La magia della rinascita

Di Francesca Saccà

Con il manuale "La Magia della Rinascita" la Dott.ssa Francesca Saccà, psicologa, psicoterapeuta e scrittrice, esperta nel campo della dipendenza affettiva e del trauma da narcisismo, offre una vera e propria "mappa del viaggio di guarigione del sé dopo un abuso narcisistico" che racchiude i passaggi fondamentali necessari a ripristinare la propria condizione di benessere psicologico, fisico e spirituale. Questo testo vuole donare alle persone che hanno vissuto o vivono un abuso narcisistico il prezioso messaggio che non solo è possibile uscire dal tunnel di questa dolorosa esperienza ma che, se lavoreranno in modo consapevole, attivo e responsabile potranno essere persone migliori di quello che erano dando vita alla "magia della rinascita". La Magia della Rinascita è una preziosa guida che può essere d'aiuto a vittime di narcisisti patologici siano essi partner, genitori, amici, colleghi di lavoro o figure di riferimento (insegnanti, psicologi, medici, guide spirituali)

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 5 mar 2019
• ISBN: 9788831607964

Anteprima del libro

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Introduzione

Benvenuto/a!

Mi presento, sono Francesca Saccà, psicologa, psicoterapeuta e scrittrice.

Con il mio lavoro aiuto le persone che vivono relazioni tossiche a uscire da questi circuiti nocivi e a ricostruire la loro vita, tornando ad amarsi e a dare un significato alla loro esistenza.

Quando parlo di relazione ‘tossica’ mi riferisco a un rapporto che, anziché farti del bene, annienta la tua persona e danneggia la tua autostima.

Ho conosciuto sulla mia pelle la sofferenza di più relazioni tossiche e sono stata vittima di abuso narcisistico. L’elaborazione di queste dolorose esperienze, assieme al bagaglio di studi e competenze tecniche di psicologa e psicoterapeuta, mi hanno permesso di comprendere quelli che sono i passaggi chiave necessari nel processo di distacco da una relazione nociva e propedeutici alla rinascita.

Ho già scritto diversi testi (li trovi elencati alla fine di questo libro) che stanno aiutando moltissime persone a capire se stanno vivendo una relazione tossica e come fare per uscirne.

Quello che intendo approfondire con La Magia della Rinascita è il tema del viaggio di guarigione del sé dopo un abuso narcisistico, la più grave forma di relazione tossica che possa esistere.

L’abuso narcisistico è una forma cronica di violenza psicologica ed emotiva inflitta da un individuo che soddisfa i criteri clinici per il Disturbo Narcisistico di Personalità.

Può o non può essere accompagnato da abuso finanziario, sessuale e/o fisico.

In molti casi, il soggetto può non essere diagnosticato (poiché i narcisisti raramente cercano la terapia), ma i suoi comportamenti possono comunque causare considerevoli danni alle loro vittime, indipendentemente dalla presenza di una diagnosi.

In una relazione abusiva il soggetto violento può sottoporre la sua vittima a numerose forme di coercizione, denigrazione e controllo che ne annientano l’identità, erodono la sua autostima e ne distorcono il senso di realtà.

I sopravvissuti a questa forma di abuso emotivo, psicologico e fisico possono soffrire di Trauma da Narcisismo, un vero e proprio trauma con effetti comparabili al Disturbo post traumatico da stress e che presenta il seguente quadro sintomatologico:

- Disturbi dell’umore (stati ansioso-depressivi) e disturbi psicosomatici di varia natura

- Calo dell’autostima

- Atti autolesivi

- Senso di impotenza, vergogna e di colpa

- Disturbi d’ansia

- Disturbi del sonno e del ciclo sonno-veglia

- Disturbi dell’alimentazione

- Disturbi della sessualità (disfunzioni e ritiro della libido)

- Disturbi della concentrazione e della capacità di lavorare

- Tic nervosi, bruxismo (digrignare i denti), palpitazioni, tremori

- Disturbi di natura gastrointestinale e cardiocircolatoria

- Sul piano relazionale e comportamentale si riscontrano importanti o gravi difficoltà nelle relazioni familiari, amicali e lavorative. In molti casi si assiste anche ad isolamento sociale, chiusura.

La Magia della Rinascita è una preziosa guida che può essere d’aiuto a vittime di narcisisti patologici siano essi partner, genitori, amici, colleghi di lavoro o figure di riferimento (insegnanti, psicologi, medici, guide spirituali).

Il testo fornisce una mappa del viaggio di guarigione del sé dopo l’abuso narcisistico e spiega esaustivamente quelli che sono i passaggi fondamentali necessari al recupero del proprio benessere psicologico, fisico e spirituale.

L’abuso narcisistico è una prigione da cui bisogna liberarsi.

Ma non basta uscire dalla prigione!

Possiamo utilizzare quest’esperienza per rinascere e trasformarci in persone migliori.

Molte persone temono che dopo l’esperienza dell’abuso non saranno più le stesse ed è vero, perché l’abuso ti cambia. Ma ignorano un elemento fondamentale: potranno essere persone migliori di quello che erano.

Quello che a mio avviso ancora manca nel nostro paese, e che mi auguro di contribuire a introdurre con il mio lavoro, è una maggiore fiducia nella possibilità concreta di, non solo poter riprendersi la vita dopo un abuso narcisistico, ma anche di migliorarla.

Ecco perché ho deciso di scrivere questo testo, per donare al mio lettore, ancora una volta, parole al sapore di speranza.

La rinascita è una magia che possiamo scegliere di creare e sperimentare, solo se davvero lo vogliamo. Se siamo disposti a impegnarci, a migliorarci, a volerci bene.

Molti di voi staranno pensando Se la fa facile! e vi capisco, perché ci sono passata anch’io attraverso la rabbia, il cinismo e il dolore. Ma ne sono uscita, e ho visto quello che può arrivare dopo, se ci impegniamo e ci crediamo davvero.

Ovviamente ogni persona è diversa dall’altra e ogni situazione di abuso va di certo contestualizzata. Non esiste un percorso identico per tutti e ognuno ha tempi e modalità di recupero che sono assolutamente soggettive e derivanti da numerose variabili.

Ecco perché, ovviamente, non ho la presunzione di affermare che un libro possa bastare al recupero dopo un abuso narcisistico.

Per compiere al meglio il viaggio di rinascita è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia e integrarlo, laddove possibile, con altre forme di aiuto che indicherò più avanti in questo testo.

In questo libro ti guiderò nel tuo cammino di ricostruzione, ti farò capire che non si tratta di un percorso lineare e che ci sono diverse tappe.

È per questo che ho deciso di donarti un navigatore, affinché tu possa seguire la rotta senza perderti, diminuendo così notevolmente il tempo del viaggio.

Questo libro non ti servirà per comprendere da vicino narcisisti, psicopatici, sociopatici. A tal riguardo esistono già molti libri specifici.

L’obiettivo fondamentale di questo testo è quello di offriti una mappa per uscire dalla sofferenza dopo l’abuso narcisistico.

Può esserti utile sia che tu abbia avuto una relazione sentimentale con un narcisista sia che tu abbia vissuto l’abuso in famiglia, da parte di un genitore o parente, oppure da parte di un amico, di un collega di lavoro, di un mentore a cui ti sei affidato.

Questo libro può aiutare sia chi ha già capito che sta vivendo un abuso narcisistico sia chi ha ancora confusione in merito e che, attraverso la lettura, potrà comprendere meglio se i suoi sintomi coincidono con quelli descritti e dunque iniziare un processo di cambiamento.

Il testo sarà utile anche a tutti coloro che, pur non avendo vissuto un abuso nell’infanzia, sono comunque incappati nelle grinfie di un narcisista patologico pagandone il prezzo.

Perché l’abuso narcisistico non è prerogativa unica