Sei sicuro di conoscere i reali benefici della corsa e, soprattutto, cosa fare per ottenerli? Che correre offra immensi benefici all'essere umano è ormai opinione condivisa e molti anzi iniziano a correre proprio per questo. Tra chi vuole dimagrire, rimettersi in forma, trovare una valvola di sfogo per lo stress o anche solo sentirsi meglio e fare un po' di attività fisica. Tuttavia in pochi conoscono davvero tutto ciò che un'attività come la corsa può fare per noi, per il nostro corpo, per la nostra salute e benessere. Scopri allora in questo podcast quali sono i reali benefici della corsa, impara a sfruttarli e vedrai che non vorrai più passare un giorno senza correre!