Yoga

Di Krishna S e Swapnil M

Lo yoga è un'antica pratica fondata su un metodo di sviluppo che equilibra il corpo, la mente e l'anima. Lo yoga è una filosofia, una passione e uno stile di vita per le persone che lo praticano. Lo yoga è ora ampiamente praticato nei centri ricreativi, nei centri benessere, nelle scuole, negli ospedali e negli ambulatori. Rilassa la mente. La linea di base è che devi imparare a prestare attenzione. Riuscirai a perfezionare la tua attenzione, prima con il corpo e progredendo verso l'intelletto. Durante la tua pratica, vedrai vantaggi mentali e spirituali.

Yoga per una vita sana è un libro per principianti che sono sinceramente interessati a imparare e praticare lo yoga.

• Lingua: Italiano
• Editore: Swapnil Modi
• Data di uscita: 23 giu 2023
• ISBN: 9781667458403

Anteprima del libro

Yoga

Krishna S, Swapnil M

––––––––

Traduzione di www.lapennadorata.wordpress.com 

Yoga

Autore Krishna S, Swapnil M

Copyright © 2023 Krishna S and Swapnil M

Tutti i diritti riservati

Distribuito da Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzione di www.lapennadorata.wordpress.com

Progetto di copertina © 2023 Marmie M

Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

JSGN-OSHN

Yoga

per una

vita sana

Autori:

Krishna S.

Swapnil M.

Tabella dei contenuti

Disclaimer

Informazioni sul diritto d'autore

Cos'è lo Yoga?

Perché imparare a fare lo Yoga?

Benefici dello Yoga

Note chiave

Fondamenti di Yoga

Dove praticare lo Yoga?

Posizioni yoga (asana yoga)

Avviso importante

Crediti

Ringraziamenti e feedback

Disclaimer

Il contenuto di questo libro tratta varie teorie dello Yoga che sono ampiamente accettate e seguite in tutto il mondo. L'autore e/o il/i titolare/i dei diritti non rilasciano affermazioni, promesse o garanzie in merito all'accuratezza, completezza o adeguatezza dei contenuti di questo libro e declinano espressamente qualsiasi responsabilità per errori e omissioni nei contenuti all'interno. Praticare lo Yoga aiuta a sviluppare il corpo e la mente, ma non è un sostituto della medicina. Nessuna garanzia di alcun tipo è dichiarata o implicita.

Leggendo questo libro, il lettore accetta che in nessun caso l'autore è responsabile per eventuali danni, diretti o indiretti, subiti a seguito dell'uso delle informazioni contenute in questo libro, inclusi ma non limitate a eventuali inesattezze.

Informazioni sul diritto d'autore

Tutti i diritti riservati. Questo libro è solo per uso personale. Questo libro o parti di esso non possono essere riprodotti in alcuna forma, archiviati in alcun sistema di salvataggio o trasmessi in qualsiasi forma con qualsiasi mezzo (elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o altro) senza previa autorizzazione scritta dell'autore o del suo editore.

––––––––

Crediti di copertina

Sono sinceramente grato a Marmie S. per la sua visione creativa nel disegnare le bellissime e accattivanti copertine di tutti i miei libri.

ID Instagram: mi29creations

Cos'è lo Yoga?

Yoga deriva dalla parola radice sanscrita Yuj, che significa connettere. Lo yoga è un'antica pratica fondata su un metodo di sviluppo che equilibra il corpo, la mente e l'anima. La pratica dello yoga porterà a un senso di calma e benessere, oltre a un senso di unione con l'ambiente circostante. La pratica dello yoga rafforza e allunga il corpo migliorando anche il funzionamento dei sistemi respiratorio, circolatorio, digestivo e ormonale. Lo yoga promuove la stabilità emotiva e la lucidità mentale. Lo yoga è un antico tipo di esercizio che enfatizza la forza, la flessibilità e la respirazione per migliorare il benessere fisico e mentale. Lo yoga è principalmente composto da posture (una serie di movimenti destinati a migliorare la forza e la flessibilità) e la respirazione. La tecnica è iniziata in India oltre 5000 anni fa ed è stata modificato in vari modi nelle diverse nazioni. Lo yoga è ora ampiamente praticato nei centri ricreativi, nei centri benessere, nelle scuole, negli ospedali e negli ambulatori. È molto popolare in questi giorni e molto importante per le persone che vogliono migliorare la loro flessibilità, forza o perdere peso. Lo yoga può essere praticato ovunque, sia a casa che a scuola. È un metodo efficace per alleviare la tensione e consentire a una persona di rilassarsi. Lo yoga è una filosofia, una passione e uno stile di vita per le persone che lo praticano. Potresti