Trasforma le tue abitudini con EFT e PNL: Migliora la tua vita con l’Emotional Freedom Techniques e la Programmazione Neuro Linguistica

Di Andrea Fredi e Nicoletta Todesco

Se vuoi voltare pagina, ritrovare il benessere fisico
e sentirti soddisfatto della vita che stai vivendo, l’unica strada percorribile passa dalla tua mente!
Hai mai sentito dire che l’essere umano contribuisce fortemente a creare la propria realtà mediante la mente? Bene. Non si tratta di una frase fatta, né di uno stratagemma per responsabilizzarlo e renderlo meno vittima degli eventi esterni. È semplicemente la descrizione di un potere che da sempre contraddistingue l’uomo, ovvero il libero arbitrio: la capacità di scegliere cosa pensare, cosa dire, come agire sulla base di consuetudini culturali e convinzioni che ognuno elabora nella propria mente.

Ma cosa accadrebbe se all’improvviso l’essere umano smettesse di esprimere le proprie idee o di lottare per realizzare i propri desideri, accettando passivamente gli eventi della vita? La risposta è una sola: si smetterebbe di vivere. È quello che accade inconsciamente quando si rimane ancorati ad un ricordo, un avvenimento o una persona che, in qualche modo, ci ha spento facendo venir meno l’entusiasmo, carburante indispensabile per una vita felice. Partendo da questa riflessione e dalla loro esperienza come life coach, Andrea Fredi e Nicoletta Todesco hanno dato vita ad un libro utile a quanti intendono migliorare la propria vita, liberarsi dai blocchi emozionali e affidarsi al potere contagioso della felicità.

Una persona felice e realizzata apporta benefici
anche all’ambiente in cui vive e a chi gli sta attorno;
crea, in altre parole, una sorta di effetto domino dei pensieri negativi
lasciando solo positività
Per la mente umana, infatti, una cosa immaginata equivale a una cosa realmente vissuta… Una ragione in più per dar vita esclusivamente a pensieri positivi! Convinti di questo, i due autori, tracciano nel libro un percorso a tappe che, passando dalla consapevolezza di sé e dalla presa di coscienza di quanto forte sia la forza della mente, giunge dritto al benessere e alla felicità. Scopri, assieme a Andrea Fredi e Nicoletta Todesco come liberarti dai blocchi emozionali in ambito lavorativo, nella vita di coppia, nei rapporti sociali, ma anche per quanto concerne la dimensione energetica e spirituale. Lascia andar via le vecchie abitudini e correggi la rotta della tua vita con le tecniche di EFT e PNL!

Se vuoi approfondire l’argomento, il corso completo online ti aspetta su www.TrasformaLeTueAbitudini.it

Il corso è disponibile in formato streaming online (consultabile da qualsiasi computer, smartphone o tablet) e in formato DVD, per rivederlo ogni volta che vuoi.

• Lingua: Italiano
• Editore: mylife
• Data di uscita: 31 ago 2017
• ISBN: 9788863867572

Andrea Fredi

Ricercatore nel campo delle Tecniche Energetiche, contribuisce alla diffusione di metodi quali EFT, PET, AGER e Logosintesi. Nel 2013 ha sviluppato EFT-I, focalizzata sulla Sovranità Interiore e sull’utilizzo della consapevolezza come mezzo di trasformazione. E’ fondatore dei siti internet www.eft-italia.it www.andreafredi.com e www.eftprovocativa.com dedicati a metodi di auto-aiuto e in breve divenuti una “fonte di energia rinnovabile” per la condivisione di esperienze tra i praticanti, la formazione e gli aggiornamenti. Si occupa anche della parte italiana del sito internazionale www.logosintesi.it ed è responsabile dell’Istituto di Logosintesi. Andrea vive a Lugano (Svizzera) dove collabora con Dainami, società di formazione che si avvale di insegnanti di fama internazionale. Tiene conferenze e seminari in Europa, America e Australia. I suoi libri e DVD sono preziose risorse per apprendere e approfondire l’affascinante mondo delle tecniche di auto-aiuto.

Anteprima del libro

PREFAZIONE

Fidati di te stesso, ne sai di più di quanto credi.

Benjamin Spock

Tutto è nato così: eravamo a Rimini, nella sede di My Life, pronti a registrare i video tutorial per il nostro primo libro scritto insieme, Sblocca il tuo inglese.

Quando sei in sintonia, nel pieno flusso dove tutto scorre naturale, la mente si apre a nuove idee. Ci siamo resi conto che il libro poteva aiutare non solamente nell’apprendimento della lingua inglese, ma di tutte le lingue. Inoltre, le caratteristiche chiave delle fasi di blocco nell’espressione in lingua straniera sono uno specchio di una realtà molto più ampia, che abbraccia tutti gli ambiti della vita. Da qui è arrivata la decisione di scrivere un altro libro, proprio quello che hai ora tra le mani.

Quando ti focalizzi alla ricerca di strumenti, strategie, consigli per vivere con maggior fluidità, armonia e leggerezza, ciò si riflette su tutta la tua vita. Conosci il detto: Chi cerca, trova?

Ebbene, se hai scelto di leggere questo libro significa che prima, a qualche livello, lo hai cercato. Siamo felici che tu lo abbia anche trovato, perché la sua stesura ha rappresentato per noi una interpretazione simbolica del blocco.

Ci spieghiamo meglio.

Ci sono libri che, parafrasando Vasco Rossi, vengono fuori già con le parole. Altri invece sembrano dei puzzle: ogni pezzo va cercato e provato, spesso con grande dispendio di tempo. Trasforma le tue abitudini è il risultato di un processo simile, ci siamo bloccati varie volte (per impegni, difficoltà di connessione e anche per qualche autosabotaggio) e abbiamo applicato le nostre conoscenze per superare le fasi di impasse.

Il modo migliore per apprendere e integrare certi passaggi è quello di insegnare e trasmettere. Solo chi ha attraversato il mare in tempesta può raccontare come ci si sente, cosa si prova e come arrivare in porto.

Ed eccoci qua: entusiasmo, amore e una gran voglia di essere d’ispirazione nel passaggio da una situazione di stallo, o anche solo di leggera sofferenza, a una di gratitudine.

A tal proposito abbiamo sparso nel libro degli Inviti alla gratitudine perché, quando sei grato, entri in uno stato di connessione, centratura e benessere. La vita moderna insegna a competere e a pretendere, ma non ad apprezzare. Per questo spesso i ragazzi – e anche gli adulti – provano una specie di noia esistenziale, una mancanza di stimoli e soprattutto di passione. L’essere grati per qualcosa (la vita, gli occhi che ti permettono di leggere, l’aria che respiri, il sole che ti illumina) permette di uscire dal torpore e di vivere in modo più pieno e consapevole. Quando vedrai un Invito, fermati e seguine i consigli: è un’azione semplice che produce grandi trasformazioni.

Noi per primi ti siamo grati perché hai scelto di leggere il nostro libro, siamo grati alla vita che ci ha permesso di tradurre in parole scritte le nostre esperienze, e siamo grati a tante altre cose!

Siamo grati a Skype, che ci ha permesso di collaborare in connessione da luoghi lontani. È stata una bella impresa coordinare gli impegni e soprattutto arrivare ispirati e preparati a ogni appuntamento di scrittura. Volevamo trasmettere bene le nostre competenze, perché sappiamo come ci si sente quando la propria vita è in una fase di blocco e tutto sembra nero (o peggio ancora, grigio). Il nostro intento è di far arrivare il messaggio il più semplicemente possibile. Quindi se ce l’abbiamo fatta, faccelo sapere. Te ne saremo grati.

Buona lettura,

Nicoletta e Andrea

INTRODUZIONE

Fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza.

Dante Alighieri, Inferno, XXVI, 118-120

Ave a te!

Il perché di questo saluto desueto anziché il comune ciao è presto detto: ave significa salute (a te), mentre ciao deriva da "s’ciao, termine veneziano che vuol dire servo vostro".

Sebbene abbia perso questa valenza, ciao mantiene le sue radici etimologiche e pensiamo sia bene conoscerle. Ciò non significa abolire il ciao, ma utilizzarlo con maggior consapevolezza.

Le parole hanno un potere intrinseco conferito dal senso etimologico e dalla storia che portano con sé.

Il caro Dante, che nella citazione iniziale ci esorta a seguire "virtute e canoscenza", ci ha ispirato questa riflessione e c’insegna che per sbloccare una situazione di stallo bisogna pensare, sentire e agire in modo diverso da come si è fatto fino a quel momento. Per questo è importante conoscere e andare oltre ciò che viene comunemente accettato e condiviso, ergo uscire dallo status di pecora del gregge e sviluppare pensiero consapevole e autodeterminazione.

Una trasformazione così profonda la stiamo sperimentando anche noi: è ancora in corso d’opera, e ci auguriamo che continui per l’intera vita. Se lo desideri puoi intraprenderla anche tu.

Forse in certi ambiti l’hai già attuata, raggiungendo risultati notevoli. Oppure sei in un periodo di blocco e senti che manca qualcosa, o molto, alla tua vita.

In qualsiasi situazione ti trovi ora, attraverso l’aiuto dei potenti strumenti che stiamo per offrirti entrerai nel tuo personale spazio di miglioramento. Esci dai binari che ti hanno portato dove sei, ringraziali, e prendi la rotta verso nuovi orizzonti. Come abbiamo fatto noi.

Da molti anni ci occupiamo di crescita personale e di formazione, e spesso ci viene detto: È facile per te che sei, che hai....

Quello che solitamente si vede in superficie è il risultato di un lavoro di ricerca, trasformazione, sacrificio ed esperienza molto più profondo.

Mai avremmo pensato, da ragazzi, di occuparci di ciò che è oggi la nostra attività. Come tanti abbiamo vissuto momenti di stallo, di dubbio, nei quali non sapevamo quale direzione prendere. Siamo sicuri che sai di cosa stiamo parlando.

Trovarsi in una fase di blocco non è quasi mai piacevole, spesso non si sa dove guardare, a chi chiedere, cosa fare. Anche noi ci siamo confrontati varie volte con questo tema in prima persona, e centinaia di volte con le persone che quotidianamente aiutiamo.

Chi siamo

Nicky

Fin da piccolina ero come un pesce fuor d’acqua: hai presente quando ti senti fuori posto? Quando percepisci che un certo contesto ti va stretto? Quando appari la diversa di turno? Quella che ha un modo di intendere le cose che rompe un po’ troppo gli schemi convenzionali?

Ecco qui… la sensazione di essere inadatta mi sovrastava e guidava la maggior parte delle mie azioni. Questo comportava una sorta di chiusura, come se fossi un riccio con gli aculei respingenti.

La decisione forte di lasciare il nido familiare a 19 anni per andare a studiare all’università di Padova, è stata l’inizio di una svolta.

Bastava trovare la maniera e l’ambiente adatti per potermi concedere di essere me stessa. A volte avere il coraggio di fare qualcosa di diverso, di andare al di là di quello che dicono gli altri e delle abitudini che si creano, ci regala il premio più grande.

Perché è proprio quando rischi, e vai oltre le abitudini e la paura dell’ignoto, che si aprono orizzonti davvero intensi e positivi.

Ed ecco fatto! Mentre tutti i miei amici dicevano che ero impazzita e che avrei potuto avere il lavoro sicuro sotto casa, io, con un’energia sperimentata poche volte, mi stavo lanciando alla scoperta di una realtà più aperta in cui riuscivo a sentirmi a mio agio.

Finalmente stavo bene, l’ambiente era piacevole e potevo essere me stessa.

All’università le persone che prendevo come esempio erano delle stupende quarantenni (ora sorrido pensando che sono loro coetanea), che studiavano, lavoravano, avevano famiglia e riuscivano a gestire tutto con maestria e fluidità.

Conobbi tantissima gente e creai una nuova compagnia mettendo queste persone in interconnessione. Sorrido al ricordo di quando in appartamento squillava il telefono (ai tempi il cellulare non era molto diffuso) e le mie coinquiline dicevano: Vai tu, tanto è per te.

Questa fu la mia prima vera scelta.

La seconda scelta decisiva fu quella di frequentare il corso di memoria, e anche questa volta gli amici del paesello mi considerarono un po’ svitata perché mi davo tanto da fare per qualcosa che, dicevano, non ti servirà mai.

E invece… eccomi dopo ventun anni con lo stesso entusiasmo di allora, a tenere io stessa corsi di memoria, comunicazione, leadership, autostima, PNL e molto altro.

Adesso quando torno al paese mi dicono: Eh sì, è facile per te la vita, scordandosi probabilmente di tutte le prese in giro nel momento della scelta in controtendenza. E io sorrido di sottecchi, fiera delle mie decisioni e fiera di essere andata controcorrente, seguendo la mia passione e il mio istinto. Io ne sono uscita vincente e puoi farcela anche tu.

Andrea

Quando avevo 22 anni non avevo idea di quale direzione prendere nella vita. Assolti gli obblighi di leva, mi trovavo incerto sul futuro e non avevo una vera passione. Sapevo soltanto che le prospettive proposte (imposte?) dalla società del tempo erano lontane anni luce dal mio seppur nebuloso modo di intendere la vita. Ero in una fase di stallo, e l’unico pensiero che mi tornava in mente era il mare della Grecia, la Terra degli Dei. Volevo fortemente tornarci ma non,