Come una sequoia: Scopri come avere una vita di pace, serenità, gratitudine ed essere libero emotivamente dallo stress, paura, odio attraverso un percorso di auto aiuto semplice e pratico

Di Ivan Francescani

Inutile investire tempo, denaro su corsi e corsi di crescita personale o peggio ancora, cercare di cambiare le cose, persone, eventi per rimanere nell'illusione di vivere serenamente ed è altrettanto inutile cercare di eliminare emozioni negative come rabbia, paura, vergogna, odio, ecc. che vengono definite emozioni di stress/sopravvivenza e sono in noi geneticamente, se non si comprende la vera causa della nostra sofferenza.

La vera pace, serenità, gratitudine la possiamo trovare andando oltre la mente in uno stato di Essenza, cioè senza l'identificazione del rimuginio mentale che abbiamo dalla mattina alla sera prima di addormentarci, lo scopo di questo manuale è proprio questo attraverso un percorso introspettivo e di auto-aiuto con delle semplici tecniche di meditazione e di rilascio emozionale fatto di quattro step.

Qui non si tratta di pensare positivo oppure di essere negativi, ma di andare oltre ed essere tutt'uno attraverso la vera consapevolezza e l'accettazione di chi siamo veramente, come la sequoia avendo un corteccia morbida ma nel suo interno una robustezza forte nonostante le intemperie.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 30 mag 2024
• ISBN: 9791222738086

Anteprima del libro

AVVERTENZE

Le informazioni contenute in questo libro sono frutto di esperienze personali che l'autore stesso ha testato personalmente con metodi già esistenti e praticate da tante persone in tutto il mondo, tutti i consigli che troverai in questo libro possono fare dei cambiamenti nella tua vita se applicati con costanza.

Tuttavia anche se il metodo è molto efficace non va a sostituire in alcun modo nessun trattamento medico e psicologico.

Se il lettore sta vivendo un momento particolare della sua vita il primo consiglio è sempre rivolgersi a un professionista, l'autore non assume nessuna responsabilità e non è abilitato a dare ne consigli medici e ne psicologici.

INTRODUZIONE

Pensare tempo fà di scrivere un libro e condividere la mia esperienza nel campo della crescita personale e olistica era difficile che lo avrei fatto. Noi tutti quando siamo maestri oh siamo eccellenti di una qualunque cosa sentiamo il bisogno di condividere e trasmettere il nostro insegnamento, questo è l’essere umano.

Non avevo idea di come trasmettere la mia esperienza finchè un pomeriggio qualunque, ebbi proprio quella idea, quella lampadina che si accende in testa pochi mesi prima della pandemia del coronavirus, quello di scrivere un libro e sopratutto dare al lettore un metodo semplice e efficace se applicato con costanza.

Semplice non significa facile perché se vuoi avere risultati in questo metodo, ma nella vita, devi essere disposto a fare un percorso, se ti stai chiedendo quanto tempo ci vuole per avere risultati, La risposta è dipende! non siamo tutti uguali ognuno di noi ha un bagaglio personale, ha il suo vissuto, le convinzioni, percezioni diverse.

Poco importa, non ha importanza il giusto oh sbagliato, oh, avere ragione oh torto, queste sono solo percezioni personali che noi tutti abbiamo, ovviamente al di là del nostro vedere vale sempre una regola fondamentale, IL RISPETTO.

Di quale rispetto parliamo? Il rispetto per noi stessi, per i nostri pensieri, convinzioni, il nostro passato, la gente, l’ambiente e tutto ciò che ci circonda e vive, ho usato il termine rispetto anche se il termine appropriato è ARMONIA.

Sicuramente avrai sentito queste frasi soprattutto se sei nel campo olistico, oppure da un guru spirituale, da qualche testo antico, ecc.. e ti stai chiedendo chi sono io a dire queste frasi, bene, è giusto!

Innanzitutto voglio sottolineare cosa non sono e cosa non faccio; non sono un illuminato, un eremita spirituale che ha deciso di vivere sulla cima di una montagna per raggiungere l’illuminazione, non faccio esoterismo come; tarocchi, vite passate, meditazione angeli, ecc. non sono un maestro zen, non faccio nessuna forma di religione o di qualsiasi dottrina, amo lo zen, questa affascinante filosofia orientale da sempre colpito, Ci sono voluti anni per comprendere questa filosofia, ma tranquillo/a, non ti sto dicendo che per stare bene e comprendere questa filosofia e qualcosa di simile ci vogliono secoli, anzi, se hai il metodo giusto e lo applica con costanza il tempo sarà molto ridotto.

Ora intendiamoci! tutte queste cose citate sopra sicuramente hanno delle validità in certe situazioni e possono esserci utili, ma, solamente se abbiamo eliminato ciò che veramente ci ostacola e siamo connessi alla nostra vera natura.

Una volta compreso veramente cosa ci impedisce di stare bene con noi stessi e realizzare ciò che vuoi non sentirai più il bisogno di imparare e avventurarti in scuole, discipline esoterica, oh peggio ancora affidarsi a qualche finto guru, mago, ecc. per sapere il nostro futuro.

Bada bene, sono sempre del parere che bisogna assaggiare, provare cose nuove e intraprende strade alternative se ne c è il bisogno, l’importante si sappia cosa si fa e cosa si rischia.

In questi ultimi anni con l’avvento di internet e della crescita personale dagli anni 90 in Italia con la PNL(programmazione neuro linguistiche) scienza dello sviluppo personale nata all’incirca negli anni 70 in USA, corsi di vendita, pensiero positivo(leggendo il libro capirai il vero motivo perché molta gente non ottiene risultati trasformando i propri pensieri), sempre più su internet sono nati come funghi siti e blog che trattano la crescita personale e spirituale su come migliorare relazioni, le nostre finanze, la nostra salute insomma ad essere felici e realizzati.

La passione per essere una persona migliore e realizzare i miei progetti è stata per caso navigando in rete, da li ho continuato a coltivare sempre di più questa passione come tutt’ora, investii centinaia e centinaia di euro e non perché avevo denaro da buttare, proprio il contrario, mi alzavo anche alle cinque del mattino per fare 700 km oh più per seguire il coach di allora.

Ero felice e su de giri, tuttavia mi accorsi nonostante frequentai corsi su corsi, qualcosa mancava, qualcosa non andava per il verso giusto, facevo domande a me stesso e al coach di turno e sempre le solite risposte ottenevo, era come l’effetto criceto che corre, corre rimanendo sempre al punto di partenza.

Quando cominciai a lavorare su un altro livello ho compreso molte cose, e sentirmi più in pace e grato con me stesso e avere il permesso di realizzare, se ti stai chiedendo, giustamente, cosa intendo per il livello di cui puoi trasformare la tua vita ti rispondo volentieri.

Prima però facciamo un passo indietro, voglio risponderti ad un'altra domanda che forse ti sarai chiesto leggendo queste righe per dire e affermare certe cose.

Ti ho detto cosa non faccio e cosa non sono, ora ti dico chi sono…operatore olistico di EFT, acronimo di emotional freedom techniques, tradotto tecnica per la libertà emotiva.

Tecnica nata negli anni 90 per eliminare blocchi emotivi e psicolgici e anche fisici sfruttando meridiani energetici della medicina tradizionale cinese attraverso il picchiettamento con le dita, viene anche spesso chiamato tapping che in italiano significa picchiettamento.

Questo è solamente una parte di cosa mi occupo, nella vita faccio altre cose per vivere e quindi il termine giusto per definirmi è: sono semplicemte una persona che ha uno STATO DI CONSAPEVOLEZZA superiore rispetto al passato.

Questo è quello che sono e piace definirmi, punto.

Niente di più e niente di meno, lo stato di consapevolezza, quello che ti guiderò passo dopo passo in questo libro considerandolo un inizio di percorso, non importa se ti stai affacciando per la prima volta nel mondo olistico oppure ci sei già dentro.

Che tu creda o no, potrai investire soldi, tempo su corsi e corsi di qualsiasi genere, stare a gambe incrociate per ore e ore al giorno a meditare, farlo per mesi, addirittura anni, ecc., ma! se non vai alla vera causa della tua sofferenza e di ciò che ostacola la tua realizazzione non andrai da nessuna parte, anzi, hai mai avuto l’impressione di fare, fare e poi fare e non concludere nulla?

Ti capisco perfettamente, l’ho vissuto anch’io, quando la crescita personale non ti fa crescere, magari sei riuscito/a ad arrivare a quel progetto da tanto sognato, quel sogno nel cassetto come avere un partner, un lavoro tanto desiderato, ecc. per poi trovarti a vivere nell’insoddisfazione totale e avere sempre la sensazione di qualcosa mancante e ostacolando tu stesso e le persone vicine.

rendi cosciente il tuo inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino

Carl Gustav Jung

Esattamente! Attraverso la consapevolezza, non è solamente una parola oh un pensiero, uno stato dell’essere, una frequenza, la nostra vera natura come sostiene Eckhart Tolle che è stato un punto di riferimento e tutt’ora per me, se non hai mai sentito nominarlo è considerato uno dei maestro spirituale più influente in era moderna, famoso per il libro best seller il potere di adesso tra cui ti consiglio di leggerlo.

Di cui spiega come evolversi in uno stato di coscienza superiore attraverso la consapevolezza, e andare oltre la sofferenza tanto da citare la sua storia di cui si stava lacerando da una forte depressione cronica all’età di ventinove anni e smettere di vivere.

Proprio in questo libro il mio intento è di darti gli strumenti giusti, semplici e efficaci per arrivare a uno stato di consapevolezza superiore, uno stato di connessione con noi stessi, con gli altri, uno stato di accettazione, di consapevolezza delle