I 5 Segreti Delle Neuroscienze

Di Alpz Italia e Marcell Mazzoni

Ti senti mai come se la tua mente stesse lavorando contro di te?

 

È possibile che ti preoccupi o ti stressi per cose che sembrano poco importanti, o che ti senti bloccato in schemi di pensiero improduttivi da cui non riesci proprio a uscire.

 

Non sei l'unico a passare attraverso questo, e la buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per riqualificare il tuo cervello e iniziare a vivere una vita più positiva e appagante per te.

 

Marcell Mazzoni

• Lingua: Italiano
• Editore: Alpz Italia
• Data di uscita: 28 apr 2023
• ISBN: 9798223908593

Anteprima del libro

I 5 Segreti Delle Neuroscienze

I 5 SEGRETI DELLE NEUROSCIENZE

ALPZ ITALIA

MARCELL MAZZONI

INDICE

Alpz Italia

Club MZZN

Introduzione

1. Riqualificare il nostro cervello

2. I vantaggi della pratica della meditazione consapevole

3. Affrontare i tuoi pensieri negativi può aiutarti a sentirti meglio in generale

4. La connessione tra il corpo e il cervello

5. Il significato delle proprie relazioni sociali

6. Conclusione

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Marcell Mazzoni

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Prima Edizione 2023

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