Come stare bene (tradotto)

Di Christian D. Larson

La presente edizione è unica;
La traduzione è completamente originale ed è stata eseguita per la società Ale. Mar. SAS;
Tutti i diritti sono riservati.

Un libro di auto-aiuto di Christian D. Larson, pubblicato per la prima volta nel 1912. I capitoli includono; La nuova via alla salute perfetta, Il processo metafisico della cura, Il potere curativo del pensiero, La forza interiore del pensiero, Rinnovare la mente e stare bene, Come la mente può produrre salute, Come mantenere la salute perfetta, Il reale sta sempre bene, Realizzare la salute perfetta all'interno, Purezza della mente e del corpo, La cura della felicità, Come riposare e recuperare, Lasciar andare i tuoi malanni, Come il subconscio crea la salute, Il potere della mente sul corpo, La relazione tra mente e materia, I maggiori poteri nell'uomo, Le forze curative superiori, L'uso del potere spirituale, Come entrare nel silenzio, L'uso delle affermazioni positive, Affermazioni di verità e affermazioni selezionate, Elementi essenziali per la prevenzione e la cura, e Aiuti pratici alla buona salute.

• Lingua: Italiano
• Editore: ALEMAR S.A.S.
• Data di uscita: 11 gen 2023
• ISBN: 9791255365839

Anteprima del libro

Tabella dei contenuti

Capitolo 1. La nuova via della salute perfetta

Capitolo 2. Il processo metafisico della cura

Capitolo 3. Il potere curativo del pensiero

Capitolo 4. La forza interna del pensiero

Capitolo 5. Rinnovare la tua mente e stare bene

Capitolo 6. Come la mente può produrre salute

Capitolo 7. Come mantenere una salute perfetta

Capitolo 8. Il vero uomo sta sempre bene

Capitolo 9. Realizzare la perfetta salute interiore

Capitolo 10. Purezza della mente e del corpo

Capitolo 11. La cura della felicità

Capitolo 12. Come riposare e recuperare

Capitolo 13. Lasciar andare i tuoi malanni

Capitolo 14. Come il subconscio crea la salute

Capitolo 15. Il potere della mente sul corpo

Capitolo 16. La relazione tra mente e materia

Capitolo 17. I poteri maggiori nell'uomo

Capitolo 18. Le forze curative superiori

Capitolo 19. L'uso del potere spirituale

Capitolo 20. Come entrare nel silenzio

Capitolo 21. L'uso delle affermazioni positive

Capitolo 22. Affermazioni di verità e affermazioni selezionate

Capitolo 23. Elementi essenziali per la prevenzione e la cura

Capitolo 24. Aiuti pratici alla buona salute

Come stare bene

CHRISTIAN D. LARSON

Traduzione e edizione 2021 Ale. Mar. sas

Capitolo 1. La nuova via della salute perfetta

Introduzione: Ci sono molti sistemi di guarigione, e il loro numero cresce costantemente, ma non esiste ancora un unico sistema che sia basato su tutte le leggi della vita.

La malattia proviene dalla violazione di una o più leggi della vita, quindi può essere curata solo riportando la mente e il corpo di nuovo in armonia con quelle leggi che sono state violate; ma se il sistema di guarigione impiegato ignora certe leggi non è in grado di riportare la mente e il corpo in armonia quando quelle certe leggi vengono violate.

Qui troviamo la vera causa del fallimento di tutti i sistemi. Un sistema che è solo fisico può produrre cure quando certe leggi fisiche sono violate, ma è impotente quando la malattia viene dalla violazione di leggi morali o mentali. Un sistema che ignora tutte le leggi tranne alcune leggi mentali può produrre cure quando sono quelle poche leggi mentali ad essere state violate, ma quando il problema deriva dalla violazione di altre leggi, tale sistema non può fare nulla.

È quindi semplice capire che un sistema completo di guarigione non solo deve riconoscere tutte le leggi della vita, ma deve incorporare metodi scientifici esatti per correggere tutte le possibili violazioni di queste leggi. Un tale sistema deve essere sia fisico che metafisico e deve avere come fondamento la comprensione di tutte le leggi della vita. Che un tale sistema possa curare tutto è una conclusione scontata, e che sia possibile formulare un tale sistema ogni pensatore deve ammetterlo.

Oggi c'è così tanta conoscenza nel mondo sul tema della salute che nessuno dovrebbe più essere malato, ma il fatto che la maggior parte delle persone che incontrate sono malate in qualche modo, dimostra che questa conoscenza non sta portando risultati pratici. La causa è la mancanza di sistema. Quindi, se riusciamo a formulare tutta questa conoscenza in un sistema completo e funzionante, e ci riusciamo, avremo il privilegio di rendere un grande servizio. Siamo tutti d'accordo che è un privilegio di tutti avere una salute perfetta, e quando studiamo attentamente l'argomento dobbiamo ammettere che è possibile per tutti assicurarsi una salute perfetta.

Non ci sono malattie incurabili. Quando incontriamo malattie che non rispondono alle cure che impieghiamo, la causa è semplicemente questa, che i metodi che impieghiamo non raggiungono le leggi che sono state violate. Ma ci sono metodi che possono raggiungere quelle leggi. Per ogni male c'è un rimedio, perché ogni negativo ha il suo positivo, e non c'è male che non possa essere corretto. Se abbiamo il potere di violare una certa legge, abbiamo anche il potere di correggere quella violazione; ma non possiamo correggere la cosa se non comprendiamo la legge che è stata applicata male. Quindi, se il nostro sistema di guarigione deve essere completo, deve essere basato sulla comprensione di ogni legge della natura umana, sia metafisica che fisica.

Per stabilire un tale sistema uno dei primi elementi essenziali è eliminare ogni forma di pregiudizio e di ristrettezza mentale. Che la verità possa provenire da tutti i tipi di fonti e attraverso tutti i gradi di mentalità è un fatto che tutti noi dovremmo conoscere in quest'epoca; e quando riconosceremo questo fatto non limiteremo la nostra ricerca ai limiti di una qualsiasi delle scuole regolari.

Milioni di persone sono state mandate nella tomba perché il pregiudizio si è rifiutato di provare qualcos'altro; e migliaia continuano a fare la stessa fine ogni anno per lo stesso motivo; ma ci sono molti modi di fare le cose e, poiché è privilegio di tutti vivere a lungo e godere della salute finché si vive, nessuna persona dovrebbe essere lasciata a soffrire e morire finché non sia stato provato ogni possibile metodo di sollievo. Coloro che si occupano della guarigione dei malati non trattano in modo giusto con il pubblico se non sono disposti a impiegare e raccomandare tutto ciò che è noto per avere potere di guarigione; e non sono competenti a decidere cosa non possiede potere di guarigione se non hanno fatto una prova personale o assistito personalmente a tale prova.

Ogni giorno sentiamo persone intelligenti e ben istruite dichiarare che non c'è nulla in questo o quel particolare sistema di pensiero; ma su cosa basano le loro conclusioni? Il pregiudizio, o l'abitudine di accettare la mera opinione pubblica" come verità è di solito la causa di tali opinioni ristrette e nel frattempo milioni di persone soffrono e migliaia muoiono a causa di tali opinioni. Il fatto è che più impariamo, più ci convinciamo che c'è qualcosa in ogni cosa, che ogni sistema ha le sue virtù e ogni credenza la sua verità latente. Trovare questa virtù in ogni sistema, e portare alla luce la verità nascosta in ogni credenza, e poi organizzarle tutte in un sistema funzionante per l'uso pratico quotidiano - questo deve essere il nostro scopo.

La vita è troppo importante per essere interrotta a causa di pregiudizi, ignoranza o mentalità ristretta; e la gioia di vivere una vita ampia e piena è così grande che nessuno dovrebbe essere privato per un momento del suo piacere. La nuova era richiede completezza, il meglio di tutto per tutti, la rimozione di tutte le barriere, affinché tutta la verità da tutte le fonti possa servire tutte le menti. E quando tutte le menti si uniranno e lavoreranno in un tale spirito, la piena emancipazione della razza sarà a portata di mano, e l'arrivo di un giorno più giusto non sarà più un sogno. Ma è tutto possibile, e ciò che è possibile si realizzerà sicuramente.

Con questo spirito procederemo a delineare quello che consideriamo un sistema completo di prevenzione e cura, un sistema che può portare la salute a tutti.

Il valore della salute: per fare del proprio meglio nella vita, per godere pienamente della vita, per ottenere dalla vita tutto ciò che ha valore, per adempiere lo scopo della vita e realizzare nella misura più completa qualsiasi scopo, ambizione o ideale che si possa avere in vista nella vita, è necessaria una salute perfetta.

La salute perfetta dovrebbe essere ricercata da tutti e cercata con incessante perseveranza, ma non dovrebbe essere ricercata semplicemente perché assicura la comodità e il benessere dell'individuo; dovrebbe essere ricercata principalmente perché è una necessità assoluta per il pieno uso e il giusto impiego di tutto ciò che ha valore nell'esistenza umana; e noi siamo qui per fare il più grande e migliore uso di tutto ciò che è in noi.

Fallire nella salute è fallire, in una misura, in tutto; continuare in cattiva salute è continuare in una condizione in cui nessuna facoltà o potere può rendersi giustizia. Aggiungere alla propria salute è rendere possibile aggiungere al proprio potere, al proprio valore, alla propria utilità e alla propria efficienza; e ottenere una salute perfetta è ottenere il possesso di uno dei fattori più importanti nel fare della vita umana tutto ciò che la natura esige che sia.

È solo nella perfetta salute che l'uomo può essere fedele a se stesso, che può essere fedele al suo lavoro, che può essere fedele alla razza. La salute perfetta, quindi, non è una mera questione di comfort personale, anche se questo di per sé è una gran cosa. Tutti abbiamo diritto al massimo grado di comodità personale; ma la salute perfetta è di più, molto di più; è un elemento necessario in tutto il funzionamento della natura; è un fattore indispensabile nel grande piano universale.

Abbiamo recentemente scoperto che è naturale stare bene; che è possibile per tutti stare perfettamente bene e che la salute perfetta può essere assicurata da tutti attraverso metodi che non sono al di là della comprensione o dell'abilità di nessuno. In passato consideravamo la malattia come inevitabile; ora consideriamo ogni forma di malattia come positivamente sbagliata. Non critichiamo o condanniamo l'uomo che è malato; gli diamo invece simpatia e aiuto pratico, poiché non abbiamo il diritto di condannare nessuno; tuttavia insistiamo sul fatto che egli dovrebbe conoscere meglio, e ci stiamo facendo carico personalmente di vedere che egli conosce meglio.

La nuova visione esige che nessuno sia mai malato, che nessuno sia inabile per un momento, che nessuno sia mai costretto a sospendere l'attività fisica o mentale a causa della sua cattiva salute; e ancora di più, esige che nessuno abbia il diritto di essere malato. E la nuova visione non è irrazionale; al contrario, si basa sui fatti più sostanziali della scienza moderna.

Non è possibile ammalarsi a meno che non si violino le leggi della vita, che comprendono quella fisica, quella mentale, quella morale e quella spirituale. Ma nessuno ha bisogno di violare nessuna di queste leggi né ora né in futuro, poiché la chiave per la comprensione del giusto uso di tutta la legge naturale è ora alla portata di tutti. La nuova visione, quindi, esige la perfetta salute di tutti; e la esige con lo stesso diritto con cui esige l'uomo, la donna, la moralità, la giustizia, la libertà, la verità.

Lo scopo di questo studio: lo scopo principale di questo corso di studio è quello di presentare un sistema di vita completo e pratico, attraverso il quale la nuova visione della salute può essere realizzata; cioè un sistema che permetterà a chiunque di stare bene e di stare bene, qualunque sia la sua condizione fisica o mentale al momento attuale. Questo studio mirerà a presentare tutti i fatti conosciuti nella scienza e nell'arte di raggiungere la salute; darà la dovuta attenzione a tutti i metodi efficaci di cura, con particolare attenzione a quelli che si sono dimostrati i migliori; e mirerà a dare istruzioni riguardo all'uso di quei metodi che tutti possono prontamente e con successo applicare. Spiegherà nel modo più chiaro e semplice possibile la vera causa della malattia, e come ogni malattia conosciuta dall'uomo può essere prevenuta e curata. E mirerà a realizzare questo scopo ampio e di vasta portata rivolgendo la luce della scienza esatta sull'intera natura dell'uomo, la sua natura spirituale e mentale così come la sua natura fisica. In breve, questo corso di studio mirerà a presentare informazioni solide, complete e pratiche su quei principi, leggi e metodi che, da chiunque siano applicati, porteranno al massimo grado di salute, forza e salubrità.

La causa della malattia: è naturale stare bene; perciò la presenza della malattia indica che il sistema umano non è in armonia con la natura; e poiché non è possibile uscire dall'armonia con la natura senza violare una o più leggi della natura, concludiamo che tutte le malattie devono provenire dalla violazione della legge naturale; ma per astenersi da tale violazione ed evitare così la malattia, è necessario sapere, in primo luogo, cosa costituisce la legge naturale, e in secondo luogo, cosa fare per continuare in armonia con la legge naturale.

Informazioni complete, tuttavia, su questi importanti argomenti non sono state date in passato. Alcune delle leggi fisiche della natura sono state studiate e osservate attentamente, ma poca o nessuna attenzione è stata prestata alle altre leggi che potrebbero operare insieme all'attività umana. Per questo motivo un gran numero di persone si è ammalato senza essere in grado di arrivare alla causa. Vivendo nella convinzione di prendersi cura di se stessi in modo appropriato, non vedevano alcuna ragione per cui non dovessero stare bene, ma nel prendersi cura di se stessi osservavano solo alcune leggi, mentre altre altrettanto importanti venivano ignorate completamente.

Per permettere a tutti di evitare tutte le malattie vivendo in armonia con tutte le leggi della natura, dobbiamo comprendere la sfera del naturale, in modo da includere tutte le attività che possono trasparire ovunque nel mondo in cui possiamo agire, pensare e vivere. In breve, dobbiamo studiare e osservare le leggi mentali e morali così come le leggi fisiche, perché sono tutte leggi naturali - leggi che sono così strettamente connesse con le azioni dell'uomo che egli le userà o le userà male, a seconda dei casi, quasi ogni ora della sua esistenza.

Il seguente schema e la divisione del soggetto si riveleranno quindi preziosi in relazione a questa parte dello studio:

(1) Violazione delle leggi fisiche. Abbiamo sentito molto parlare dell'esercizio fisico, ma la verità è che non una persona su mille esercita correttamente il suo corpo. La maggioranza non presta attenzione all'argomento, e quindi la maggior parte dei suoi muscoli non riceve un esercizio sufficiente, e una grande percentuale di coloro che prestano attenzione alla questione, lo esagera, così che in entrambi i casi l'esercizio adeguato è a malapena assicurato. Lo stesso vale per la respirazione. La legge naturale esige un certo tipo di respirazione, ma sono molto pochi quelli che soddisfano questa richiesta. Per quanto riguarda l'alimentazione, ci troviamo di fronte alla stessa condizione. Gli alimenti che non dovrebbero essere assunti sono assunti dalla maggioranza quasi ogni giorno, e ci sono pochissime persone che non mangiano troppo. Le altre leggi fisiche sono abusate più o meno allo stesso modo. Si vede facilmente, quindi, che le cause di malattia sono prodotte in abbondanza quasi quotidianamente nella vita fisica della persona media; ma tutte queste cause possono essere prevenute facilmente e completamente.

(2) Violazione delle leggi morali: la mancanza di energia vitale è una delle cause principali dei mali dell'uomo, e tutti i pensieri o le azioni immorali tendono ad esaurire l'energia vitale del sistema. Spesso ci è stato detto che certe cose sono sbagliate, ma non ci è stato detto perché. Pertanto, abbiamo dubitato della peccaminosità di quelle particolari azioni. Quando però scopriamo che tali azioni quasi invariabilmente prosciugano il sistema dell'energia vitale, mettendolo così in una condizione in cui ogni tipo di malattia può prendere piede, capiamo perché sono sbagliate. Ogni volta che facciamo qualcosa che diminuisce o abbassa la quantità naturale di energia vitale, violiamo alcune delle più importanti leggi della natura, e allo stesso tempo diamo origine a quelle cause che sono responsabili di più di un terzo dei mali della razza.

(3) Violazione delle leggi mentali: per essere in armonia con la natura, la mente dovrebbe essere sempre in uno stato di armonia con se stessa e dovrebbe essere sempre sana nelle sue azioni e tendenze. Permettere il disordine mentale in qualsiasi forma è quindi una violazione della legge naturale, ed è un fatto ben noto che il disordine mentale è quasi sempre seguito dal disordine fisico. Il conseguente disordine fisico può in molti casi essere troppo lieve per produrre una vera e propria malattia nel corpo, ma in ogni caso interferirà più o meno con le normali funzioni del corpo. E se quel particolare disordine viene continuato, come di solito accade, le malattie fisiche saranno il risultato finale. Permettere stati mentali come preoccupazione, paura, rabbia, odio, invidia, tristezza, depressione, scoraggiamento, paura, ansia, dolore, antagonismo, vendetta, eccitabilità e tutti gli altri stati mentali di natura simile, significa violare la legge naturale; e tale violazione porta sempre alla debolezza fisica e mentale, e spesso alla malattia vera e propria. Temere la malattia, pensare alla malattia, aspettarsi la malattia o suggerire la possibilità della malattia a se stessi o agli altri, è allo stesso modo una violazione della legge naturale; e tale violazione porta a qualche tipo di malattia nella maggior parte dei casi. Come l'uso improprio della mente e il mantenimento di stati d'animo sbagliati possano causare malattie, è quindi facilmente comprensibile, ed è stato stimato da una stretta osservazione, che la maggior parte dei mali della razza umana provengono originariamente da questa causa; ma, come è vero per tutte le altre cause avverse, essa può essere prevenuta o rimossa completamente.

Poiché tutti i mali derivano dalla violazione della legge naturale, tutto ciò che è necessario per eliminare un malanno è riportare il sistema umano in perfetta armonia con la legge naturale; e per la stessa ragione tutto ciò che è necessario per prevenire la malattia è mantenere il sistema umano in continua armonia con la legge naturale; ma non è possibile vivere in completa armonia con le leggi della natura se non le comprendiamo tutte. Non è sufficiente essere in armonia con la legge fisica, né è sufficiente essere in armonia con le leggi mentali o morali. Per continuare ad essere in perfetta salute dobbiamo essere in armonia con tutte le leggi naturali, e per ripristinare la salute dobbiamo ripristinare l'armonia in quella particolare parte del sistema umano dove si trova il disordine.

Se il disturbo deriva dalla violazione della legge mentale, possiamo impiegare tutta l'igiene del mondo e il miglior trattamento medico che si possa ottenere senza ottenere alcun risultato. Solo quando ristabiliremo l'armonia e l'ordine nel campo di quella particolare legge mentale, i risultati saranno assicurati in quel caso. In ogni caso dobbiamo sapere quale legge è stata violata prima di poter effettuare una cura, e dobbiamo adottare quel metodo che può riportare il sistema in perfetta armonia con la legge che è stata violata. Questo, tuttavia, richiede uno studio completo di tutte quelle leggi della natura che agiscono nella vita dell'uomo, cioè quelle morali e mentali oltre a quelle fisiche.

Per prevenire le malattie dobbiamo conoscere tutte queste leggi in modo da poter vivere in armonia con esse. Per curare le malattie dobbiamo conoscere tutte queste leggi in modo da poter trovare la legge che è stata violata e ristabilire l'ordine proprio dove l'ordine è richiesto. Ma questo non significa necessariamente uno studio esteso o complicato. La natura è semplice. Chiunque può capire la natura. È solo necessario studiare l'intera natura invece dei soli frammenti, come abbiamo fatto in passato; e scopriremo che l'intera natura è molto più interessante dei frammenti, e molto più facile da capire.

Principi importanti: per assicurare i migliori risultati dall'applicazione dei molti metodi qui presentati, si dovrebbero osservare i seguenti principi:

(1) Vivere una vita naturale: le leggi della natura, fisiche e mentali, dovrebbero essere osservate con la massima cura in tutte le cose e in tutte le circostanze. Cerca di capire il più chiaramente possibile cosa significhi essere naturale; poi fai in modo di essere il più naturale possibile, per quanto lo permettano le condizioni attuali. Diventa pienamente familiare con quelle leggi della natura che operano nel corpo e nella mente; poi vivi, pensa e agisci sempre in armonia con quelle leggi. Non violate nessuna legge naturale, né nell'azione né nel pensiero, ma cercate di applicare sempre più le leggi della natura in tutto ciò che pensate o fate, e sarete sulla strada per vivere una vita naturale.

(2) Pensa pensieri salutari: allena la mente a pensare e a intrattenere solo quei pensieri che sono favorevoli alla salute, all'armonia e al benessere. Pensa al bene, al vero e al perfetto; pensa al più grande, al più grande e al migliore; pensa al degno, al forte e al superiore; pensa al puro, al bello e all'ideale. Presta attenzione a quelle cose che costruiscono, che elevano, che rendono più ricco lo stato dell'esistenza, e crea solo quei pensieri che hanno una tendenza all'aumento, alla crescita e all'espansione. Date salute e completezza ad ogni pensiero, pensando la salute in ogni pensiero. Usa il potere del pensiero per produrre salute e dirigi ogni azione mentale per aggiungere alla qualità e alla misura della salute.

(3) Credi di stare bene: se stai perfettamente bene, continua a credere con tutta la tua mente, il tuo cuore e la tua anima che starai sempre bene. Se non stai perfettamente bene, credi con la stessa certezza assoluta che stai guarendo; credi che le condizioni che desideri si stanno producendo per te ora; credi nelle possibilità del tuo proprio potere di produrre qualsiasi condizione che tu possa desiderare, e rendi questa convinzione forte come la forza illimitata della tua anima.

(4) Sentitevi bene: mirate a vivere e pensare costantemente nella coscienza della salute, ed entrate il più possibile nella più profonda sensazione di salute; cercate di sentirvi bene in ogni momento, e cercate di imprimere questa sensazione nei vostri sentimenti più profondi. Permetti ad ogni sentimento di salute di affondare in un più profondo sentimento di salute fino a che tu realizzi coscientemente quella salute perfetta che risiede per sempre nella purezza, nell'integrità, nella forza e nella divinità della tua stessa anima. Sappiate che la salute perfetta è sempre dentro di voi, sempre esistente nelle profondità del vostro vero essere; poi cercate di sentire questa salute perfetta allenandovi a sentire la salute in ogni momento, e permettendo a quella sensazione di entrare subito in quelle profondità della vita e della coscienza dove la salute perpetua può sempre essere trovata. Ciò che sentiamo esprimiamo, e ciò di cui diventiamo coscienti nella nostra vita più profonda, ne prendiamo possesso nella nostra vita esteriore.

(5) Immaginarsi bene - La facoltà di immaginazione dovrebbe costantemente immaginare davanti alla mente la perfetta salute che si desidera. Ciò che immaginiamo pensiamo, e come pensiamo diventiamo. Vedi te stesso bene nella tua immaginazione e rivendica il possesso effettivo di ciò che hai visto. Sappiate che quando vi immaginate di essere in perfetta salute, fate sì che tutte le forze del vostro sistema producano perfetta salute. Ciò che immaginate diventa il modello, e gli operai mentali costruiscono sempre a somiglianza di quel modello che spicca più chiaramente e più distintamente. Perciò, immaginatevi bene nella vostra immaginazione e rendete quell'immagine forte, positiva, chiara e distinta.

(6) Sii moralmente pulito: vivi una vita pulita sia nel pensiero che nell'azione. Una vita pulita significa una vita forte, e una vita forte significa salute, vigore, resistenza e potenza. Intrattenete solo quegli stati d'animo che sono puliti, sani ed edificanti, e incoraggiate solo quelle azioni della mente e del corpo che sono direttamente favorevoli a più alti traguardi e a maggiori realizzazioni. Siate fedeli al meglio che conoscete, al meglio che siete e al più alto che mirate a