercitandosi lentamente, si creano i seguenti effetti. Miglioramento del coordinamento tra mente e corpo. La muscolatura viene rafforzata e allo stesso tempo distesa. Crea un effetto benefico sulla circolazione del sangue nella colonna vertebrale, nei nervi e in tutti gli organi.

ISPIRATO?

I punti chiave dell’esercitazione:

mantenere la sequenza