Come migliorare la propria vita un passo dopo l'altro

Di Marco Scataglini

Camminare è l'attività fisica più naturale e antica, e avolte ce ne dimentichiamo. Non c'è mai un momento migliore per fare una bella passeggiata, ogni momento è quello giusto. Camminando si migliora la nostra salute, si pensa meglio, si prendono decisioni più sagge e, volendo, si può anche meditare. Insomma, camminando è possibile cambiare la nostra vita, vivere meglio.

Perciò attenzione: questo libro non è un manuale sul cammino, o sull'escursionismo. Invece, si tratta di un libro in cui cerco di raccontare come, quando le cose non vanno come vorremmo, la decisione più saggia da prendere è uscire a fare una passeggiata.  Ovviamente ci sono consigli e indicazioni pratiche, ma alla fine il sentiero che può portarti lontano lo costruisci da solo, giorno dopo giorno, passo dopo passo.

Ecco l'indice del volume:

Quasi un'introduzione

Saper(si) perdonare

Camminare è vivere

Meditare camminando

Svuotare la mente

Il Cammino circolare

Ritrovare i Maestri

Elogio della solitudine

Camminare fa bene

Declinare il cammino in -ing

GeoWalking - La forma delle rocce

SeaWalking – Cercar conchiglie

RiverWalking

ArcheoWalking

CountryWalking

WoodsWalking

MountainWalking

UrbanWalking

StarWalking

FotoWalking

• Lingua: Italiano
• Editore: Marco Scataglini
• Data di uscita: 27 giu 2018
• ISBN: 9781386759232