Scopri milioni di eBook, audiolibri e tanto altro ancora con una prova gratuita

Solo $11.99/mese al termine del periodo di prova. Cancella quando vuoi.

10 Modi per Sconfiggere lo Stress
10 Modi per Sconfiggere lo Stress
10 Modi per Sconfiggere lo Stress
E-book50 pagine23 minuti

10 Modi per Sconfiggere lo Stress

Valutazione: 0 su 5 stelle

()

Leggi anteprima

Info su questo ebook

Lo stress non è una fatalità. La lotta contro gli effetti più nocivi dipende soprattutto da uno stato d'animo, uno stile di vita e una vigilanza costante sulle proprie attitudini. Quest'opera prende in considerazione dieci punti che permettono, facilmente e rapidamente, di limitare le incidenze dello stress nella nostra vita quotidiana.

LinguaItaliano
Data di uscita24 set 2015
ISBN9781507121672
10 Modi per Sconfiggere lo Stress

Correlato a 10 Modi per Sconfiggere lo Stress

Ebook correlati

Benessere per voi

Visualizza altri

Articoli correlati

Categorie correlate

Recensioni su 10 Modi per Sconfiggere lo Stress

Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni

0 valutazioni0 recensioni

Cosa ne pensi?

Tocca per valutare

La recensione deve contenere almeno 10 parole

    Anteprima del libro

    10 Modi per Sconfiggere lo Stress - Camille Levy

    cover.jpg

    Indice

    10 Modi per Sconfiggere lo Stress

    Copyright 

    Avvertimento.

    Dieci modi per sconfiggere lo stress

    Introduzione.

    Migliorare la qualità del sonno.

    La respirazione addominale.

    Un'alimentazione sana per una vita serena.

    L'utilità degli oli essenziali.

    La lettura: un'attività piacevole per sconfiggere lo stress.

    La necessità di individuare i nemici del benessere.

    La necessità di identificare  i tipi di fatica (fisica, mentale, sensoriale, emozionale, ecologica).

    L'uso dei micro-tagli.

    Disintossicazione e purificazione digitali.

    Lo sport contro lo stress.

    Conclusione.

    La tua recensione e i tuoi consigli fanno la differenza

    Sei in cerca di un'altra bella lettura?

    10 Modi per

    Sconfiggere lo Stress

    Camille Levy

    Traduzione di Laura Caroniti

    10 Modi per Sconfiggere lo Stress

    Autore Camille Levy

    Copyright © 2015 Camille Levy

    Tutti i diritti riservati

    Distribuito da Babelcube, Inc.

    www.babelcube.com

    Traduzione di Laura Caroniti

    Progetto di copertina © 2015 FV Éditions

    Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

    Avvertimento.

    Prima di qualsiasi decisione concernente la vostra salute, rivolgetevi a un medico. Qualora scegliate di seguire i principi descritti in quest'opera senza il parere del vostro medico, accettereste di fatto la piena responsabilità delle vostre azioni. Di conseguenza, e per qualsiasi motivo, l'autore non può essere ritenuto responsabile per danni, problemi di salute e altri disagi fisici e psicologici derivanti dall'uso e dall'interpretazione di tali informazioni.

    Dieci Modi per Sconfiggere lo Stress

    Camille Levy

    Introduzione.

    Lo stress fa parte del nostro quotidiano. Definito come una risposta del nostro corpo a una domanda fattagli, o in altri termini come una reazione di adattamento dell'organismo al fine di mantenere il suo equilibrio interiore davanti a una criticità, lo stress non può essere totalmente eliminato, dal momento che possiede degli effetti benefici, per certi aspetti. Quando siamo sollecitati dal nostro ambiente, dai rumori ad esempio, il nostro corpo reagisce in maniera naturale e questo è dovuto a dei meccanismi

    Ti è piaciuta l'anteprima?
    Pagina 1 di 1