Salute cardiovascolare

Di Anne Louise Morisset

Questa guida completa alla salute cardiovascolare offre un percorso di apprendimento completo, che inizia con l'esplorazione dell'anatomia e della fisiologia del cuore, rivelandone i complessi meccanismi. Scopri i misteri delle malattie cardiache, come infarto, ictus e aritmie, comprendendo al tempo stesso i fattori di rischio che aumentano la probabilità di questi problemi. Scopri strategie di prevenzione efficaci ed esplora le opzioni di trattamento disponibili.
Inoltre, questa guida offre preziosi consigli per adottare uno stile di vita sano, dai consigli su come fare scelte alimentari intelligenti e fare esercizio fisico alla gestione dello stress. L'importanza degli esami periodici e della corretta gestione dei farmaci viene affrontata in modo chiaro e obiettivo.
L'informazione accessibile a tutti i lettori, indipendentemente dal loro livello di conoscenza, è garantita da un linguaggio chiaro e obiettivo, accompagnato da illustrazioni esplicative, esempi tratti dalla vita reale e da un glossario completo di termini tecnici e scientifici.
Lo scopo di questa guida è consentire ai lettori di comprendere meglio come funziona il cuore, le malattie ad esso correlate e come prevenirle e curarle in modo efficace. Entro la fine della lettura, i lettori saranno più consapevoli di sé, potranno prendere decisioni informate sulla propria salute cardiovascolare e adottare misure proattive per proteggere il proprio cuore. Rivolto a laici, studenti, operatori sanitari e chiunque sia interessato ad approfondire le proprie conoscenze sul sistema cardiovascolare e sulla propria salute.

• Lingua: Italiano
• Editore: Anne Louise Morisset
• Data di uscita: 19 mar 2024
• ISBN: 9798224857111

Anne Louise Morisset

Mit mehr als drei Jahrzehnten Engagement für die Gesundheit von Frauen ist meine Spezialisierung auf Frauenkardiologie und Allgemeinmedizin zur soliden Grundlage meiner beruflichen Praxis geworden. Als engagierte Fachkraft habe ich einen privilegierten Einblick in die spezifischen Bedürfnisse von Frauen gewonnen, die mit großen Herausforderungen wie einem Mangel an Bildung und Informationen über Gesundheit konfrontiert sind. Mein beruflicher Werdegang war geprägt von einem unerschütterlichen Engagement, Frauen zu befähigen, besser für sich selbst zu sorgen und sich für ihre Gesundheit einzusetzen. Mit einem ganzheitlichen und auf das weibliche Wohlbefinden ausgerichteten Ansatz zielt meine Expertise darauf ab, nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern auch einen gesunden und stärkenden Lebensstil zu fördern.

Anteprima del libro

Prevenzione e cura

Salute cardiovascolare

Guida completa  e dettagliato

Salute cardiovascolare

Prevenzione e cura

Guida completa  e dettagliato

––––––––

Anne  Louise Morisset

Prima edizione

Febbraio

2024

Sumário

Circa l'autore

A proposito di questo lavoro

L'importanza della conoscenza

Funzionamento del sistema cardiovascolare umano

Parole più usate nel sistema circolatorio

Fattori che causano disturbi  Cardiovascolare

1. Fumare:

2. Dieta malsana:

3. Stile di vita sedentario:

4. Ipertensione arteriosa:

5. Colesterolo alto:

6. Diabete:

7. Obesità e sovrappeso:

8. Stress cronico:

9. Consumo eccessivo di alcol:

10. Storia familiare:

11. Vecchiaia:

Malattie cardiovascolari più comuni negli anziani:

12. Genere:

13. Etnia:

14. Condizioni mediche preesistenti:

15. Livelli elevati di stress psicosociale:

16. Inquinamento atmosferico ed esposizione a tossine ambientali:

Composizione di  Sistema cardiovascolare umano

1. Cuore:

2. Arterie:

3. Vene:

4. Capillari:

5. Sangue:

6. Globuli rossi (eritrociti):

7. Globuli bianchi (leucociti):

8. Piastrine:

9. Plasma:

10. Valvole cardiache:

11. Pericardio:

12. Coronarie:

Come evitare complicazioni cardiovascolari.

La necessaria visione del futuro

Migliori pratiche per la salute cardiovascolare

1. Alimentazione sana:

2. Esercizi fisici regolari:

3. Smettere di fumare:

4. Controllare la pressione sanguigna:

5. Gestisci lo stress:

6. Mantenere un peso sano:

7. Ridurre il consumo di alcol:

8. Dormi abbastanza:

9. Effettuare controlli regolari:

10. Seguire il trattamento prescritto:

Principali malattie cardiovascolari

Malattia coronarica (CAD)

Incidente vascolare cerebrale (ACV)

Ipertensione arteriosa

Insufficienza cardiaca

Cardiomiopatia

Aritmia cardiaca

Malattia tromboembolica venosa ( TEV )

Vene varicose

Malattia delle arterie periferiche ( PAD ):

Aneurisma aortico:

Soffio al cuore:

Pericardite:

Endocardite:

Cardiopatia congenica:

Cardiopatia valvolare :

Malattia di Kawasaki:

Sindrome di Marfan :

Displasia aritmogena del ventricolo destro ( ARVD ):

Gestione emotiva e disturbi cardiovascolari

1. Introduzione alle emozioni umane.

2. Impatto delle emozioni sul sistema cardiovascolare.

3. Stress cronico e malattie cardiovascolari.

4. Ansia e depressione come fattori di rischio.

5. Importanza della gestione emotiva.

6. Tecniche di gestione emotiva.

7. Promozione del benessere emotivo.

Conclusione.

Fonti di riferimento per la ricerca

Circa l'autore

Come autore, mi dedico alla prevenzione e alla cura delle malattie del sistema cardiaco. Oltre a fornire guida e cure standard, cerco costantemente di condividere conoscenze che supportino le buone pratiche nella salute umana. Credo fermamente che la prevenzione sia lo strumento principale in sanità. Pertanto, ritengo che la diffusione di informazioni accurate e affidabili sia essenziale per consentire alle persone di adottare misure proattive per la propria salute cardiovascolare.

Quindi, come ideatore di questa piccola opera, la mia proposta non è solo quella di parlare del contenuto in sé, ma anche di proporre una riflessione ai nostri lettori. Dobbiamo riflettere su quanto sia fondamentale la buona salute per la nostra vita e, soprattutto, quanto sia importante il modo in cui ci prendiamo cura della nostra salute.

Sappiamo che ci sono situazioni che sfuggono al nostro controllo, alla nostra gestione. Ma, nella stragrande maggioranza dei casi, e posso dirlo perché sono stato testimone di questa verità per decenni, nella stragrande maggioranza dei casi avremmo potuto evitare o, almeno, minimizzare il dolore causato dalle anomalie che si verificano nella nostra salute.

Dico questa verità solo per evidenziare che, nella stragrande maggioranza dei casi, possiamo decostruire le situazioni dannose che noi stessi creiamo e invertire la nostra posizione, passando dal caos all’equilibrio.

La mia posizione qui, come autore, è la stessa di medico, terapista e specialista in cardiologia e sistemi correlati; il mio ruolo e posizionamento, qui e ora, è, oltre ad essere un professionista, una persona amichevole, che ha a cuore la condivisione della conoscenza, poiché abbiamo imparato, negli anni, che nulla sostituisce la conoscenza, l'informazione e il suo potere di trasformare le situazioni. Siamo qui per condividere la conoscenza, che può cambiare la vita.

A proposito di questo lavoro

Siamo qui per discutere di salute e di come essa soffre a causa della mancanza di un’adeguata educazione alla sua tutela e cura. Siamo infatti noi stessi a subire le conseguenze della nostra mancanza di visione o della nostra limitata capacità di cercare informazioni. Quando siamo giovani, spesso non ci preoccupiamo adeguatamente del futuro della nostra salute; In quel momento, ciò che abbiamo di più è tempo e salute. Da quasi quattro decenni assistiamo ai danni che causiamo alla nostra salute semplicemente non dando ad essa la giusta importanza al momento giusto. La verità è che ci preoccupiamo della nostra salute solo quando stiamo per perderla. Altrimenti crediamo che la nostra salute di ferro ci accompagnerà per sempre, tranne che per un piccolo numero di persone.

Ci sono regole e una scienza dietro il corretto funzionamento di qualsiasi attrezzatura; esistono piani di assistenza necessari per farli andare avanti per decenni, lavorando 24 ore al giorno. Una tale vita utile è possibile solo perché viene prestata la cura necessaria per proteggere la salute di questa apparecchiatura. Il nostro corpo è un'apparecchiatura fragile, delicata e complessa; lo stiamo ancora imparando. Ma sappiamo già che, come qualsiasi altra attrezzatura, richiede cure e condizioni adeguate per funzionare al massimo delle prestazioni.

Tutto ciò che ci accade, tranne rare eccezioni, è una conseguenza delle nostre azioni. Al giorno d'oggi tendiamo a mangiare in modo inadeguato, a non riposarci adeguatamente e a vivere sotto tonnellate di pressione e caos emotivo. Siamo continuamente bombardati da eventi e circostanze che hanno il potenziale di indebolire i nostri sistemi fisici, mentali e psicologici. Diamo un'occhiata alle statistiche sul numero crescente di persone affette da diagnosi di depressione, insonnia, fobie di ogni tipo. Il numero di persone che cercano aiuto psicologico, mentale e spirituale aumenta sempre di più.

Il nostro organismo fisico ha il suo funzionamento ideale supportato dal nostro equilibrio in tutte le sfere della nostra vita; il modo in cui reagiamo alle situazioni difficili, il modo in cui mangiamo, dormiamo, ci divertiamo, in breve, tutto ciò che facciamo interagisce con il nostro corpo fisico. In questo lavoro vogliamo discutere i fondamenti che governano la buona salute del nostro cuore, del nostro cervello, del nostro sistema circolatorio; Questi sistemi sono tutti interconnessi. Se uno di essi diventa squilibrato, tutti gli altri ne risentono nello stesso modo dannoso. In tempi difficili come quelli attuali, è essenziale essere consapevoli di come funzioniamo noi stessi e di come possiamo aiutarci a mantenere le nostre migliori prestazioni in relazione alla nostra salute. Dobbiamo affidarci al potere della conoscenza e, utilizzandolo, rieducarci alle cure necessarie per il corretto funzionamento del nostro corpo e a come possiamo ripristinarne l'equilibrio e la salute. Senza salute perdiamo il controllo sulla nostra vita, perdiamo la qualità della nostra esistenza.

Questo lavoro che consegniamo ai nostri lettori si propone di fornire informazioni e, allo stesso tempo, proporre una riflessione su quanto dipendiamo dalla nostra salute e quanto questa dipende da noi. È positivo che nulla sia definitivo; Nella stragrande maggioranza dei casi possiamo riconfigurarci e cambiare il nostro modello di vita e, così facendo, ricostruire la nostra salute e la nostra vita.

L'importanza della conoscenza

È fondamentale riconoscere l’importanza della comprensione, anche a livelli basilari, del funzionamento e della composizione del sistema cardiovascolare umano. Questa conoscenza non solo ci fornisce una comprensione più profonda del nostro corpo, ma funge anche da potente strumento per prevenire le malattie e promuovere la salute per tutta la vita.

Comprendendo come funziona il sistema cardiovascolare, siamo in grado di identificare i fattori di rischio che potrebbero influenzarlo negativamente. Ciò ci consente di adottare misure preventive, come mantenere una dieta sana, fare esercizio fisico regolare, evitare il fumo e controllare i livelli di pressione sanguigna e colesterolo, vitali per la salute cardiovascolare.

Inoltre, la conoscenza del sistema cardiovascolare ci permette di riconoscere i primi segni di problemi cardiaci e circolatori. Se siamo a conoscenza dei sintomi di una possibile ostruzione delle arterie coronarie o di un'aritmia cardiaca, ad esempio, possiamo ricorrere immediatamente all'aiuto medico, prima che il problema peggiori.

L’informazione ci porta alla conoscenza, ed è la conoscenza che ci permette di agire in modo consapevole e proattivo in relazione alla nostra salute. Comprendendo come funzionano il nostro cuore, i vasi sanguigni e altri componenti del sistema cardiovascolare, abbiamo il potere di adottare misure preventive e fare scelte che promuovano una salute cardiovascolare ottimale.

Pertanto, investendo tempo e impegno nella conoscenza del sistema cardiovascolare umano, stiamo investendo nella nostra salute e nella qualità della vita. È un viaggio che inizia con una comprensione di base e si evolve in un approccio proattivo e informato alla salute cardiovascolare, garantendo un futuro più sano e felice per noi stessi e per coloro che amiamo.

Funzionamento del sistema cardiovascolare umano

Il sistema circolatorio umano, o sistema cardiovascolare, è essenziale per il mantenimento della vita e il corretto funzionamento del corpo umano. Svolge una serie di funzioni vitali, che vanno dal trasporto di nutrienti e ossigeno alla rimozione delle scorie e alla regolazione della temperatura corporea. Esploriamo il ruolo di questo sistema complesso in modo più approfondito:

1. Trasporto dei nutrienti: il sistema circolatorio è responsabile del trasporto dei nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Questi includono carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali. Dopo che il cibo è stato digerito nel tratto gastrointestinale, i nutrienti vengono assorbiti nel sangue e trasportati alle cellule dei tessuti e agli organi dove sono necessari per la produzione di energia, la crescita e la riparazione.

2. Trasporto dell'ossigeno: l'ossigeno è fondamentale per la produzione di energia nelle cellule del corpo. Il sistema circolatorio trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti e agli organi attraverso i globuli rossi, che sono carichi di molecole di emoglobina in grado di legare l'ossigeno. Questo processo è fondamentale per la respirazione cellulare e la sopravvivenza cellulare.

3. Trasporto degli ormoni: gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dalle ghiandole endocrine che regolano un'ampia varietà di funzioni corporee, come il metabolismo, la crescita, lo sviluppo e l'equilibrio ormonale. Il sistema circolatorio trasporta questi ormoni ai tessuti e agli organi bersaglio, dove esercitano i loro effetti specifici.

4. Rimozione dei rifiuti: oltre a trasportare sostanze vitali, il sistema circolatorio rimuove anche i rifiuti metabolici e i prodotti di escrezione