Come ho trasformato la mia vita grazie al lockdown?

Di Asma ELFERKOUSS

Vivere il lockdown non è affare da poco… un ostacolo alla libertà, un supplizio imposto

...perché non approfittarne per cambiare, evolvere e ritrovarsi?!

Voglio condividere qui con voi la mia esperienza, quali abitudini ho integrato al quotidiano per vincere la mia timidezza e passare da una vittima della vita a un’amante della vita che approfitta pienamente dei suoi talenti per condividere i propri valori e risvegliare le coscienze.

Di seguito troverete 21 pratiche, semplici e facili per cambiare la propria visione riguardo agli eventi che ci circondano, elevare le proprie vibrazioni per diventare sempre più immuni e connettersi con l’essenziale… sé stessi.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 18 feb 2021
• ISBN: 9781071588888

Anteprima del libro

Come ho trasformato la mia vita grazie al lockdown?

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Dello stesso autore

❖  E-books disponibili su Internet:

« A la quête de sens»

Libri tradotti in francese :

« Méditation : Comment trouver la paix intérieure et se soulager du stress et de l’Anxiété » di Jen Solis

« Destiné à réussir : inspiration à la réussite pendant les périodes de troubles » di Alex Uwajeh

« Le meilleur de Bernard Levine » di Bernard Levine

« Yoga à la maison » di Aimar Rollan

Indice

Dello stesso autore

Introduzione

Perché e in che modo?

Attività fisica

Yoga

Camminare

Danza

Ayurveda

Automassaggio

Oil pulling (Gargarismi con olio di oliva)

Bere acqua calda al mattino

Creatività

Cucinare

Musica

Art Journaling

Scrivere...

Come terapia

I propri obbiettivi

I propri valori

Minimalismo

Abitazione

Consumi

Relazioni

Video

Cure collettive

Ipnosi

ASMR

Cura di sé

Affermazioni

Digiuno intermittente

Non fare niente

In conclusione

Introduzione

Come la maggior parte delle persone, non posso negare di non aver accolto con gioia l'annuncio di un lockdown.

Per capire la mia situazione comincerò, per presentarmi, con un piccolo salto nel passato.

Mi chiamo Asma ELFERKOUSS, diplomata alla Sorbona, Parigi, un master in Economia Applicata e in seguito un master in Traduzione. Al momento dell'annuncio del lockdown stavo ancora studiando e lavoravo come formatrice in due centri linguistici.

Mi destreggiavo tra i mie numerosi impegni senza mai avere il tempo di fermarmi e rilassarmi... non avevo mai abbastanza tempo e mi sentivo obbligata costantemente a occupare le mie giornate con qualcosa da fare.

Capirete che fermarsi da un giorno all'altro non sia stato facile... Abituata allo stress, anche solo l’idea di restare chiusa tra quattro mura senza potermi muovere mi stressava...

Sempre in fuga, mi sono ritrovata costretta a