Raccolta di Abitudini e Consigli per Migliorare la tua Mente.: Raccolta di abitudini

Di Marcela Gutiérrez Bravo

Ci sono delle preziosissime informazioni, però esse si possono trovare nei blog specializzati o in articoli molto lunghi che poca gente ha voglia di leggere durante la sua breve navigazione di routine. È per questa ragione che ho deciso di fare questa raccolta. A un libro viene riservato un trattamento differente, viene dedicato del tempo diverso, un momento diverso rispetto a quello che viene dato alla navigazione in rete che, solitamente, a malapena ci dà il tempo di vedere ciò che le persone che ci interessano pubblicano, o di distrarci, o migliorare il nostro umore, in un certo senso stressato per il folle ed interminabile movimento dei tempi che stiamo vivendo.

Per questo ho cercato di presentare il materiale nel modo più piacevole possibile e in piccoli capitoli in modo tale da poter essere letti in fila d’attesa, nei mezzi di trasporto, a giornata finita o quando dobbiamo aspettare qualcuno.

Tutti i libri di questa raccolta iniziano con la stessa guida per acquisire o eliminare le abitudini, nella prima parte in maniera generale, la seconda è una raccolta di idee specifiche sull’argomento da discutere e la terza parte è un insieme di citazioni che possono servire come stato da condividere sui nostri social network o come promemoria del nostro impegno.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 24 nov 2022
• ISBN: 9781547558469

Anteprima del libro

Raccolta di abitudini e consigli per migliorare la tua mente.

Serie Raccolta di abitudini

Marcela Gutiérrez Bravo

Copertina: Leonardo Arias Valencia

Traduzione:  Valeria Pinna

INTRODUZIONE

L’eccessiva biblioteca che ai giorni nostri viene rappresentata da internet, ha fatto si che ci sia della gente a favore o contro i suoi effetti sulle nostre abitudini, comportamenti e persino, sul nostro cervello. La cosa certa è che non ci si metterà mai d’accordo se tutto ciò possa essere benifico o no, visto che gli individui nel mondo sono vari e varie sono anche le loro necessità, costumi, ideologie e altri aspetti.

In un nucleo così piccolo come lo è una famiglia si possono avere delle discrepanze in riferimento a questo dilemma.

La cosa certa è che esiste, ed è il principale strumento del nostro tempo. Senza dubbio, i genitori, insegnanti e altre entità simili, sono preoccupati per il bene morale che si ottiene da esso, fino ad arrivare a vietarlo in diversi luoghi; a me sembra che tutto questo sia triste, poichè internet contiene tutte le conoscenze umane esistenti sino ai nostri giorni, e sarebbe un tradimento al nostro progresso negare a noi stessi e all’umanità il diritto di godere di questa conoscenza.

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Per questo motivo ho raccolto in questo libro, e in quelli che seguiranno, solamente alcune delle  idee migliori proposte dal gran numero di professionisti che si trovano in rete.

Essendo traduttrice di siti web e di libri di auto-aiuto da 4 lingue allo spagnolo, mi sono resa conto del fatto che non tutte le lingue godono della stessa informazione in rete.

Ho notato persino che lì ci sono delle preziosissime informazioni, però esse si possono trovare nei blog specializzati o in articoli molto lunghi che poca gente ha voglia di leggere durante la sua breve navigazione di routine. È per questa ragione che ho deciso di fare questa raccolta. A un libro viene riservato un trattamento differente, viene dedicato del tempo diverso, un momento diverso rispetto a quello che viene dato alla navigazione in rete che, solitamente, a malapena ci dà il tempo di vedere ciò che le persone che ci interessano pubblicano, o di distrarci, o migliorare il nostro umore, in un certo senso stressato per il folle ed interminabile movimento dei tempi che stiamo vivendo.

Per questo ho cercato di presentare il materiale nel modo più piacevole possibile e in piccoli capitoli in modo tale da poter essere letti in fila d’attesa, nei mezzi di trasporto, a giornata finita o quando dobbiamo aspettare qualcuno.

Tutti i libri di questa raccolta iniziano con la stessa guida per acquisire o eliminare le abitudini, nella prima parte in maniera generale, la seconda è una raccolta di idee specifiche sull’argomento da discutere e la terza parte è un insieme di citazioni che possono servire come stato da condividere sui nostri social network o come promemoria del nostro impegno.

Spero che sia utile e, in caso contrario, che tu me lo faccia sapere per migliorare il mio lavoro, poiché solamente nell’utilità trova la sua ragione di esistere.

SCARICO DI RESPONSABILITà

Tutte le informazioni presentate in questo libro sono state tradotte, compilate e/o riassunte dall’autrice.

Nessuna delle idee proposte da questo libro è più importante del consiglio di un professionista a livello personale. Questo libro non è stato scritto da una professionista del campo psicologico o medico ma, solamente, da una traduttrice che desidera rendere il materiale disponibile al lettore e che viene suggerito come utile e che circola liberamente nella rete in altre lingue e che viene presentato nella semplice maniera a livello compilativo.

L’ autrice e la casa editrice non sono responsabili per l'interpretazione errata o l'uso improprio del contenuto di questo libro da parte del lettore.

Niente in me è originale, sono il risultato dello sforzo di tutti quelli che ho conosciuto.

Chuck Palhniuk

Prima parte:

Guida generale per acquisire o eliminare le abitudini.

CAPITOLO 1

Vizi e Virtù 

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L’abitudine è la pratica costante o usuale dell’attività di una persona, di un un animale o di una comunità. Ciò vuol dire che ogni volta che analizziamo un’abitudine, potremmo vedere se la sua origine è un istinto che è stato appreso o un'abitudine radicata nel nostro gruppo sociale. Le abitudini, più che innate, vengono apprese.

Esistono buone e cattive abitudini. Una cattiva abitudine è dannosa, la decisione di ciascun individuo se si possa trattare di buona o cattiva, rimane al loro libero arbitrio o su consiglio di un professionista della salute fisica o mentale.

Le cattive abitudini vengono riconosciute come vizi, un vizio è qualcosa che si considera sconveniente dal punto di vista morale.

Alcune abitudini vengono anche riferite come difetti o malattie, il