Gocce d'Esperienza di Vita.

Di Chantal Agapiti

Con queste memorie motivazionali, voglio dimostrare che puoi migliorare la tua vita nonostante le battute d'arresto.
Cresciuta in un ambiente tossico, ho iniziato a scrivere all'età di 8 anni.
Ero persa e spaventata.

Ho trascorso la maggior parte della mia infanzia da sola con la mia vivida immaginazione.
Come introversa e neuro divergente, non avevo alcun legame con i miei coetanei.

Durante la mia adolescenza, ho fatto del mio meglio per sopravvivere, ma il mio disperato bisogno di amore e affetto mi ha fatto fare scelte sbagliate. Ero una preda facile.
Volevo solo amare ed essere amata.

Ogni volta che cadevo, mi rialzavo e continuavo ad andare avanti perché credevo in qualcosa di meglio.
Ho sempre avuto fede e avevo uno scopo da realizzare.

Quattordici anni fa, la vita mi ha dato una seconda possibilità.
Mi ha aperto gli occhi; una delle cose più difficili che abbia mai dovuto affrontare mi ha salvato la vita. Ho vissuto tutta la mia vita in modalità sopravvivenza fino a quel momento. Ma alla fine mi svegliai e combattei, più forte che mai. Lo dovevo a me stessa di fare tutto il possibile per migliorare la mia qualità di vita. Qualunque cosa abbia passato, farò del mio meglio.
So che posso farcela comunque.

Cosa mi fa andare avanti? Sono una donna con una forte volontà e una mentalità positiva.
Eccomi per condividere la mia vita con te in diversi stili di scrittura:
Memorie Nella prima parte del mio libro, ti porto in momenti specifici della mia vita. Come l'abuso fisico ed emotivo e le relazioni tossiche.

Raccontare storie: nella seconda parte del mio libro, ti guido attraverso alcuni eventi e difficoltà che ho affrontato nella mia vita. Come burnout, abusi fisici ed emotivi, relazioni tossiche, disoccupazione e maternità.

Poesia: nella terza parte del mio libro, uso le poesie per discutere di argomenti personali. Ho scelto la poesia perché mantiene la scritta leggera e permette alla mia creatività di scatenarsi.

Piccoli pensieri: nella quarta e ultima parte del mio libro, condivido piccoli pensieri o citazioni per ispirarti e motivarti quando ne hai bisogno. Puoi leggerli come vuoi.

Impara a lasciar andare le difficoltà del passato, ad abbracciare il presente e ad avere una visione positiva del futuro.

Dedicato ai Sopravvissuti al
Trauma,
Sopravvissuti ad Abusi Fisici ed Emotivi, Guerrieri
del Dolore Cronico. Non
importa quello che hai passato o quello che stai ancora passando, non definisce chi
sei come persona oggi. Non definisce chi diventerai domani. Hai il potere di cambiare.

La mentalità è la tua forza trainante: PUOI cambiare le cose.

Capisco che alcune persone siano ancora riluttanti a chiedere aiuto, ma ammettere che hai delle difficoltà e che non puoi farcela da sola è un segno di coraggio e forza. Sei più' forte di quanto pensi. Se ti riconosci nei miei scritti, puoi seguirmi sui social media e contattarmi se senti il bisogno di discuterne con me. Sono qui per aiutarti, perché nessuno dovrebbe affrontare tutto questo da sola.

• Lingua: Italiano
• Editore: Chantal Agapiti
• Data di uscita: 2 giu 2024
• ISBN: 9798227926784

Anteprima del libro

Gocce di Esperienza di Vita. Una Memora Motivazionale.

Uno sguardo unico nella mente di una Sopravvissuta al Trauma e Guerriera del Dolore Cronico.

Chantal Agapiti

Autrice

Copyright © 2024 Chantal Agapiti

All rights reserved

The characters and events portrayed in this book are fictitious. Any similarity to real persons, living or dead, is coincidental and not intended by the author.

No part of this book may be reproduced, or stored in a retrieval system, or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, or otherwise, without express written permission of the publisher.

riconoscimenti

Questo libro è dedicato ai miei figli, Dante e Gianluca. Siete la mia luce nell'oscurità. Vi ho amati prima che arrivaste in questo mondo e siete diventati il mio, essenzialmente.

Un ringraziamento speciale a mio marito per essere rimasto al mio fianco durante le mie difficoltà. Grazie per aver creduto nella mia capacità di diventare la scrittrice che sono sempre stata, ma non avevo il coraggio di essere.

Infine, un enorme grazie alla mia comunità online per il vostro supporto. Siete una fonte di ispirazione per me.

Alla mia bamba interiore dico: Grazie per aver tenuto duro, per non aver rinunciato. Ne è venuto fuori qualcosa di buono. Questo è il mio abbraccio per te.

Indice dei contenuti

Introduzione

PRIMA GOCCIA: UNA MICRO MEMORIA

D-Day

Congelata

Scrittura

La mia disabilità

SECONDA GOCCIA: STORIE DI VITA

L'amore

Crescita

Scrittura

Lavoro

Fare il genitore

Cambiamento

TERZA GOCCIA: POESIE DI VITA

QUARTA GOCCIA: PENSIERI SULLA VITA

Conclusioni

Introduzione

La mia immaginazione è stata un salvatore nella mia vita.

Sono stata all'inferno e ne sono tornata, e sono ancora qui per raccontare la mia storia.

La mia vita è stata più vivida di un film, più loquace di un libro e più fantasiosa di una storia. Ho vissuto alcune delle cose peggiori che puoi sperimentare come persona, più specificamente come donna. La legge di Murphy ha giocato in modo sadico con me. Il trauma, le bugie e l'inganno sono stati una certezza per gran parte della mia vita. La solitudine è stata una compagna fedele, ma la mia immaginazione è stata un salvatore assoluto della vita e la mia forte volontà un copilota fidato.

L'unica cosa buona che ne uscì fu che non gli permisi di rendermi piccola, anche se delle volte ci mancava ben poco. Dopo qualche tempo, ho guadagnato più forza e perseveranza. Non ho mai avuto niente in modo facile ed ho dovuto mantenere la calma e lavorare sodo per far sì che le cose accadessero. Durante la mia infanzia, non ho ricevuto alcun aiuto o sostegno. Forse non ho avuto altra scelta che crescere in fretta, ma di conseguenza sono cresciuta troppo presto. Ecco perché ho commesso errori lungo la strada, mi sono fidata delle persone sbagliate e mi sono innamorata dei narcisisti. Ma questo può succedere a chiunque, perché i narcisisti non hanno un tatuaggio sulla fronte con l'avvertimento: Vai via finché puoi, alzati e corri!

Se non hai conosciuto l'amore da bambino, non sai come riconoscerlo. E per gran parte della mia vita, ho avuto un tale bisogno di affetto. Soprattutto prima del mio incidente, che avrebbe cambiato tutto. La prima volta che mi sono innamorata, ero all'asilo. Solo per spiegarvi che non avevo un approccio sano all'amore e non sapevo come riconoscerlo. Neanche se la mia vita dipendesse da questo. Se un ragazzo era gentile con me, mi dava attenzione o semplicemente si accorgeva che ero lì, beh, per me era abbastanza. Aggiungi un po' di look e atteggiamento da cattivo ragazzo e ne ero rimasta affascinata.

Ogni volta che le cose peggioravano, mi sentivo così male, come se stessi per morire in quel momento. E ho pianto finché non ho finito le lacrime, chiedendomi costantemente Perché sta succedendo a me? Perché mi fai questo? La scomoda verità su queste domande è arrivata solo dopo il mio incidente d'auto quattordici anni fa. Ho sofferto d’insonnia per mesi e ho passato ore a pensare alla mia vita, alla ricerca di risposte. Essendo sopravvissuta, credevo che il mio incidente dovesse essere un campanello d'allarme. Ci deve essere stato un motivo per la mia seconda possibilità nella vita.

E fu allora che me ne accorsi.

Una notte, si accese una lampadina; quelle brutte cose sono successe perché le ho lasciate accadere. Altri mi hanno ferito per averglielo permesso. Posso solo dire che questa conoscenza mi ha fatto terribilmente male, sapendo che l'avevo fatto a me stessa. Non c'era nessuna vittima qui. A quanto pare avevo cercato di distruggermi, sabotando la mia stessa vita. Ma perché qualcuno farebbe questo a se stesso? Perché qualcuno mi ha fatto credere che me lo meritassi. Qualcuno mi ha fatto pensare che non valessi niente di buono. Qualcuno mi ha fatto credere di essere inutile.

E se quel qualcuno è la stessa persona che ti ha messo su questa terra, l'unica persona di cui dovresti poterti fidare bendato, l'unica persona che dovrebbe sempre avere in mente i tuoi migliori interessi; sì, alla fine ci credi anche tu. Se non fosse stato per il mio incidente, quando l'universo mi ha costretto a guardare la mia vita e a iniziare a cercare risposte; chissà se ero riuscita a rovinarmi la vita del tutto. La vita mi ha dato una seconda possibilità, e non appena i miei occhi si sono aperti quella notte, ho accettato questo dono con entrambe le mani.

Ma questo non era un regalo di quel tipo, splendidamente avvolto in carta con un nastro intorno. No, questo era un dono coperto di spine, perché dovevo dimostrare di aver imparato la lezione, o almeno era lo sentivo così. Dovevo dimostrare che avrei smesso di vivere in modalità sopravvivenza, come avevo fatto fino a quel giorno. Imparerei a rispettare me stessa e a essere rispettata dagli altri. Avevo fiducia che il destino mi avrebbe mostrato la via per amare. E mi avrebbe anche insegnato a smettere di cercare l'amore tra le braccia di ragazzi che non sapevano come amare se stessi, figuriamoci gli altri.

Raggiungere questa consapevolezza di cui avevo bisogno per andare avanti mi sarebbe costato sangue, sudore e lacrime. Anche se la vita ha un modo cinico di farti vedere certe cose quando meno te lo aspetti, l'ironia si è sempre rivelata un ospite non invitato. Mentre aspettavo qualche segno, sembrava che sapessi cosa fare fin dall'inizio. Ma per qualche motivo, non l'ho seguito.

La vita può essere molto frustrante, ma può anche essere abbastanza gratificante. Ho letto questa citazione di Alfred Einstein online: "Ci sono solo due modi per vivere la tua vita. Uno come se nulla fosse miracoloso. L'altro come se tutto fosse meraviglioso." E questo è un ottimo modo per rappresentare una consapevolezza che ognuno di noi dovrebbe imparare fin dalla tenera età. Dovrebbe essere insegnata già nella scuola primaria. La nostra mente è capace di molte cose, è uno strumento così potente. Come una scheda madre, non solo memorizza i ricordi, ma è anche in grado di aggiornare il modo in cui viviamo la vita nel suo complesso.

Come dico sempre, è tutta una questione di mindset, di mentalità. Hai il potere di cambiare le cose.

Sì, la nostra mente può determinare come percepiamo le cose e come ci sentiamo riguardo a ciò che sta accadendo intorno a noi o a noi stessi. Possiamo gestire la nostra visione del mondo e possiamo scegliere di sentirci felici o male. La nostra mente è uno strumento bellissimo, ma lo usiamo troppo poco. Forse perché non ne siamo consapevoli o perché nessuno ci ha insegnato a usarlo. Ecco perché lo trovo così importante e condivido questa conoscenza con chi posso, prima di tutto con voi.

Anche se ho sofferto molto nella mia vita e nonostante tutti i traumi che ho subito, sono ancora capace di amore ed empatia. Perché ho sempre creduto che ne dovesse uscire qualcosa di buono. Non potevo sopportare il pensiero che le sfide che affrontiamo fossero solo eventi casuali. Trovare un significato è fondamentale per poter andare avanti e migliorare. E la condivisione è il primo passo verso la ripresa.

La salute mentale è diventata un importante argomento di conversazione in tutto il mondo. Non è più così emarginata, ma il concetto di chiedere aiuto non è ancora accettato da tutti. La società presume che esistano problemi di salute mentale e riconosce le difficoltà che alcuni di noi affrontano; ma quando si tratta di andare da un terapeuta, una nuvola scura circonda ancora l'idea. Come se andare da un terapeuta significasse che qualcosa non va o non va in te, o che il problema che stai affrontando è di un calibro diverso. Ma è un grosso sbaglio. Quando c'è una patologia sottostante, vieni trattato da uno psichiatra (che è un medico) che può prescrivere dei farmaci per aiutarti a controllare la tua malattia.

Un terapeuta non è lo stesso. Chiunque può trovarne uno su Google e fissare un appuntamento di propria iniziativa. Non serve l'intervento di un medico per andare da a un terapeuta. Sei libero di giudicare da solo se trarresti beneficio dal parlare con un terapeuta. Questa è una mossa sana e coraggiosa, perché ammettere a te stesso che hai bisogno di aiuto e fare qualcosa al riguardo equivale a forza e coraggio. Complimenti!

È come parlare con un buon amico che si tiene quello che dici.

Per coloro che sono ancora in dubbio, prova a pensarlo come parlare con un estraneo per ottenere il punto di vista di qualcun altro sui tuoi problemi. È come parlare con un buon amico, ma un amico con il background e l'esperienza necessari per capire con cosa hai a che fare. Qualcuno che può aiutarti a vedere le cose da una prospettiva diversa. Qualcuno che ti dia occhiali oggettivi per guardare le tue difficoltà e che ti garantisca che i tuoi problemi non lasceranno la stanza. Qualunque cosa tu dica, rimane tra te e il tuo terapeuta.

Immagino che sia un presupposto sicuro che non possiamo aspettarci la stessa garanzia da alcuni dei nostri amici, giusto? E quando siamo bloccati in un ciclo di pensiero, rimuginando troppo, tendiamo a confessare a qualcuno che non avremmo scelto in origine. È un rischio che corri se tieni tutto dentro per troppo tempo. Quindi, per favore, non aspettare che cresca a dismisura e cerca aiuto prima che diventi troppo pesante da portare.

Ho scritto questo libro per aiutare, sostenere e motivare altri sopravvissuti a traumi e combattenti per il dolore cronico/malattie croniche come me. Condividendo le mie storie di vita e le lezioni che ho imparato lungo la strada, voglio mostrarvi che ci sono modi per migliorare la tua qualità di vita, nonostante la tua lotta interiore. La vita è troppo breve; per quanto ne sappiamo, questa è l'unica possibilità che abbiamo, non è una prova, quindi lo dobbiamo a noi stessi di trarne il meglio. Come ha detto Jack Dawson (Leonardo DiCaprio) in Titanic , Fare in modo che ogni giorno conti. E questo possiamo farlo.

Alcuni di voi potrebbero già conoscermi dai social media, dove condivido giornalmente i miei pensieri da un bel po' di tempo. Ma il mio obiettivo è raggiungere un pubblico più ampio, perché coloro che traggono beneficio dall'ascolto del mio messaggio potrebbero non essere su una di quelle piattaforme. Mi sono iscritta ai social media per rafforzare il mio scopo, raggiungere più persone e diffondere le mie gocce di esperienza di vita. Se potessi toccare la vita di qualcuno in modo positivo, sarebbe un sogno che si avvera.

Facciamo in modo che ogni goccia conti.

Ho scritto i miei migliori scritti in questo libro, ma posso arrivare alla conclusione che non a tutti i lettori piace leggere poesie, ad esempio, o che potrebbe piacervi saltare da un argomento all'altro. D'ora in poi, decidete voi come leggere questo libro. Ma consiglierei di dare comunque una possibilità a tutto, perché tutto merita di essere letto. Condivido le mie storie di vita in diverse forme, in diverse gocce. Perché mi riferisco alle forme come gocce? Come disse Madre Teresa: Sappiamo fin troppo bene che ciò che facciamo non è altro che una goccia nell'oceano. Ma se la goccia non fosse lì, l'oceano sarebbe meno a causa di quella goccia mancante.

Facciamo in modo che ogni goccia conti.

PRIMA GOCCIA: UNA MICRO MEMORIA

Questa micro memoria racconta

alcuni eventi specifici della mia vita

che sono molto importanti per voi da leggere.

Sono gocce indispensabili per

voi per capire

il perché

del mio obiettivo.

D-Day