A volte si tende a dimenticarlo, ma l'obiettivo principale per cui si dovrebbe correre è uno: il benessere. Infatti, sebbene ogni runner abbia le proprie aspirazioni riguardo gare, performance, il rimettersi in forma, raggiungere una data velocità o distanza, nulla di tutto questo dovrebbe essere perseguito se il prezzo da pagare è il proprio benessere. Non solo, possiamo proprio dire che le basi su cui fondare la ricerca di ogni performance sono proprio salute e benessere. In questo podcast andremo dunque a capire cosa vuol dire correre per il benessere e vedremo alcuni consigli semplici da mettere in atto per goderci l'aspetto più bello della nostra corsa. MA LI HAI MAI VISTI GLI ZOMBIE RUNNER? [Te ne parlo al minuto 0:40] Chi approccia la corsa nel modo sbagliato si trasforma in uno zombie runner! I parchi e le strade ne sono pieni, e tu ne hai mai visto uno? SCOPRI IL VERO SCOPO PER CUI DOVREMMO CORRERE [a partire dal minuto 1:11] A nulla valgono gare e perfomance, allenamenti e tabelle se prima di tutto non te la stai godendo, se non c'è il benessere. Scopri come può entrare a fare parte anche del tuo modo di vivere la corsa. 5 PREZIOSI CONSIGLI PER CORRERE PER IL BENESSERE [Dal minuto 2:06] Segui questi 5 consigli per ritrovare il vero piacere e tutti i vantaggi della corsa, la sua magia e la sua vera potenza. Inizia subito a seguirli e vedrai che sarà il tuo stesso corpo a trasmetterti le sensazione che ti faranno capire che stai seguendo la strada giusta, non quella della frustrazione e della fatica, ma quella del piacere e della salute. E infine ricorda, imparare a correre e farlo nel modo corretto è un investimento da fare per tutta la vita. Scegli allora di farlo per il benessere e, vedrai, la corsa ricompenserà dandoti molto più di quanto tu abbia mai sperato.