La Guida Alla Positività - Scopri I Segreti Di Una Vita Piena: Collezione Vita Equilibrata, #27

Di Storchi Edizioni e Luca Storchi

Anche quando ci troviamo nelle peggiori circostanze possibili, dovremmo sempre guardare al lato positivo della vita.

 

La psicologia positiva è un sottocampo relativamente nuovo nel campo della psicologia che si concentra sullo studio della mente umana; tuttavia, ha già prodotto alcune scoperte affascinanti che potrebbero indicare che, sì, è davvero così semplice; anche se richiede un certo sforzo.

 

Gli psicologi di oggi hanno trovato modi per misurare e aumentare i nostri sentimenti di felicità e stanno iniziando ad applicare queste scoperte.

 

Sono in grado di valutare l'entità e la frequenza delle nostre emozioni piacevoli, nonché l'influenza significativa che questi sentimenti hanno sulla nostra salute e sul nostro benessere generale, oltre agli effetti specifici che questi sentimenti hanno sulla nostra vita personale e professionale.

 

Inoltre, la ricerca ha dimostrato che le emozioni piacevoli cambiano in meglio le nostre percezioni, il nostro modo di pensare e le nostre capacità creative. Questo perché le emozioni positive ci rendono più accettanti, tolleranti e grati per la vita ordinaria che conduciamo.

 

I risultati di questo recente studio dimostrano che la teoria secondo cui avere buone emozioni ci rende più intelligenti e di maggior successo non è solo un'idea affascinante; piuttosto, è supportato da rigorose prove scientifiche.

 

La buona notizia è che la maggior parte di noi è in grado di acquisire le conoscenze necessarie per aumentare la frequenza con cui proviamo sentimenti di gioia.

• Lingua: Italiano
• Editore: Editora Prosperar
• Data di uscita: 11 feb 2024
• ISBN: 9798224459186

Anteprima del libro

La Guida Alla Positività

LA GUIDA ALLA POSITIVITÀ

SCOPRI I SEGRETI DI UNA VITA PIENA

STORCHI EDIZIONI

LUCA STORCHI

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Prima Edizione 2023

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INDICE

Club Storchi

1. Scopri come sfruttare il potenziale delle tue emozioni ottimistiche

2. Per molto più tempo di quanto avrebbe dovuto essere, il potere delle emozioni piacevoli è stato sottovalutato

3. Il segreto della felicità è mantenere una visione costruttiva della vita in generale

4. I sentimenti di gioia e contentezza ampliano la nostra visione del mondo e ci rendono più ricettivi alle esperienze e alle prospettive degli altri

5. Qual è il perfetto equilibrio di sentimenti per una vita ben vissuta?

6. La maggior parte di noi è in grado di raggiungere l'obiettivo di raggiungere il rapporto di positività desiderato

7. Annotare le cose che ti rendono felice è l'approccio più rapido e semplice per provare più felicità

8. Praticare la consapevolezza ti consente di cambiare consapevolmente le sensazioni che provi quotidianamente

9. È stato dimostrato che la pratica della meditazione promuove emozioni positive e consapevolezza consapevole

10. Scopri i motivi per cui va bene avere un lato negativo

11. Il tuo livello di soddisfazione può influire sia sulle tue prestazioni che sulla tua precisione

12. È possibile che la ricerca della felicità ti impedisca di sperimentarla veramente

13. Siamo in grado di rispondere più rapidamente alle minacce quando siamo preoccupati per loro

14. Arrabbiarsi può aiutarti a essere più creativo e anche ad aumentare la tua autorità

15. Sentirsi in colpa può aiutarci a diventare persone migliori

16. È possibile che i tratti psicopatici ti rendano un leader migliore

17. Non possiamo mantenere la piena attenzione per tutto

18. La capacità di svolgere compiti senza pensarci attivamente può portare a migliori processi decisionali e prestazioni

Grazie Per Aver Letto Il Mio Libro!

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Collezione Vita Equilibrata

Luca Storchi

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