Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
Non disponibile
Non disponibile
Non disponibile
E-book85 pagine12 minuti
Saluto a sAnanda: Felicita in tutto il corpo
Di Radha Binder
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Al momento non disponibile
Al momento non disponibile
Info su questo ebook
Ti sei mai chiesto quali esercizi di Yoga potresti fare per rilassare le parti principali del corpo in modo efficace ed in breve tempo ottenendo poi una sensazione di felicità?
Se la risposta è si, allora "Il Saluto a sAnanda" è fatto per te! E per tutta la famiglia.
Sono Joy, il gatto che ti darà preziosi consigli durante lo svolgimento degli esercizi di Yoga. Ti auguro un buon divertimento. Tuo gatto Joy
Se la risposta è si, allora "Il Saluto a sAnanda" è fatto per te! E per tutta la famiglia.
Sono Joy, il gatto che ti darà preziosi consigli durante lo svolgimento degli esercizi di Yoga. Ti auguro un buon divertimento. Tuo gatto Joy
Non disponibile
Autore
Radha Binder
Ciao, Mi chiamo Radha, all'età di 4 anni, mia madre, fisioterapista e diplomata in medicina naturale Ayurveda, mi ha insegnato il Saluto a sAnanda. da allora lo esercito con entusiasmo e diligenza. Ho molto a cuore la promozione della salute dei bambini e da qui è nata l'idea di creare un libro che ha l'obiettivo d'ispirare voi bambini, ma anche gli adulti a farsi del bene, rilassarsi e divertirsi allo stesso tempo. Tanti saluti dal Ticino, Radha Binder - Dipl. Naturopata Medicina Trad. Cinese - Dipl. Agopuntura - Dipl. Terapia farmacologia cinese - Dipl. Dietetica, 5 elementi - Dipl. Med. Qi Gong - Dipl. Med. Qi Gong - Dipl. Istruttrice del Saluto a sAnanda www.casadeitretesori.com
Correlato a Saluto a sAnanda
Ebook correlati
Saluto a sAnanda: Felicità in tutto il corpo IL POTERE DELLA SEMPLICITA' Manuale di esercizi per l'autorealizzazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniYogabimbi: Lo Yoga nel Mondo dei Bambini Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIniziare con lo Yoga: Valutazione: 1 su 5 stelle1/5La Bibbia per Principianti di Yoga Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLo Yoga per Tutti: Le 42 Posizioni Fondamentali dello Yoga Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSaluto al Sole Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassamento! Per conoscere se stesso... Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniShirsasana: Benefici Psico-Fisici Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassamento: Per Conoscere Se Stesso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStudio e Pc - Apprendimento al Top in 3 Minuti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMuoviti! : Vivi Più A Lungo E Meglio! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniThe Chairs Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni10 Modi per Sconfiggere lo Stress Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIn forma con l'Acqua Yoga Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPHYL in Parole - volume 1: ARTICOLI SELEZIONATI PER APPROFONDIMENTI SULLA TECNICA Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPedi-Pole and Magic Circle Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRelax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPosizioni yoga per principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniEsercizi generali per il dolore dell'apparato locomotore Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga: La scienza dello yoga Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl massaggio estetico del corpo - Ringiovanimento e Bellezza del Corpo ottenuti esercitando razionalmente i muscoli mediante l’auto–massaggio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPratica di Yoga classico. Sequenza di base Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Yama e Niyama utilizzando le energie di viparītakaraṇīmudrā nella pratica di antar mauna Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRimedi per alleviare i dolori alla schiena Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniYoga Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCambia il tuo stato d'animo con l'intenzione e la respirazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Episodi di podcast correlati
TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE: Siamo arrivati al penultimo esercizio del nostro percorso di Training Autogeno. Oggi ci occuperemo della regione addominale grazie all’esercizio del plesso solare. Gli stati emotivi, in particolar modo l’ansia, hanno importanti ripercussioni sul... Il 0% ha trovato utile questo documentoPratica per dormire bene: Preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore con questa pratica per rilassarti, lasciare andare e dormire bene. In molte mi avete scritto che arrivate a sera esauste, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarvi in... Il 0% ha trovato utile questo documentole 3 regole del riposo per la tua salute!: Il nostro corpo è normalmente sottoposto a stress, questo è inevitabile e non ha in sé nulla di sbagliato, a condizione che garantiamo al nostro organismo i corretti spazi e tempi di recupero. Il nostro corpo ha bisogno di riposo, ma anche la... Il 0% ha trovato utile questo documentoPerché la meditazione non funziona: In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi gli occhi, segui tutte le istruzioni alla... Il 0% ha trovato utile questo documentoRilassamento Muscolare Progressivo: Rilassati e lasciati guidare in un viaggio di rilassamento muscolare progressivo con la tecnica di Jacobson. Questo audio ti aiuterà a rilassare ogni gruppo muscolare del tuo corpo, aiutandoti a liberare lo stress e a migliorare la flessibilità.... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome il respiro può cambiare la tua vita: In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche terapista del respiro. Ma perché ho deciso di... Il 0% ha trovato utile questo documentoTRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL CUORE: Dopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo perché il Training Autogeno è... Il 0% ha trovato utile questo documentoPratica per calmare l'ansia: Soffri d'ansia, angoscia, o agitazione? Allora fai questa pratica di meditaizone insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista. ? Vuoi coltivare la tua... Il 0% ha trovato utile questo documentoMindfulness: Esercizio del Body Scan: In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle... Il 0% ha trovato utile questo documentoAnsia Improvvisa. Prova Questa Potente Meditazione di 10 Minuti: Ti ritrovi in un momento particolarmente ansiogeno? Indossa le tue cuffiette, distenditi sul tuo letto o sul divano e avvia questo audio. Proveremo insieme a rilassare profondamente il tuo corpo al fine di ritrovare quello stato di pace e sicurezza... Il 0% ha trovato utile questo documentoRespiro del Presente: Meditazione per Essere nel Momento: Ciao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.?♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo... Il 0% ha trovato utile questo documentoEpisodio 118: Il Segreto per Iniziare a Meditare: Prestare attenzione ai segnali che il tuo corpo trasmette può essere l'innesco per iniziare un percorso di pratica. Perché mentre provi a meditare, proprio la consapevolezza corporea potrebbe raccontarti quanto è stressante la vita che fai. Il 0% ha trovato utile questo documento5 Minuti Per Ridurre Lo Stress - Guarigione Emotiva Fisica e Mentale Il 0% ha trovato utile questo documentoAcque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore: Benvenuto a questa meditazione guidata, "Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore". In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata. Questa... Il 0% ha trovato utile questo documentoCircolo di Benessere - Meditazione Guidata per il Rilassamento e l'Equilibrio Interiore: Benvenuti nel "Circolo di Benessere", una meditazione guidata pensata per condurvi in un viaggio di profondo rilassamento e rinnovamento. Attraverso respirazioni consapevoli, visualizzazioni curative e suggestioni ipnotiche, questa sessione è stata... Il 0% ha trovato utile questo documentoVia del Respiro Profondo- Meditazione per Liberare le Tensioni: Benvenuto in questa esperienza "Viaggio del Respiro Profondo: Meditazione per la Liberazione delle Tensioni". Questa meditazione guidata è stata creata per aiutarti a rilassare la mente, liberare le tensioni accumulate e ritrovare un senso di pace... Il 0% ha trovato utile questo documentoOasi della Quiete: Scopri la pace interiore con il nostro nuovo audiodi meditazione guidata "Oasi della quiete"! Questa esperienza meditativa ti guiderà attraverso un percorso di rilassamento e di calma interiore, aiutandoti a liberare la mente dalle preoccupazioni... Il 0% ha trovato utile questo documento168. Esercizio di espansione, più aria e più energia: In questa puntata vi propongo una pratica mindful per tornare presenti nel corpo e nel respiro espandendoli nello spazio, ti sentirai più radicato e più carico in soli 10'. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita ?... Il 0% ha trovato utile questo documentoTRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA: Eccoci pronti per l’ultimo esercizio di Training Autogeno: quello della fronte fresca. “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i... Il 0% ha trovato utile questo documentoAumenta la Tua Energia: Meditazione Guidata per il Risveglio e Rinnovamento: Scopri il potere trasformativo della meditazione con "Aumenta la Tua Energia: Meditazione Guidata per il Risveglio e Rinnovamento". Questa sessione è stata accuratamente progettata per aiutarti a riconnetterti con la tua fonte interna di energia... Il 0% ha trovato utile questo documento22 Elimina L'Energia Negativa Respirando - Tecnica Di Respiro - Meditazione Guidata: Una meditazione guidata che contiene una potentissima tecnica di respiro, non dovrai far altro che sdraiarti o assumere la classica posizione del loto e seguire la mia voce. Ti indicherò quando e come respirare e quali esercizi fare per sbloccare al... Il 0% ha trovato utile questo documentoAlbero della Consapevolezza - Radicati nel Presente: Benvenuti alla nostra meditazione guidata, intitolata "Albero della Consapevolezza: Meditazione per Radicarti nel Presente". In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con... Il 0% ha trovato utile questo documentoGocce di Consapevolezza : Meditazione Guidata per Nutrire il tuo Essere: "Gocce di Consapevolezza: Meditazione Guidata per Nutrire il Tuo Essere" Benvenuti a "Gocce di Consapevolezza", una meditazione guidata progettata per nutrire il tuo essere attraverso la pratica della mindfulness. In questo video, ti condurrò in un... Il 0% ha trovato utile questo documentoIl Giardino della Gratitudine: Coltiva la Gioia nel Cuore con questa Meditazione: Benvenuti nel meraviglioso "Giardino della Gratitudine"! Questa meditazione è un'opportunità per immergervi in un luogo sereno, dove potrete coltivare la gioia nel cuore attraverso la pratica della gratitudine. Chiudete gli occhi e lasciatevi... Il 0% ha trovato utile questo documentoTraining Autogeno - Esercizio del Respiro: TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL RESPIRO Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome calmare la tua mente: Come puoi calmare la tua mente? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano… Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello... Il 0% ha trovato utile questo documentoSospeso tra le nuvole Fluttuare nella Serenità: Meditazione per Trovare Equilibrio e Pace Interiore: Scopri l'equilibrio e la serenità nel video di meditazione guidata "Sospeso tra Le Nuvole". In questo viaggio immaginario, ti condurrò verso un luogo di pace interiore, dove potrai fluttuare leggero/a tra le nuvole e liberarti dal trambusto... Il 0% ha trovato utile questo documentoEssere felici: Essere felici è un obiettivo importante della vita. Per raggiungerlo dobbiamo inserire diverse buone abitudini che ci permettano sempre più di trovare il nostro equilibrio e sentirci in pace e sereni in esso. In questo podcast il dr. Gamba spiega... Il 0% ha trovato utile questo documento19 Ricorda i Tuoi Sogni - Meditazione Guidata - Ipnosi Per Dormire: In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente... Il 0% ha trovato utile questo documentoFame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci... Il 0% ha trovato utile questo documento
Articoli correlati
LA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi
3 lug 2020
2 min. di letturaLA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida
26 giu 2020
1 min. di letturaI Cinque Benefici Del Massaggio In Acqua Quattro ZampeArticolo
I Cinque Benefici Del Massaggio In Acqua
23 dic 2020
L’idea di immergersi in acqua, di per sé, è già un nuovo schema al quale corpo e mente devono adattarsi. Il cane è spinto ad agire perché in acqua deve mettere in atto dei circuiti di equilibrio motori e muscolari che costituiscono, da soli, un eserc
1 min. di letturaRAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo Uomini e Donne MagazineArticolo
RAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo
14 mag 2021
1 min. di letturaPET-MASSAGGIO In Acqua Quattro ZampeArticolo
PET-MASSAGGIO In Acqua
23 dic 2020
5 min. di letturaLA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero
12 giu 2020
2 min. di letturaÈ Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale MAXIM ITALIAArticolo
È Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale
18 giu 2019
2 min. di letturaDOG HUMAN fitness Quattro ZampeArticolo
DOG HUMAN fitness
23 gen 2022
4 min. di letturaALLA RICERCA Del Dolce Dormire Uomini e Donne MagazineArticolo
ALLA RICERCA Del Dolce Dormire
10 lug 2020
2 min. di letturaTornare In Forma Senza Rischi Fortune ItaliaArticolo
Tornare In Forma Senza Rischi
12 set 2023
AIUTA A CONTROLLARE IL PESO. Permette di migliorare il metabolismo. Fa star bene la psiche, liberando endorfine. Contrasta gli acciacchi di muscoli, ossa e articolazioni. Favorisce la coordinazione dei movimenti. Inoltre si tratta di un approccio al
2 min. di letturaLo yoga CHE FA MIAAAAO! Quattro ZampeArticolo
Lo yoga CHE FA MIAAAAO!
23 set 2022
3 min. di letturaGli Esercizi MAXIM ITALIAArticolo
Gli Esercizi
15 mar 2020
1. Posizione eretta, con le gambe leggermente divaricate 2. Passare in posizione squat, con la parte superiore della coscia parallela al pavimento e all’altezza dei glutei 3. Appoggiare le mani a terra, e stendere le gambe all’indietro 4. Eseguire la
1 min. di letturaCome Abituarlo Alla Copertina Quattro ZampeArticolo
Come Abituarlo Alla Copertina
23 nov 2020
1 min. di letturaLanna Gaia, Respirare La Thailandia Al Lido Di Venezia TRAVEL & SPAArticolo
Lanna Gaia, Respirare La Thailandia Al Lido Di Venezia
10 dic 2021
2 min. di letturaL’orto Urbano Che Cura Fortune ItaliaArticolo
L’orto Urbano Che Cura
12 ott 2023
VIRUS DI STAGIONE, tensioni economiche, stress alle stelle, umore non proprio solare possono diventare nemici del benessere. E così la digestione rallenta, l’acidità risale lungo l’esofago, lo stomaco soffre. Più in alto, colpi di tosse e bruciore al
2 min. di letturaSPA A Sei Zampe Quattro ZampeArticolo
SPA A Sei Zampe
23 mag 2022
6 min. di letturaSindrome Da Rientro Fortune ItaliaArticolo
Sindrome Da Rientro
7 set 2022
3,8 MLD DI EURO in un anno. Stando a un rapporto degli analisti dell’Area Studi Mediobanca sui dati del 2020, tanto spendono gli italiani per gli integratori alimentari. Con una tendenza alla crescita di un mercato che vede il nostro Paese leader in
2 min. di letturaGrotta Giusti TRAVEL & SPAArticolo
Grotta Giusti
30 set 2022
7 min. di letturaIl Sonno Dello Sportivo Ville & CasaliArticolo
Il Sonno Dello Sportivo
20 nov 2020
1 min. di letturaImperial SPA, Tradizione Thai A Brescia E Milano TRAVEL & SPAArticolo
Imperial SPA, Tradizione Thai A Brescia E Milano
10 dic 2021
1 min. di letturaOne Spa TRAVEL & SPAArticolo
One Spa
27 dic 2023
6 min. di letturaCoerenza Cardiaca Freedom - Oltre il confineArticolo
Coerenza Cardiaca
22 nov 2022
8 min. di letturaYumeiho TRAVEL & SPAArticolo
Yumeiho
5 mar 2021
1 min. di letturaThailand Mon Amour Where To Have (real!) Thai Massages TRAVEL & SPAArticolo
Thailand Mon Amour Where To Have (real!) Thai Massages
10 dic 2021
4 min. di letturaCaldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’ Fortune ItaliaArticolo
Caldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’
8 giu 2023
Caviglie che si gonfiano la sera. Prurito e arrossamenti, crampi notturni. Quando caldo e umidità eccessiva creano scompensi alla circolazione, le vene delle gambe faticano a spingere il sangue verso il cuore. Nasce così una sorta di ‘stasi’ con rist
2 min. di letturaUn orindicatore CHIAMATO AROUSAL Quattro ZampeArticolo
Un orindicatore CHIAMATO AROUSAL
23 feb 2021
7 min. di letturaTreibball DIVERTIMENTO ASSICURATO Quattro ZampeArticolo
Treibball DIVERTIMENTO ASSICURATO
23 ott 2021
4 min. di letturaIl Tuo Benessere Prima Di Tutto TRAVEL & SPAArticolo
Il Tuo Benessere Prima Di Tutto
13 lug 2020
2 min. di letturaINSEGNARE A FIDO “Batti 5” Quattro ZampeArticolo
INSEGNARE A FIDO “Batti 5”
23 set 2022
6 min. di letturaCLICKER, UNO STRUMENTO essenziale Quattro ZampeArticolo
CLICKER, UNO STRUMENTO essenziale
23 gen 2021
3 min. di lettura
Recensioni su Saluto a sAnanda
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni