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E-book16 pagine5 minuti
Riepilogo - The Willpower Instinct / L'Istinto della Forza di Volontà: Come funziona l'autocontrollo, perché è importante e cosa si può fare per ottenere di più da Kelly McGonigal Ph.D
Di MY MBA
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In questo libro imparerai:
- Come è fatta la forza di volontà?
- Come evitare le tentazioni?
- Cosa interferisce con la tua forza di volontà?
- Come rafforzare la tua forza di volontà?
- Come il tuo cervello può ingannare la tua forza di volontà?
- Come può il nostro desiderio andare fuori controllo?
- Come influisce lo stress sulla vostra forza di volontà?
- Come puoi sviluppare una visione a lungo termine?
- Come puoi rendere un oggetto meno desiderabile?
- Come può il tuo ambiente influenzare la tua forza di volontà?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci da eseguire.
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